НЕ ИЗНУРЯЙТЕ СЕБЯ ГОЛОДАНИЕМ
Длительное голодание приводит к тому, что организм начинает поедать собственные мышцы. Это разумное решение с точки зрения физиологии – мышцы потребляют большую часть энергии. Расходовать жир тело начинает тогда, когда основная часть мускулатуры атрофируется. Жировая ткань – это запас организма на самый черный день, и ее тело расходует в последнюю очередь.
Во время голодания жиры и аминокислоты из мышц не способны самостоятельно расщепиться до уровня простейших продуктов. Тело наполняется токсинами, это явление называется «кетоз». Кожа голодающего человека источает резкий запах ацетона, вследствие накопления в организме ацетоуксусной кислоты.
Еще один минус голодания - атеросклероз. Организм черпает жир из своих запасов, но для того, чтобы транспортировать их в печень для переработки, нужны белки, которых не хватает. В результате жир просто оседает на стенках сосудов.
Происходят изменения в гормональном и водно-солевом балансе, нарушается работа иммунной системы, опорно-двигательного аппарата, глаз. Со временем эти изменения становятся необратимыми. Даже очень толстые люди не должны сбрасывать больше, чем 1 килограмм в неделю.
И, наконец, самый серьезный, но далеко не последний негативный эффект. Голодание приводит к уменьшению левого желудочка сердца. Нарушается соотношение его площади с размером митрального клапана. Это приводит к тому, что у людей, потерявших около 40% своей массы менее, чем за шесть месяцев, в два раза увеличивается риск внезапной остановки сердца.
Будьте осторожны.
ВЫБИРАЙТЕ ПРАВИЛЬНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА!!!
Длительное голодание приводит к тому, что организм начинает поедать собственные мышцы. Это разумное решение с точки зрения физиологии – мышцы потребляют большую часть энергии. Расходовать жир тело начинает тогда, когда основная часть мускулатуры атрофируется. Жировая ткань – это запас организма на самый черный день, и ее тело расходует в последнюю очередь.
Во время голодания жиры и аминокислоты из мышц не способны самостоятельно расщепиться до уровня простейших продуктов. Тело наполняется токсинами, это явление называется «кетоз». Кожа голодающего человека источает резкий запах ацетона, вследствие накопления в организме ацетоуксусной кислоты.
Еще один минус голодания - атеросклероз. Организм черпает жир из своих запасов, но для того, чтобы транспортировать их в печень для переработки, нужны белки, которых не хватает. В результате жир просто оседает на стенках сосудов.
Происходят изменения в гормональном и водно-солевом балансе, нарушается работа иммунной системы, опорно-двигательного аппарата, глаз. Со временем эти изменения становятся необратимыми. Даже очень толстые люди не должны сбрасывать больше, чем 1 килограмм в неделю.
И, наконец, самый серьезный, но далеко не последний негативный эффект. Голодание приводит к уменьшению левого желудочка сердца. Нарушается соотношение его площади с размером митрального клапана. Это приводит к тому, что у людей, потерявших около 40% своей массы менее, чем за шесть месяцев, в два раза увеличивается риск внезапной остановки сердца.
Будьте осторожны.
ВЫБИРАЙТЕ ПРАВИЛЬНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА!!!
DO NOT PREVENT YOURSELF
Prolonged fasting leads to the fact that the body begins to eat its own muscles. This is a reasonable decision in terms of physiology - the muscles consume most of the energy. The body begins to consume fat when the main part of the muscles is atrophied. Adipose tissue is the body's supply for the blackest day, and its body consumes last.
During fasting, fats and amino acids from muscles are not capable of splitting independently to the level of the simplest products. The body is filled with toxins, this phenomenon is called "ketosis". The skin of a starving person emits a sharp odor of acetone, due to the accumulation in the body of acetoacetic acid.
Another disadvantage of fasting is atherosclerosis. The body draws fat from its reserves, but in order to transport them to the liver for processing, we need proteins, which are not enough. As a result, the fat just settles on the walls of blood vessels.
There are changes in the hormonal and water-salt balance, the work of the immune system, the musculoskeletal system, eyes is disturbed. Over time, these changes become irreversible. Even very fat people should not lose more than 1 kilogram per week.
And, finally, the most serious, but not the last negative effect. Fasting leads to a decrease in the left ventricle of the heart. Violation of the ratio of its area with the size of the mitral valve. This leads to the fact that people who have lost about 40% of their mass in less than six months, twice the risk of sudden cardiac arrest.
Be careful.
CHOOSE THE RIGHT DECREASE OF WEIGHT !!!
Prolonged fasting leads to the fact that the body begins to eat its own muscles. This is a reasonable decision in terms of physiology - the muscles consume most of the energy. The body begins to consume fat when the main part of the muscles is atrophied. Adipose tissue is the body's supply for the blackest day, and its body consumes last.
During fasting, fats and amino acids from muscles are not capable of splitting independently to the level of the simplest products. The body is filled with toxins, this phenomenon is called "ketosis". The skin of a starving person emits a sharp odor of acetone, due to the accumulation in the body of acetoacetic acid.
Another disadvantage of fasting is atherosclerosis. The body draws fat from its reserves, but in order to transport them to the liver for processing, we need proteins, which are not enough. As a result, the fat just settles on the walls of blood vessels.
There are changes in the hormonal and water-salt balance, the work of the immune system, the musculoskeletal system, eyes is disturbed. Over time, these changes become irreversible. Even very fat people should not lose more than 1 kilogram per week.
And, finally, the most serious, but not the last negative effect. Fasting leads to a decrease in the left ventricle of the heart. Violation of the ratio of its area with the size of the mitral valve. This leads to the fact that people who have lost about 40% of their mass in less than six months, twice the risk of sudden cardiac arrest.
Be careful.
CHOOSE THE RIGHT DECREASE OF WEIGHT !!!
У записи 2 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Нужина
