СТРАХ ПЕРЕД БОЛЬЮ
Мне нравятся люди, я их (читайте, нас) очень люблю. Количество и варианты масок, которые выбирают люди, сосчитать невозможно. Они могут даже носить одну и туже маску, но настолько по-разному ее красить, что маски кажутся различными.
Какую бы классно продуманную маску человек не надел, боль всегда можно увидеть, боль всегда можно прочувствовать. Да, я действительно хочу поговорить о боли, а если быть точнее о страхе перед болью.
Помню, в школе на уроке физкультуры мы проходили кувырки. Я выполнила кувырок не удачно, воткнувшись в мат, в прямом смысле слова. Было больно, я повредила шею и получила «кувырковое» освобождение до окончания школы. Я уже и думать об этом забыла. Слава Богу, по улице мы передвигаемся традиционно на ногах, так что необходимости в кувырках не было. Я радовалась не долго, буквально до второго курса, когда по дисциплине «сценическое движение» мы начали проходить сценический бой. Я не из тех, кто «сдает заднюю» в таких ситуациях, это университет, я четко понимала, что это – часть профессии. Меня безумно заражали мои однокурсники, особенно парни, которые лихо перекидывали своё тело через плечо. Я ждала своей очереди и думала, все….сейчас все получится. Как бы не так, мое тело, а точнее мой мозг, думал совершенно обратное. Я подходила к мату и не могла сделать движения. Меня сковывал какой-то чертов паралич. Мне было страшно. Я как будто уже наперед чувствовала эту боль и хруст, которыми сопровождается неудачный кувырок. Поддержка преподавателя и однокурсников спасли меня, дали мне уверенности. В итоге, я это сделала. Но это совсем не значит, что я не ошибалась. Я ошибалась и кувыркалась не совсем удачно, но каждый раз, мне было легче и легче двигаться дальше. Сейчас мне легче, потому что я больше не боюсь. Я могу предупредить себя: «да, это может быть, но я все сделаю верно».
Совершенно аналогичная ситуация у меня в прыжках с тумбочки. Мои детские и подростковые попытки прыжков с вышки «рыбкой» сопровождалось прыжками «плашмя». Это было больно. В детстве только больно, потому что о психологических сложностях ты не думаешь. А вот подростком становится страшно не только получить синяк на половину туловища, но и падать головой вниз. Сколько слез было пролито, мой бедный брат, который в то время занимался плаванием, уже испробовал все приемы, которым обучали их, когда они вставали на тумбочку, все безуспешно. В общем, бесполезно было все – куча страхов меня сопровождало и ничего не получалось, пока… Да, пока я не стала «взрослой тетей», которая пошла плавать. Мою историю дружбы с Катей Шершень (моего прекрасного друга и тренера), знают многие. Скажу одно, я стала выступать на соревнованиях и тут просто, что называется, надо было учиться. Скажу Вам откровенно, до сих пор, не все мои попытки прыжков удачны, до сих пор я испытываю некую дрожь, когда смотрю вниз (особенно на стартах), но сейчас я осознанно контролирую свой страх, позволяя ему подстегивать себя, но не останавливать.
Мы разобрали физический аспект боли. Лично мне всегда было проще переносить физическую боль. До тех пор, пока я не осознала, что зачастую физическая боль приходит в нашу жизнь, когда внутренний предел боли достигнул максимума, и по всей душе «визжат» красные лампочки.
Вспомните, как нам тяжело, когда нас оставляют любимые. Как бы мы не пичкали себя мудростями в духе «все к лучшему», «значит, не мой человек», я сомневаюсь, что есть те, кто не испытывает боли. Мы можем прикрыться маской, даже наедине с собой, закрыться работой, но, как говориться «осадок остался».
Осадок проявляется в том, что мы так или иначе будем осторожничать.
