Созависимость и её проявления характеризуются:
_ неспособны отличить свои мысли и чувства от мыслей и чувств других (вы думаете и испытываете ответственность за других людей);
_ ищете внимания и одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо;
_ ощущаете беспокойство или вину, когда у других “есть проблемы”;
_ делаете все, чтобы угодить другим, даже когда вам этого не хочется;
_ не знаете, чего вы хотите или в чем нуждаетесь;
_ возлагаете на других определение ваших желаний и потребностей;
_ верите в то, что другим виднее, чем вам, что для вас лучше;
_ злитесь или падаете духом, когда дела идут не так, как вам хотелось бы;
_ концентрируете всю свою энергию на других людях и их счастье;
_ пытаетесь доказать другим, что вы достаточно хороши, чтобы вас любить;
_ не верите, что можете сами заботиться о себе;
_ верите, что любому человеку можно доверять;
_ идеализируете других и разочаровываетесь, когда они живут не так, как вы надеялись;
_ хнычете или дуетесь, чтобы получить то, что хотите;
_ чувствуете, что другие вас не ценят и не замечают;
_ вините себя, когда дела идут плохо;
_ думаете, что вы не достаточно хороши;
_ испытываете страх быть отвергнутым (отвергнутой) другими;
_ живете так, как будто вы — жертва обстоятельств;
_ боитесь ошибиться;
_ желаете больше нравиться другим и хотите, чтобы они вас больше любили;
_ пытаетесь не предъявлять требований к другим;
_ боитесь выразить свои истинные чувства из страха быть отвергнутым;
_ позволяете другим обижать вас, не пытаетесь защитить себя;
_ не доверяете себе и принятым вами решениям;
_ испытываете трудности наедине с собой;
_ делаете вид, что с вами ничего плохого не происходит, даже если это не так;
_ все время находите себе занятие, чтобы отвлечься от мыслей;
_ ничего ни от кого не хотите;
_ видите все или в черном, или белом свете — для вас или все хорошо, или все плохо;
_ лжете, чтобы защитить или выгородить людей, которых вы любите;
_ испытываете сильный испуг, обиду или злость, но пытаетесь не показывать этого;
_ находите, что быть близким с другими трудно;
_ полагаете, что спонтанно развлекаться и действовать трудно;
_ постоянно ощущаете беспокойство, не зная почему;
_ чувствуете себя вынужденным работать, есть, пить или заниматься сексом даже тогда, когда это вам не доставляет никакого удовольствия;
_ беспокоитесь, что вас могут бросить;
_ чувствуете себя погрязшим во взаимоотношениях;
_ чувствуете, что вам нужно принуждать, манипулировать, просить или подкупать других, чтобы получить то, чего вы хотите;
_ плачете, чтобы получить то, чего вы хотите;
_ чувствуете, что вы руководствуетесь чувствами других;
_ боитесь собственного гнева;
_ чувствуете себя бессильным изменить свое положение или добиться изменений в себе;
_ думаете, что кто-то должен изменился, для того чтобы изменились вы сами.
_ неспособны отличить свои мысли и чувства от мыслей и чувств других (вы думаете и испытываете ответственность за других людей);
_ ищете внимания и одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо;
_ ощущаете беспокойство или вину, когда у других “есть проблемы”;
_ делаете все, чтобы угодить другим, даже когда вам этого не хочется;
_ не знаете, чего вы хотите или в чем нуждаетесь;
_ возлагаете на других определение ваших желаний и потребностей;
_ верите в то, что другим виднее, чем вам, что для вас лучше;
_ злитесь или падаете духом, когда дела идут не так, как вам хотелось бы;
_ концентрируете всю свою энергию на других людях и их счастье;
_ пытаетесь доказать другим, что вы достаточно хороши, чтобы вас любить;
_ не верите, что можете сами заботиться о себе;
_ верите, что любому человеку можно доверять;
_ идеализируете других и разочаровываетесь, когда они живут не так, как вы надеялись;
_ хнычете или дуетесь, чтобы получить то, что хотите;
_ чувствуете, что другие вас не ценят и не замечают;
_ вините себя, когда дела идут плохо;
_ думаете, что вы не достаточно хороши;
_ испытываете страх быть отвергнутым (отвергнутой) другими;
_ живете так, как будто вы — жертва обстоятельств;
_ боитесь ошибиться;
_ желаете больше нравиться другим и хотите, чтобы они вас больше любили;
_ пытаетесь не предъявлять требований к другим;
_ боитесь выразить свои истинные чувства из страха быть отвергнутым;
_ позволяете другим обижать вас, не пытаетесь защитить себя;
_ не доверяете себе и принятым вами решениям;
_ испытываете трудности наедине с собой;
_ делаете вид, что с вами ничего плохого не происходит, даже если это не так;
_ все время находите себе занятие, чтобы отвлечься от мыслей;
_ ничего ни от кого не хотите;
_ видите все или в черном, или белом свете — для вас или все хорошо, или все плохо;
_ лжете, чтобы защитить или выгородить людей, которых вы любите;
_ испытываете сильный испуг, обиду или злость, но пытаетесь не показывать этого;
_ находите, что быть близким с другими трудно;
_ полагаете, что спонтанно развлекаться и действовать трудно;
_ постоянно ощущаете беспокойство, не зная почему;
_ чувствуете себя вынужденным работать, есть, пить или заниматься сексом даже тогда, когда это вам не доставляет никакого удовольствия;
_ беспокоитесь, что вас могут бросить;
_ чувствуете себя погрязшим во взаимоотношениях;
_ чувствуете, что вам нужно принуждать, манипулировать, просить или подкупать других, чтобы получить то, чего вы хотите;
_ плачете, чтобы получить то, чего вы хотите;
_ чувствуете, что вы руководствуетесь чувствами других;
_ боитесь собственного гнева;
_ чувствуете себя бессильным изменить свое положение или добиться изменений в себе;
_ думаете, что кто-то должен изменился, для того чтобы изменились вы сами.
