Про гонг и его воздействие
Гонг, древний и очень простой, с виду, музыкальный инструмент. Он отличается характерным вибрирующим звуком, который при звучании создает такие вибрации, что их можно в действительности, а не метафорически ощущать кожей.
Именно заcчет такого вибрационного воздействия гонг является интересным инструментом для работы с состоянием человека.
В практике кундалини йоги гонг используется для работы и с телом и с психикой человека.
Заcчет специфических вибраций, тело человека находящего в медитации получает «микромассаж» каждой клеточки тела, как иногда участники называют это «звуковой ванной». В результате чего телу гораздо проще расслабиться, отпустить мышечное напряжение, начать восстановительные процессы.
Наш ум пытается строить и просчитывать логические связи, даже когда слушает музыку. Однако в случае с гонгом возникают интересные эффекты. Во первых, звучание гонга достаточно непредсказуемо в результате чего мозгу не удастся встать на шаблонные рельсы и ему приходится находиться постоянно в режиме открытого внимания, восприятия, свободного от стандартных стереотипов, что дает возможность немного расслабить «гнёт мыслей» и глубже погрузиться в созерцательное, медитативное состояние.
С другой стороны тактильное восприятие звука гонга переключает мозг из состояния «думания» в состояние чувствования, это чисто физиологический процесс - мы либо думаем либо чувствуем, не буду погружаться сейчас в подробности. Что опять же способствует расслаблению сознания.
И в итоге позволяет закрепиться в состоянии расслабленной осознанности, а не реагирования, после выхода из медитации, которая проходит, кстати, очень просто - достаточно лечь недалеко от гонга в комфортную позу при комфортной температуре и закрыть глаза. Дальше звуковая вибрация сама сделает свое дело ) и даже если вы не большой знаток практик, само звучание этого инструмента и вибрации воздуха помогут вам глубже познакомиться с самим собой, очистить подсознание и попасть в более целостное, гармоничное состояние.
Можно описывать чарующие и трансформирующие воздействие гонга на организм очень долго, но эффективнее, конечно, испытать его на себе.
Поэтому выбирайте «мастера», который вам импонирует и вперёд в глубокие путешествия и трансформации.
С наилучшими пожеланиями, Новосельцев Александр, медицинский психолог, учитель кундалини йоги и «игрок» на гонге =)
Гонг, древний и очень простой, с виду, музыкальный инструмент. Он отличается характерным вибрирующим звуком, который при звучании создает такие вибрации, что их можно в действительности, а не метафорически ощущать кожей.
Именно заcчет такого вибрационного воздействия гонг является интересным инструментом для работы с состоянием человека.
В практике кундалини йоги гонг используется для работы и с телом и с психикой человека.
Заcчет специфических вибраций, тело человека находящего в медитации получает «микромассаж» каждой клеточки тела, как иногда участники называют это «звуковой ванной». В результате чего телу гораздо проще расслабиться, отпустить мышечное напряжение, начать восстановительные процессы.
Наш ум пытается строить и просчитывать логические связи, даже когда слушает музыку. Однако в случае с гонгом возникают интересные эффекты. Во первых, звучание гонга достаточно непредсказуемо в результате чего мозгу не удастся встать на шаблонные рельсы и ему приходится находиться постоянно в режиме открытого внимания, восприятия, свободного от стандартных стереотипов, что дает возможность немного расслабить «гнёт мыслей» и глубже погрузиться в созерцательное, медитативное состояние.
С другой стороны тактильное восприятие звука гонга переключает мозг из состояния «думания» в состояние чувствования, это чисто физиологический процесс - мы либо думаем либо чувствуем, не буду погружаться сейчас в подробности. Что опять же способствует расслаблению сознания.
И в итоге позволяет закрепиться в состоянии расслабленной осознанности, а не реагирования, после выхода из медитации, которая проходит, кстати, очень просто - достаточно лечь недалеко от гонга в комфортную позу при комфортной температуре и закрыть глаза. Дальше звуковая вибрация сама сделает свое дело ) и даже если вы не большой знаток практик, само звучание этого инструмента и вибрации воздуха помогут вам глубже познакомиться с самим собой, очистить подсознание и попасть в более целостное, гармоничное состояние.