Сложно верить в дружбу, когда ты сталкивался с предательствами. Сложно верить в чистую любовь, когда в отношениях всплыли ложь и грязь. Конечно, проще быть «в домике», скрестив руки, как в детстве и повторять, или уверенным голосом говорить «мне никто не нужен». Но природа возьмет свое. Мы созданы, чтобы любить и быть любимыми, люди нужны друг другу, а тот, кто отрицает обратное, однажды, просто не смог перешагнуть через свой страх перед болью. На самом деле, этот человек очень сильно нуждается в любви и заботе, просто порции нужно выдавать аккуратно и следить за дозировкой.
А теперь вспомните, как мы расцветаем, когда в нашу жизнь приходит новый человек – друг или возлюбленный. Вся жизнь состоит из встреч и разлук. В силах каждого уменьшить количество разлук, окутывая близких теплом и заботой. Некоторые разлуки от нас не зависят. Тут важно понять, что «не все такие», а главное осознать, что в действительности никто не хочет причинить боль другому. Такой цели нет в природе – сделать больно.
Возьмем страх перед еще одной болью. Болью утраты. Два года назад у нашей семьи умер питомец, любимый нами до безумия. Для меня это вообще был первый питомец, равно как и для нашей семьи. Я не беру в расчет того многообразия животных, которых все мое детство и юность держала бабушка на даче – собаки, кошки, поросенок, козы, куры, кролики, овцы. У меня было потрясающее детство. Питомец у нас появился, когда я училась во втором классе. Помню, как папа уехал вроде бы на рынок за продуктами, а вернулся с сереньким комочком в руках. Мы назвали его Том. Каждый, кто держит дома животное прекрасно понимают то, о чем я пишу. Он прожил длинную кошачью жизнь, и наступил период, когда мы понимали, что ЭТО неизбежно. Помню, я улетала в Париж, когда прощалась с ним, я предполагала, что могу больше его не увидеть. Известие застало меня на пересадке в Риге утром следующего дня: мама написала короткое письмо «Томуни не стало». Я помню, что стояла посреди этого огромного аэропорта и плакала. В большей степени от того, что я не могу быть рядом со своей семьей. От нас ушел член семьи. Мы пережили это.
Прошло какое – то время, я аккуратно затрагивала тему котенка. Моя семья очень любит породу Мейн – Кун. Я пыталась в шутку прощупать почву. Я точно понимала, что из нас троих, больше всего все это переживал папа. Хотя, в былые времена отнекивался, что относится к Тому, как к человеку. В общем, поняв, что мы еще не готовы еще раз завести кота (хотя я делала заходы с другой стороны, пытаясь предложить хотя бы попугая), я перестала спрашивать. Когда я переехала и достаточно быстро обрела «своего» питомца, я уже и думать забыла.
В конце февраля, приехав в гости к родителям, я заметила разговоры о котенке. Я была еще больше удивлена, когда узнала, что папа смотрит объявления на «авито». В этот момент я поняла, коту быть, нужно время. А уж когда родители две недели ездили по питомникам и решали, какого котенка взять, когда папа показал мне, каких котят они смотрели, я уже не сомневалась, что вскоре родительский дом обретет комочек шерсти.
Видеть счастливого папу, который в буквальном смысле, обрел друга вновь и перешагнул через свой страх перед утратой, стоит очень дорогого. Добавить к этому счастливую маму, чьи волосы на голове были использованы для игры в первую же ночь, и можно увидеть, как родители помолодели на десяток лет. На фото мой хвостатый брат – Гоша. Гоша Мейн – Кун.
Потери неизбежны, но если всегда думать только об этом, можно превратиться в одинокую «буку». Чтобы сердце не затвердевало от боли, бережно его выпекайте, ежедневно добавляя в тесто любовь, заботу о ближнем, время на встречи и себя.
БлагоДарю каждого, внимавшего мои строки.
С Вами, Ольга Борисевич.
P/S Если Вы прочли эту заметку, если Вы хотите выразить чувства лайком, поставьте его «к записи», а не «к фото». А в комментах можно делиться Вашим опытом борьбы со страхом перед болью.