Co-dependence and its manifestations are characterized by:
_ unable to distinguish their thoughts and feelings from the thoughts and feelings of others (you think and feel responsibility for other people);
_ Seeking the attention and approval of others to feel good;
_ Feel restless or guilty when others “have a problem”;
_ do everything to please others, even when you do not want it;
_ Do not know what you want or what you need;
_ impose on others the definition of your desires and needs;
_ Believe that what is more visible to others than you, which is better for you;
_ get angry or lose heart when things don't go the way you would like;
_ concentrate all your energy on other people and their happiness;
_ trying to prove to others that you are good enough to love you;
_ Do not believe that you can take care of yourself;
_ Believe that any person can be trusted;
_ idealize others and be disappointed when they do not live as you hoped;
_ whimpering or pouting to get what you want;
_ Feel that others do not value you and do not notice;
_ blame yourself when things go wrong;
_ think you are not good enough;
_ Feel the fear of being rejected (rejected) by others;
_ live as if you are a victim of circumstances;
_ afraid to make a mistake;
_ you want others to like you more and want them to love you more;
_ try not to make demands on others;
_ afraid to express your true feelings out of fear of rejection;
_ allow others to offend you, do not try to protect yourself;
_ Do not trust yourself and your decisions;
_ experiencing difficulties alone with yourself;
_ pretend that nothing bad happens to you, even if it is not so;
_ always find yourself something to distract from thoughts;
_ do not want anything from anyone;
_ you see everything in either black or white light - for you, either everything is good or everything is bad;
_ lying to protect or shield the people you love;
_ experiencing severe fear, resentment or anger, but try not to show it;
_ find it difficult to be intimate with others;
_ you think that it is difficult to have fun and act spontaneously;
_ constantly feel anxiety, not knowing why;
_ you feel compelled to work, eat, drink or have sex even when it does not give you any pleasure;
_ worry that you may be abandoned;
_ Feel mired in relationships;
_ Feel that you need to force, manipulate, ask or bribe others in order to get what you want;
_ crying to get what you want;
_ Feel that you are guided by the feelings of others;
_ afraid of your own anger;
_ you feel powerless to change your position or to achieve changes in yourself;
_ you think that someone must have changed in order for you to change.
_ unable to distinguish their thoughts and feelings from the thoughts and feelings of others (you think and feel responsibility for other people);
_ Seeking the attention and approval of others to feel good;
_ Feel restless or guilty when others “have a problem”;
_ do everything to please others, even when you do not want it;
_ Do not know what you want or what you need;
_ impose on others the definition of your desires and needs;
_ Believe that what is more visible to others than you, which is better for you;
_ get angry or lose heart when things don't go the way you would like;
_ concentrate all your energy on other people and their happiness;
_ trying to prove to others that you are good enough to love you;
_ Do not believe that you can take care of yourself;
_ Believe that any person can be trusted;
_ idealize others and be disappointed when they do not live as you hoped;
_ whimpering or pouting to get what you want;
_ Feel that others do not value you and do not notice;
_ blame yourself when things go wrong;
_ think you are not good enough;
_ Feel the fear of being rejected (rejected) by others;
_ live as if you are a victim of circumstances;
_ afraid to make a mistake;
_ you want others to like you more and want them to love you more;
_ try not to make demands on others;
_ afraid to express your true feelings out of fear of rejection;
_ allow others to offend you, do not try to protect yourself;
_ Do not trust yourself and your decisions;
_ experiencing difficulties alone with yourself;
_ pretend that nothing bad happens to you, even if it is not so;
_ always find yourself something to distract from thoughts;
_ do not want anything from anyone;
_ you see everything in either black or white light - for you, either everything is good or everything is bad;
_ lying to protect or shield the people you love;
_ experiencing severe fear, resentment or anger, but try not to show it;
_ find it difficult to be intimate with others;
_ you think that it is difficult to have fun and act spontaneously;
_ constantly feel anxiety, not knowing why;
_ you feel compelled to work, eat, drink or have sex even when it does not give you any pleasure;
_ worry that you may be abandoned;
_ Feel mired in relationships;
_ Feel that you need to force, manipulate, ask or bribe others in order to get what you want;
_ crying to get what you want;
_ Feel that you are guided by the feelings of others;
_ afraid of your own anger;
_ you feel powerless to change your position or to achieve changes in yourself;
_ you think that someone must have changed in order for you to change.
У записи 1 лайков,
0 репостов,
91 просмотров.
0 репостов,
91 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Яна Полева