⏳ МИНУС 2.5 кг (+-200гр) за 2 недели.
РЕЖИМ ДНЯ:
????С утра до обеда 0.5 воды.
????Тренировка + 0.5 воды.
????Фруктовый обед.
????Ужин злаковый и травяной.
????Тренировка 2.
????Оставшаяся вода 1 литр в течение дня.
????фруктовый антистресс перед сном.
На неделе 3 силовые тренировки, 5 тренировок афро, 2 на пластику, 3 круговые на сжигание сала.
Ограничение на:
Супермаркетную синтетику и дожор перед сном.
#manstyle #challenge #вызов #tarraxaworkout
#трансформация #transformation #спорт #воркаут #workout #железо #фитнес #fitness #турникибрусья #тренировка
#здоровье #raw #сыроедение #вегетарианство #веганство #здоровоепитание #похудение #сушка
РЕЖИМ ДНЯ:
????С утра до обеда 0.5 воды.
????Тренировка + 0.5 воды.
????Фруктовый обед.
????Ужин злаковый и травяной.
????Тренировка 2.
????Оставшаяся вода 1 литр в течение дня.
????фруктовый антистресс перед сном.
На неделе 3 силовые тренировки, 5 тренировок афро, 2 на пластику, 3 круговые на сжигание сала.
Ограничение на:
Супермаркетную синтетику и дожор перед сном.
#manstyle #challenge #вызов #tarraxaworkout
#трансформация #transformation #спорт #воркаут #workout #железо #фитнес #fitness #турникибрусья #тренировка
#здоровье #raw #сыроедение #вегетарианство #веганство #здоровоепитание #похудение #сушка
⏳ МИНУС 2.5 кг (+-200гр) за 2 недели.
РЕЖИМ ДНЯ:
????С утра до обеда 0.5 воды.
????Тренировка + 0.5 воды.
????Фруктовый обед.
????Ужин злаковый и травяной.
????Тренировка 2.
????Оставшаяся вода 1 литр в течение дня.
????фруктовый антистресс перед сном.
На неделе 3 силовые тренировки, 5 тренировок афро, 2 на пластику, 3 круговые на сжигание сала.
Ограничение на:
Супермаркетную синтетику и дожор перед сном.
#manstyle #challenge #вызов #tarraxaworkout
#трансформация #transformation #спорт #воркаут #workout #железо #фитнес #fitness #турникибрусья #тренировка
#здоровье #raw #сыроедение #вегетарианство #веганство #здоровоепитание #похудение #сушка
РЕЖИМ ДНЯ:
????С утра до обеда 0.5 воды.
????Тренировка + 0.5 воды.
????Фруктовый обед.
????Ужин злаковый и травяной.
????Тренировка 2.
????Оставшаяся вода 1 литр в течение дня.
????фруктовый антистресс перед сном.
На неделе 3 силовые тренировки, 5 тренировок афро, 2 на пластику, 3 круговые на сжигание сала.
Ограничение на:
Супермаркетную синтетику и дожор перед сном.
#manstyle #challenge #вызов #tarraxaworkout
#трансформация #transformation #спорт #воркаут #workout #железо #фитнес #fitness #турникибрусья #тренировка
#здоровье #raw #сыроедение #вегетарианство #веганство #здоровоепитание #похудение #сушка
У записи 16 лайков,
0 репостов,
753 просмотров.
0 репостов,
753 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юрий Гаврилов