Мне нравятся люди, я их (читайте, нас) очень люблю. Количество и варианты масок, которые выбирают люди, сосчитать невозможно. Они могут даже носить одну и туже маску, но настолько по-разному ее красить, что маски кажутся различными.
Какую бы классно продуманную маску человек не надел, боль всегда можно увидеть, боль всегда можно прочувствовать. Да, я действительно хочу поговорить о боли, а если быть точнее о страхе перед болью.
Помню, в школе на уроке физкультуры мы проходили кувырки. Я выполнила кувырок не удачно, воткнувшись в мат, в прямом смысле слова. Было больно, я повредила шею и получила «кувырковое» освобождение до окончания школы. Я уже и думать об этом забыла. Слава Богу, по улице мы передвигаемся традиционно на ногах, так что необходимости в кувырках не было. Я радовалась не долго, буквально до второго курса, когда по дисциплине «сценическое движение» мы начали проходить сценический бой. Я не из тех, кто «сдает заднюю» в таких ситуациях, это университет, я четко понимала, что это – часть профессии. Меня безумно заражали мои однокурсники, особенно парни, которые лихо перекидывали своё тело через плечо. Я ждала своей очереди и думала, все….сейчас все получится. Как бы не так, мое тело, а точнее мой мозг, думал совершенно обратное. Я подходила к мату и не могла сделать движения. Меня сковывал какой-то чертов паралич. Мне было страшно. Я как будто уже наперед чувствовала эту боль и хруст, которыми сопровождается неудачный кувырок. Поддержка преподавателя и однокурсников спасли меня, дали мне уверенности. В итоге, я это сделала. Но это совсем не значит, что я не ошибалась. Я ошибалась и кувыркалась не совсем удачно, но каждый раз, мне было легче и легче двигаться дальше. Сейчас мне легче, потому что я больше не боюсь. Я могу предупредить себя: «да, это может быть, но я все сделаю верно».
Совершенно аналогичная ситуация у меня в прыжках с тумбочки. Мои детские и подростковые попытки прыжков с вышки «рыбкой» сопровождалось прыжками «плашмя». Это было больно. В детстве только больно, потому что о психологических сложностях ты не думаешь. А вот подростком становится страшно не только получить синяк на половину туловища, но и падать головой вниз. Сколько слез было пролито, мой бедный брат, который в то время занимался плаванием, уже испробовал все приемы, которым обучали их, когда они вставали на тумбочку, все безуспешно. В общем, бесполезно было все – куча страхов меня сопровождало и ничего не получалось, пока… Да, пока я не стала «взрослой тетей», которая пошла плавать. Мою историю дружбы с Катей Шершень (моего прекрасного друга и тренера), знают многие. Скажу одно, я стала выступать на соревнованиях и тут просто, что называется, надо было учиться. Скажу Вам откровенно, до сих пор, не все мои попытки прыжков удачны, до сих пор я испытываю некую дрожь, когда смотрю вниз (особенно на стартах), но сейчас я осознанно контролирую свой страх, позволяя ему подстегивать себя, но не останавливать.
Мы разобрали физический аспект боли. Лично мне всегда было проще переносить физическую боль. До тех пор, пока я не осознала, что зачастую физическая боль приходит в нашу жизнь, когда внутренний предел боли достигнул максимума, и по всей душе «визжат» красные лампочки.
Вспомните, как нам тяжело, когда нас оставляют любимые. Как бы мы не пичкали себя мудростями в духе «все к лучшему», «значит, не мой человек», я сомневаюсь, что есть те, кто не испытывает боли. Мы можем прикрыться маской, даже наедине с собой, закрыться работой, но, как говориться «осадок остался».
Осадок проявляется в том, что мы так или иначе будем осторожничать.
Сложно верить в дружбу, когда ты сталкивался с предательствами. Сложно верить в чистую любовь, когда в отношениях всплыли ложь и грязь. Конечно, проще быть «в домике», скрестив руки, как в детстве и повторять, или уверенным голосом говорить «мне никто не нужен». Но природа возьмет свое. Мы созданы, чтобы любить и быть любимыми, люди нужны друг другу, а тот, кто отрицает обратное, однажды, просто не смог перешагнуть через свой страх перед болью. На самом деле, этот человек очень сильно нуждается в любви и заботе, просто порции нужно выдавать аккуратно и следить за дозировкой.
