Пришло время качественно менять жизнь. И, как ни - Запись на стене пользователя Павел Канцер в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Павел Канцер

Пришло время качественно менять жизнь. И, как ни странно с понедельника.
Сегодня я осознал, что я один из тех людей, которые много знают, как надо и очень мало из этого на самом деле делают.
А знания, как известно, абсолютно бесполезны, если их не применять.
Поэтому, сегодня пришло решение выползать из моего комфортного устаканившегося и крайне вялотекущего образа жизни. Каким образом?

Я ставлю эксперимент на 21 день и вот его составляющее:
1) Подъем каждое утро до 6:30 утра (сейчас это время в которое я ложусь)
2) 1 час внутренней работы каждое утро, включающий в себя один из комплексов йоги + медитацию.
3) Сокращение времени на работу, увеличивая ее эффективность. Внедрение работы по таймеру (45мин - работа, 15 мин отдыха).
Сейчас я работаю круглосуточно, но не результативно.
4) Закрывать все рабочие вопросы за день до 15:30 и остальное время посвящать семье, друзьям, саморазвитию и стратегическому планированию.
5) Делать минимум одно большое дело каждый день.
6) Посещать тренажерный зал 3 раза в неделю.
7) Составлять список дел с вечера.
8) Писать ежедневные отчеты до 00:00.

Эксперимент начинается в понедельник, 2 июня и продлится аккурат до фестиваля "Летняя Перезагрузка", начало которого 23 июня.
Кому интересно - следите за отчетами.

It's time to make a difference in life. And, oddly enough, since Monday.
Today I realized that I am one of those people who know a lot about how to and very little actually do it.
And knowledge, as you know, is absolutely useless if not applied.
Therefore, today it was decided to crawl out of my comfortable settled down and extremely sluggish lifestyle. How?

I put the experiment on 21 days and here is its component:
1) Rise every morning until 6:30 in the morning (now this is the time I go to bed)
2) 1 hour of internal work every morning, which includes one of the yoga complexes + meditation.
3) Reduction of time for work, increasing its efficiency. Implementation of timer work (45min - work, 15 minutes of rest).
Now I work around the clock, but not productively.
4) Close all work questions the day before 15:30 and devote the rest of the time to family, friends, self-development and strategic planning.
5) Do at least one big thing every day.
6) Visit the gym 3 times a week.
7) Make a to-do list in the evening.
8) Write daily reports until 00:00.

The experiment begins on Monday, June 2 and will last exactly until the festival "Summer Reloaded", the beginning of which is June 23.
Who cares - follow the reports.