ПОЛУСЫРОЕДНЫЙ CHALLANGE
ДЕНЬ #6, #7 ФИНИШ И ВЫВОДЫ.
Я финишировала. Завтра вхожу в привычное для себя питание.
Немного выводов:
1. Необходимо наладить взаимоотношения с приготовлением еды дома.
2. В холодильнике всегда должен быть ВЫБОР продуктов
3. Раз в неделю делать ХОДКУ на рынок, ибо это а) в разы экономичнее б) в разы свежее.
4. К питанию необходимо подходить осознанно.
5. Хотя бы раз в полторы недели сыроедить полностью, раз в три - голодать. Чисто с технической точки зрения так формируется осознанность и вкус пищи. С точки зрения здоровья тоже свои плюсы.
5. Максимально сократить питание в общ.местах, исключая моменты встречи с друзьями.
6. Сомнения по рыбе.
Благодарю за этот опыт. Буду выдумывать новые. Всем спасибо за поддержку, особенно моему верному соратнику и крепкому другу. @merkulova_margarita
#ЛюблюЖизнь
ДЕНЬ #6, #7 ФИНИШ И ВЫВОДЫ.
Я финишировала. Завтра вхожу в привычное для себя питание.
Немного выводов:
1. Необходимо наладить взаимоотношения с приготовлением еды дома.
2. В холодильнике всегда должен быть ВЫБОР продуктов
3. Раз в неделю делать ХОДКУ на рынок, ибо это а) в разы экономичнее б) в разы свежее.
4. К питанию необходимо подходить осознанно.
5. Хотя бы раз в полторы недели сыроедить полностью, раз в три - голодать. Чисто с технической точки зрения так формируется осознанность и вкус пищи. С точки зрения здоровья тоже свои плюсы.
5. Максимально сократить питание в общ.местах, исключая моменты встречи с друзьями.
6. Сомнения по рыбе.
Благодарю за этот опыт. Буду выдумывать новые. Всем спасибо за поддержку, особенно моему верному соратнику и крепкому другу. @merkulova_margarita
#ЛюблюЖизнь
SEMI-GOOD CHALLANGE
DAY # 6, # 7 FINISH AND CONCLUSIONS.
I finished. Tomorrow I enter the usual diet.
A few conclusions:
1. It is necessary to establish relationships with cooking at home.
2. There should always be a CHOICE of products in the refrigerator
3. Once a week do a walker to the market, because it is a) several times more economical b) many times fresh.
4. Nutrition must be approached consciously.
5. At least once every one and a half weeks to eat raw food completely, every three times - to starve. Purely from a technical point of view, the awareness and taste of food is formed in this way. In terms of health, too, its advantages.
5. As much as possible to reduce food in general places, excluding the moments of meeting with friends.
6. Doubts about the fish.
Thank you for this experience. I will invent new ones. Thank you all for your support, especially to my faithful ally and close friend. @merkulova_margarita
#I love life
DAY # 6, # 7 FINISH AND CONCLUSIONS.
I finished. Tomorrow I enter the usual diet.
A few conclusions:
1. It is necessary to establish relationships with cooking at home.
2. There should always be a CHOICE of products in the refrigerator
3. Once a week do a walker to the market, because it is a) several times more economical b) many times fresh.
4. Nutrition must be approached consciously.
5. At least once every one and a half weeks to eat raw food completely, every three times - to starve. Purely from a technical point of view, the awareness and taste of food is formed in this way. In terms of health, too, its advantages.
5. As much as possible to reduce food in general places, excluding the moments of meeting with friends.
6. Doubts about the fish.
Thank you for this experience. I will invent new ones. Thank you all for your support, especially to my faithful ally and close friend. @merkulova_margarita
#I love life
У записи 8 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Борисевич-Литвяк