А теперь вспомните, как мы расцветаем, когда в нашу жизнь приходит новый человек – друг или возлюбленный. Вся жизнь состоит из встреч и разлук. В силах каждого уменьшить количество разлук, окутывая близких теплом и заботой. Некоторые разлуки от нас не зависят. Тут важно понять, что «не все такие», а главное осознать, что в действительности никто не хочет причинить боль другому. Такой цели нет в природе – сделать больно.
Возьмем страх перед еще одной болью. Болью утраты. Два года назад у нашей семьи умер питомец, любимый нами до безумия. Для меня это вообще был первый питомец, равно как и для нашей семьи. Я не беру в расчет того многообразия животных, которых все мое детство и юность держала бабушка на даче – собаки, кошки, поросенок, козы, куры, кролики, овцы. У меня было потрясающее детство. Питомец у нас появился, когда я училась во втором классе. Помню, как папа уехал вроде бы на рынок за продуктами, а вернулся с сереньким комочком в руках. Мы назвали его Том. Каждый, кто держит дома животное прекрасно понимают то, о чем я пишу. Он прожил длинную кошачью жизнь, и наступил период, когда мы понимали, что ЭТО неизбежно. Помню, я улетала в Париж, когда прощалась с ним, я предполагала, что могу больше его не увидеть. Известие застало меня на пересадке в Риге утром следующего дня: мама написала короткое письмо «Томуни не стало». Я помню, что стояла посреди этого огромного аэропорта и плакала. В большей степени от того, что я не могу быть рядом со своей семьей. От нас ушел член семьи. Мы пережили это.
Прошло какое – то время, я аккуратно затрагивала тему котенка. Моя семья очень любит породу Мейн – Кун. Я пыталась в шутку прощупать почву. Я точно понимала, что из нас троих, больше всего все это переживал папа. Хотя, в былые времена отнекивался, что относится к Тому, как к человеку. В общем, поняв, что мы еще не готовы еще раз завести кота (хотя я делала заходы с другой стороны, пытаясь предложить хотя бы попугая), я перестала спрашивать. Когда я переехала и достаточно быстро обрела «своего» питомца, я уже и думать забыла.
В конце февраля, приехав в гости к родителям, я заметила разговоры о котенке. Я была еще больше удивлена, когда узнала, что папа смотрит объявления на «авито». В этот момент я поняла, коту быть, нужно время. А уж когда родители две недели ездили по питомникам и решали, какого котенка взять, когда папа показал мне, каких котят они смотрели, я уже не сомневалась, что вскоре родительский дом обретет комочек шерсти.
Видеть счастливого папу, который в буквальном смысле, обрел друга вновь и перешагнул через свой страх перед утратой, стоит очень дорогого. Добавить к этому счастливую маму, чьи волосы на голове были использованы для игры в первую же ночь, и можно увидеть, как родители помолодели на десяток лет. На фото мой хвостатый брат – Гоша. Гоша Мейн – Кун.
Потери неизбежны, но если всегда думать только об этом, можно превратиться в одинокую «буку». Чтобы сердце не затвердевало от боли, бережно его выпекайте, ежедневно добавляя в тесто любовь, заботу о ближнем, время на встречи и себя.
БлагоДарю каждого, внимавшего мои строки.
С Вами, Ольга Борисевич.
P/S Если Вы прочли эту заметку, если Вы хотите выразить чувства лайком, поставьте его «к записи», а не «к фото». А в комментах можно делиться Вашим опытом борьбы со страхом перед болью.
FEAR BEFORE PAIN
I like people, I love them (read, us). The number and options of masks that people choose cannot be counted. They can even wear the same mask, but paint it so differently that the masks appear different.
No matter what a coolly thought-out mask a person puts on, pain can always be seen, pain can always be felt. Yes, I really want to talk about pain, and more specifically about the fear of pain.