Можно описывать чарующие и трансформирующие воздействие гонга на организм очень долго, но эффективнее, конечно, испытать его на себе.
Поэтому выбирайте «мастера», который вам импонирует и вперёд в глубокие путешествия и трансформации.
С наилучшими пожеланиями, Новосельцев Александр, медицинский психолог, учитель кундалини йоги и «игрок» на гонге =)
About the gong and its impact
Gong, an ancient and very simple-looking musical instrument. It is characterized by a characteristic vibrating sound, which when created creates such vibrations that they can in reality, and not be metaphorically felt by the skin.
It is due to such a vibrational effect that the gong is an interesting tool for working with the human condition.
In the practice of kundalini yoga, a gong is used to work with the body and psyche of a person.
Due to specific vibrations, the body of a person who is in meditation receives a “micromassage” of each cell of the body, as sometimes participants call it a “sound bath”. As a result, the body is much easier to relax, release muscle tension, start recovery processes.
Our mind tries to build and calculate logical connections, even when listening to music. However, in the case of a gong, interesting effects arise. Firstly, the sound of the gong is quite unpredictable, as a result of which the brain will not be able to stand on template tracks and it has to constantly be in the mode of open attention, perception, free from standard stereotypes, which makes it possible to relax a little “oppression of thoughts” and to plunge deeper into a contemplative, meditative state.
On the other hand, the tactile perception of the sound of the gong switches the brain from the state of “thinking” to the state of feeling, this is a purely physiological process - we either think or feel, I will not dive into the details now. Which again contributes to the relaxation of consciousness.
And in the end, it allows you to gain a foothold in a state of relaxed awareness, rather than reacting, after leaving meditation, which, by the way, is very simple - just lie down near the gong in a comfortable position at a comfortable temperature and close your eyes. Further, sound vibration itself will do its job), and even if you are not a great expert in practice, the sound of this instrument and air vibrations will help you get to know yourself better, clear your subconscious and get into a more holistic, harmonious state.
One can describe the enchanting and transforming effects of the gong on the body for a very long time, but it is more effective, of course, to experience it on oneself.
Therefore, choose a "master" who is impressed by you and forward to deep travels and transformations.
With best regards, Novoseltsev Alexander, medical psychologist, teacher of kundalini yoga and a “player” on the gong =)
Gong, an ancient and very simple-looking musical instrument. It is characterized by a characteristic vibrating sound, which when created creates such vibrations that they can in reality, and not be metaphorically felt by the skin.
It is due to such a vibrational effect that the gong is an interesting tool for working with the human condition.
In the practice of kundalini yoga, a gong is used to work with the body and psyche of a person.
Due to specific vibrations, the body of a person who is in meditation receives a “micromassage” of each cell of the body, as sometimes participants call it a “sound bath”. As a result, the body is much easier to relax, release muscle tension, start recovery processes.
Our mind tries to build and calculate logical connections, even when listening to music. However, in the case of a gong, interesting effects arise. Firstly, the sound of the gong is quite unpredictable, as a result of which the brain will not be able to stand on template tracks and it has to constantly be in the mode of open attention, perception, free from standard stereotypes, which makes it possible to relax a little “oppression of thoughts” and to plunge deeper into a contemplative, meditative state.
On the other hand, the tactile perception of the sound of the gong switches the brain from the state of “thinking” to the state of feeling, this is a purely physiological process - we either think or feel, I will not dive into the details now. Which again contributes to the relaxation of consciousness.
And in the end, it allows you to gain a foothold in a state of relaxed awareness, rather than reacting, after leaving meditation, which, by the way, is very simple - just lie down near the gong in a comfortable position at a comfortable temperature and close your eyes. Further, sound vibration itself will do its job), and even if you are not a great expert in practice, the sound of this instrument and air vibrations will help you get to know yourself better, clear your subconscious and get into a more holistic, harmonious state.
One can describe the enchanting and transforming effects of the gong on the body for a very long time, but it is more effective, of course, to experience it on oneself.
Therefore, choose a "master" who is impressed by you and forward to deep travels and transformations.
With best regards, Novoseltsev Alexander, medical psychologist, teacher of kundalini yoga and a “player” on the gong =)
У записи 13 лайков,
0 репостов,
457 просмотров.
0 репостов,
457 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Новосельцев
