Во мне пробудился смузи-монстр американского домохозяйства и я начала готовить какие-то странные для меня ЗОЖ-вещи. Типа смузи из шпината и яблок; цельнозерновых блинов с начинкой из клубничного творога и проч. Мой мозг, видимо, надеется, что зеленые травушки волшебным образом заменят час барре и прогулки...
В 25 лет тренер сказал, что мясо - лучший ЗОЖ, поэтому до коронавируса из ЗОЖа я преимущественно готовила только куриную грудку, мясо и рыбу. Проблема в том, что этому белку нужен спорт, а завтраки на балконе - это не спорт. Я начала бегать по лестнице на 14 этаж и там приседаю с видом на город. Но из всех мышц это больше всего активирует только сердечную. А без инструктора я не умею полноценно тренить и тем более тянуться (я не замечаю, когда я что-то делаю неправильно, и легко отвлекаюсь).
В 25 лет тренер сказал, что мясо - лучший ЗОЖ, поэтому до коронавируса из ЗОЖа я преимущественно готовила только куриную грудку, мясо и рыбу. Проблема в том, что этому белку нужен спорт, а завтраки на балконе - это не спорт. Я начала бегать по лестнице на 14 этаж и там приседаю с видом на город. Но из всех мышц это больше всего активирует только сердечную. А без инструктора я не умею полноценно тренить и тем более тянуться (я не замечаю, когда я что-то делаю неправильно, и легко отвлекаюсь).
A smoothie-monster of the American household woke up in me and I began to prepare some strange healthy lifestyle things for me. Type smoothie from spinach and apples; whole grain pancakes stuffed with strawberry cottage cheese and so on. My brain apparently hopes that green grass will magically replace the hour of barre and walks ...
At the age of 25, the trainer said that meat is the best healthy lifestyle, so before the coronavirus from healthy lifestyle I mainly cooked chicken breast, meat and fish. The problem is that this protein needs sports, and breakfasts on the balcony are not sports. I started running up the stairs to the 14th floor and there I squat down overlooking the city. But of all the muscles, it only activates the heart most of all. And without an instructor, I don’t know how to fully train and especially stretch (I don’t notice when I do something wrong, and I’m easily distracted).
At the age of 25, the trainer said that meat is the best healthy lifestyle, so before the coronavirus from healthy lifestyle I mainly cooked chicken breast, meat and fish. The problem is that this protein needs sports, and breakfasts on the balcony are not sports. I started running up the stairs to the 14th floor and there I squat down overlooking the city. But of all the muscles, it only activates the heart most of all. And without an instructor, I don’t know how to fully train and especially stretch (I don’t notice when I do something wrong, and I’m easily distracted).
У записи 3 лайков,
0 репостов,
861 просмотров.
0 репостов,
861 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Пантелеева