I remember in school at a physical education lesson we went flip-flops. I did a somersault not successfully, having stuck in a mat, in the literal sense of the word. It hurt, I injured my neck and got a “somersault” release before leaving school. I already forgot to think about it. Thank God, we traditionally walk along the street on our feet, so there was no need for somersaults. I didn’t rejoice for long, literally until the second year, when in the discipline "stage movement" we began to go through a stage battle. I am not one of those who “gives up the back” in such situations, this is a university, I clearly understood that this is part of the profession. I was madly infected by my classmates, especially guys who famously threw their bodies over their shoulders. I waited my turn and thought, everything .... now everything will work out. Whatever the case, my body, or rather my brain, thought the exact opposite. I approached the mat and could not make movements. I was constrained by some damned paralysis. I was scared. It was as if I had already felt this pain and the crunch that accompanied the unsuccessful somersault. The support of the teacher and classmates saved me, gave me confidence. In the end, I did it. But this does not mean at all that I was not mistaken. I was mistaken and somersaulted not quite successfully, but each time, it was easier and easier for me to move on. It’s easier for me now, because I’m no longer afraid. I can warn myself: "yes, it can be, but I will do everything right."
I have a completely similar situation when jumping from the nightstand. My childhood and adolescent attempts to jump from the tower "fish" was accompanied by jumps "flat". It was painful. In childhood, it only hurts, because you do not think about psychological difficulties. But as a teenager it becomes scary not only to get a bruise on half of the body, but also to fall headfirst. How many tears were shed, my poor brother, who was engaged in swimming at that time, had already tried all the tricks that they were taught when they stood on the nightstand, all to no avail. In general, everything was useless - a bunch of fears accompanied me and nothing came of it until ... Yes, until I became an "adult aunt" who went swimming. Many people know my story of friendship with Katya Shershen (my great friend and trainer). I will say one thing, I began to compete and it was just that, as they say, I had to study. I’ll tell you frankly, so far, not all my jumping attempts have been successful, so far I have experienced some trembling when I look down (especially at the starts), but now I consciously control my fear, allowing it to push myself, but not to stop.
We examined the physical aspect of pain. Personally, it has always been easier for me to endure physical pain. Until I realized that often physical pain comes into our lives when the inner limit of pain reaches its maximum, and red lights “scream” throughout the soul.
Remember how hard it is for us when our loved ones leave us. No matter how we stuff ourselves with wisdom in the spirit of “all for the better,” “it means not my man,” I doubt that there are those who do not experience pain. We can hide behind a mask, even alone with ourselves, close ourselves with work, but, as they say, "the sediment remains."
The sediment is manifested in the fact that one way or another we will be careful.
It's hard to believe in friendship when you come across betrayals. It is difficult to believe in pure love when lies and dirt surfaced in a relationship. Of course, it’s easier to be “in the house”, arms crossed, as in childhood and repeat, or with a confident voice to say “I do not need anyone”. But nature will take its toll. We are created to love and be loved, people need each other, and one who denies the opposite, once, simply could not step over his fear of pain. In fact, this person is in great need of love and care, just the portions need to be given out carefully and monitor the dosage.
Now remember how we flourish when a new person comes into our life - a friend or lover. All life consists of meetings and separation. In the forces of everyone to reduce the number of partings, enveloping loved ones with warmth and care. Some partings are not dependent on us. It is important to understand that “not everyone is like that”, and most importantly to realize that in reality no one wants to hurt another. There is no such purpose in nature - to hurt.
Take the fear of yet another pain. The pain of loss. Two years ago, a pet died in our family, beloved by us to madness. For me it was generally the first pet, as well as for our family. I don’t take into account the variety of animals that my grandmother kept in my country all my childhood and youth - dogs, cats, pigs, goats, hens, rabbits, sheep. I had an amazing childhood. P
I like people, I love them (read, us). The number and options of masks that people choose cannot be counted. They can even wear the same mask, but paint it so differently that the masks appear different.
