ПОЧЕМУ ВАЖЕН ЗАВТРАК?!
ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО! Немного полезной информации о ЗАВТРАКЕ!А как завтракать правильно!
Завтрак – прекрасное начало дня, но он не всегда находит дорогу к вашему столу. Обычно в этом обвиняют утреннюю спешку или желание «сэкономить» на калориях. Возможно, вас не привлекает традиционный завтрак или просто нет аппетита по утрам. Однако завтрак, без сомнения, является самым важным приемом пищи в течение дня.
Ночью организм продолжает жить своей жизнью: пока вы спите – он работает и расходует питательные вещества, поступившие в течение дня. Утром их запас нужно пополнить, за что и отвечает завтрак, который должен быть питательным.
ПОЧЕМУ ЗАВТРАК ТАК ВАЖЕН?
В первую очередь, завтрак способствует переходу из состояния сна в состояние бодрствования. Завтракая правильно, мы с самого утра «пробуждаем» организм, запуская обмен веществ.
Правильный завтрак позволит восполнить потраченную за предыдущие сутки энергию, источником которой должны служить белки, а не простые углеводы и жиры, и даст силы на первую половину дня.
Завтрак помогает восполнить весь набор питательных элементов и воды, которые организм потратил за вчерашний день и, в особенности, за ночь в процессе регенерации клеток.
Сбалансированный завтрак позволяет успешно контролировать вес, поскольку организм, обеспеченный энергией с самого утра, приступает к сжиганию калорий. Доказано, что люди, которые пропускают завтрак, попадают в группу риска набора лишнего веса.
Качественный завтрак помогает соблюдать правильный режим дня. Завтрак на основе белка позволит отодвинуть чувство голода и избежать постоянного желания перекусить.
Пропуская завтрак, мы часто сталкиваемся с перекусами, обильным обедом, поздним ужином, а также с приступами усталости и сонливости в течение дня. Правильный режим питания – это бодрость и энергия для множества дел.
Начать день правильно поможет наш вкусный сбалансированный завтрак.
Приходите, чтобы узнать больше!Запись по тел.8 921 3029786
Первый завтрак - в подарок!
ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО! Немного полезной информации о ЗАВТРАКЕ!А как завтракать правильно!
Завтрак – прекрасное начало дня, но он не всегда находит дорогу к вашему столу. Обычно в этом обвиняют утреннюю спешку или желание «сэкономить» на калориях. Возможно, вас не привлекает традиционный завтрак или просто нет аппетита по утрам. Однако завтрак, без сомнения, является самым важным приемом пищи в течение дня.
Ночью организм продолжает жить своей жизнью: пока вы спите – он работает и расходует питательные вещества, поступившие в течение дня. Утром их запас нужно пополнить, за что и отвечает завтрак, который должен быть питательным.
ПОЧЕМУ ЗАВТРАК ТАК ВАЖЕН?
В первую очередь, завтрак способствует переходу из состояния сна в состояние бодрствования. Завтракая правильно, мы с самого утра «пробуждаем» организм, запуская обмен веществ.
Правильный завтрак позволит восполнить потраченную за предыдущие сутки энергию, источником которой должны служить белки, а не простые углеводы и жиры, и даст силы на первую половину дня.
Завтрак помогает восполнить весь набор питательных элементов и воды, которые организм потратил за вчерашний день и, в особенности, за ночь в процессе регенерации клеток.
Сбалансированный завтрак позволяет успешно контролировать вес, поскольку организм, обеспеченный энергией с самого утра, приступает к сжиганию калорий. Доказано, что люди, которые пропускают завтрак, попадают в группу риска набора лишнего веса.
Качественный завтрак помогает соблюдать правильный режим дня. Завтрак на основе белка позволит отодвинуть чувство голода и избежать постоянного желания перекусить.
Пропуская завтрак, мы часто сталкиваемся с перекусами, обильным обедом, поздним ужином, а также с приступами усталости и сонливости в течение дня. Правильный режим питания – это бодрость и энергия для множества дел.
Начать день правильно поможет наш вкусный сбалансированный завтрак.
Приходите, чтобы узнать больше!Запись по тел.8 921 3029786
Первый завтрак - в подарок!
WHY IS BREAKFAST IMPORTANT ?!
GOOD MORNING EVERYONE! A little useful information about breakfast! And how to have breakfast properly!
Breakfast is a great start to the day, but it doesn’t always find the way to your table. Usually blamed for this morning rush or the desire to "save" on calories. You may not be attracted to a traditional breakfast or simply have no appetite in the morning. However, breakfast is without a doubt the most important meal of the day.
At night, the body continues to live its own life: while you sleep, it works and consumes the nutrients that it has received during the day. In the morning they need to replenish their stock, for which breakfast is responsible, which should be nutritious.
WHY IS BREAKFAST SO IMPORTANT?
First of all, breakfast contributes to the transition from a state of sleep to a state of wakefulness. When eating breakfast properly, we “wake up” the body in the morning, starting up the metabolism.
Proper breakfast will help replenish the energy spent over the previous day, the source of which should be proteins, and not simple carbohydrates and fats, and will give strength for the first half of the day.
Breakfast helps to fill the entire set of nutrients and water that the body has spent yesterday, and especially overnight in the process of cell regeneration.
A balanced breakfast allows you to successfully control weight, because the body, provided with energy in the morning, starts burning calories. It is proved that people who skip breakfast are at risk of gaining excess weight.
High-quality breakfast helps to observe the correct mode of the day. A protein-based breakfast allows you to put off the feeling of hunger and avoid a constant desire to eat.
When skipping breakfast, we often come across snacks, a hearty lunch, a late dinner, as well as bouts of tiredness and sleepiness during the day. The right diet is vigor and energy for many things.
Start our day right with our delicious, balanced breakfast.
Come to find out more! Record by phone. 8 921 3029786
First breakfast - as a gift!
GOOD MORNING EVERYONE! A little useful information about breakfast! And how to have breakfast properly!
Breakfast is a great start to the day, but it doesn’t always find the way to your table. Usually blamed for this morning rush or the desire to "save" on calories. You may not be attracted to a traditional breakfast or simply have no appetite in the morning. However, breakfast is without a doubt the most important meal of the day.
At night, the body continues to live its own life: while you sleep, it works and consumes the nutrients that it has received during the day. In the morning they need to replenish their stock, for which breakfast is responsible, which should be nutritious.
WHY IS BREAKFAST SO IMPORTANT?
First of all, breakfast contributes to the transition from a state of sleep to a state of wakefulness. When eating breakfast properly, we “wake up” the body in the morning, starting up the metabolism.
Proper breakfast will help replenish the energy spent over the previous day, the source of which should be proteins, and not simple carbohydrates and fats, and will give strength for the first half of the day.
Breakfast helps to fill the entire set of nutrients and water that the body has spent yesterday, and especially overnight in the process of cell regeneration.
A balanced breakfast allows you to successfully control weight, because the body, provided with energy in the morning, starts burning calories. It is proved that people who skip breakfast are at risk of gaining excess weight.
High-quality breakfast helps to observe the correct mode of the day. A protein-based breakfast allows you to put off the feeling of hunger and avoid a constant desire to eat.
When skipping breakfast, we often come across snacks, a hearty lunch, a late dinner, as well as bouts of tiredness and sleepiness during the day. The right diet is vigor and energy for many things.
Start our day right with our delicious, balanced breakfast.
Come to find out more! Record by phone. 8 921 3029786
First breakfast - as a gift!
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Нужина