No matter what a coolly thought-out mask a person puts on, pain can always be seen, pain can always be felt. Yes, I really want to talk about pain, and more specifically about the fear of pain.
I remember in school at a physical education lesson we went flip-flops. I did a somersault not successfully, having stuck in a mat, in the literal sense of the word. It hurt, I injured my neck and got a “somersault” release before leaving school. I already forgot to think about it. Thank God, we traditionally walk along the street on our feet, so there was no need for somersaults. I didn’t rejoice for long, literally until the second year, when in the discipline "stage movement" we began to go through a stage battle. I am not one of those who “gives up the back” in such situations, this is a university, I clearly understood that this is part of the profession. I was madly infected by my classmates, especially guys who famously threw their bodies over their shoulders. I waited my turn and thought, everything .... now everything will work out. Whatever the case, my body, or rather my brain, thought the exact opposite. I approached the mat and could not make movements. I was constrained by some damned paralysis. I was scared. It was as if I had already felt this pain and the crunch that accompanied the unsuccessful somersault. The support of the teacher and classmates saved me, gave me confidence. In the end, I did it. But this does not mean at all that I was not mistaken. I was mistaken and somersaulted not quite successfully, but each time, it was easier and easier for me to move on. It’s easier for me now, because I’m no longer afraid. I can warn myself: "yes, it can be, but I will do everything right."
I have a completely similar situation when jumping from the nightstand. My childhood and adolescent attempts to jump from the tower "fish" was accompanied by jumps "flat". It was painful. In childhood, it only hurts, because you do not think about psychological difficulties. But as a teenager it becomes scary not only to get a bruise on half of the body, but also to fall headfirst. How many tears were shed, my poor brother, who was engaged in swimming at that time, had already tried all the tricks that they were taught when they stood on the nightstand, all to no avail. In general, everything was useless - a bunch of fears accompanied me and nothing came of it until ... Yes, until I became an "adult aunt" who went swimming. Many people know my story of friendship with Katya Shershen (my great friend and trainer). I will say one thing, I began to compete and it was just that, as they say, I had to study. I’ll tell you frankly, so far, not all my jumping attempts have been successful, so far I have experienced some trembling when I look down (especially at the starts), but now I consciously control my fear, allowing it to push myself, but not to stop.
We examined the physical aspect of pain. Personally, it has always been easier for me to endure physical pain. Until I realized that often physical pain comes into our lives when the inner limit of pain reaches its maximum, and red lights “scream” throughout the soul.
Remember how hard it is for us when our loved ones leave us. No matter how we stuff ourselves with wisdom in the spirit of “all for the better,” “it means not my man,” I doubt that there are those who do not experience pain. We can hide behind a mask, even alone with ourselves, close ourselves with work, but, as they say, "the sediment remains."
The sediment is manifested in the fact that one way or another we will be careful.
It's hard to believe in friendship when you come across betrayals. It is difficult to believe in pure love when lies and dirt surfaced in a relationship. Of course, it’s easier to be “in the house”, arms crossed, as in childhood and repeat, or with a confident voice to say “I do not need anyone”. But nature will take its toll. We are created to love and be loved, people need each other, and one who denies the opposite, once, simply could not step over his fear of pain. In fact, this person is in great need of love and care, just the portions need to be given out carefully and monitor the dosage.
Now remember how we flourish when a new person comes into our life - a friend or lover. All life consists of meetings and separation. In the forces of everyone to reduce the number of partings, enveloping loved ones with warmth and care. Some partings are not dependent on us. It is important to understand that “not everyone is like that”, and most importantly to realize that in reality no one wants to hurt another. There is no such purpose in nature - to hurt.
Take the fear of yet another pain. The pain of loss. Two years ago, a pet died in our family, beloved by us to madness. For me it was generally the first pet, as well as for our family. I don’t take into account the variety of animals that my grandmother kept in my country all my childhood and youth - dogs, cats, pigs, goats, hens, rabbits, sheep. I had an amazing childhood. P
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Борисевич-Литвяк
