Как лишний вес вредит моему здоровью?
Ожирение связано со многими серьезными проблемами здоровья, включая сердечные болезни, высокое давление, инсульты, диабеты и некоторые виды рака.
Сердечные болезни. Жир – это ткани организма, точно так же, как мышцы и кости, и ему нужно кровоснабжение. По мере набора вами веса, для снабжения этих новых тканей требуется больше кровеносных сосудов и больше крови. На каждые 0.5 кг набираемого вами веса нужно приблизительно 1.5 км кровеносных сосудов. Подумайте о нагрузке на ваше бедное сердце, если вы набираете 4, 8 или 20 кг лишнего веса. У людей, страдающих ожирением, также наблюдается более высокий уровень жиров в крови, которые откладываются на стенках артерий и сужают поток крови к сердцу. Поэтому сердцу приходится больше трудиться и получать меньше питания – это и есть рецепт для возникновения сердечных заболеваний.
Высокое кровяное давление. Усиленная работа сердца по перегонке крови по все увеличивающейся длине кровеносных сосудов и лишних жирных тканей заставляет его биться с большей силой. Кровь с силой ударяется о стенки артерий, повреждая их и приводя к образованию небольших трещин и царапин. Эти повреждения приводят к образованию большого количества тромбоцитов, что может вызвать закупорку капилляров и сосудов.
Инсульты. Постепенно артерии забиваются тромбоцитами и закупориваются. Кусочек тромба может оторваться и путешествовать по сосудам, пока не достигнет меньшего по размеру сосуда и не закупорит его. Если такая закупорка происходит в артерии, которая питает мозг, эта часть мозга может повредиться или разрушиться. Это и есть инсульт.
Диабет. Вещество, которое называется инсулин, помогает сахару крови войти в голодные клетки организма, где он используется в качестве топлива. Но слишком большое количество жирных тканей затрудняют процесс «прислушивания» к инсулину, поэтому сахар крови просто проплывает мимо голодных клеток и накапливается в кровепотоке. Клетки не получают питания, а излишки сахара в крови могут повредить почки, глаза, сердце и нервы.
Рак. Ожирение увеличивает опасность развития рака толстого кишечника, молочной железы (после менопаузы), матки, почек и пищевода. Оно также связывается с раком желчного пузыря, яичников и поджелудочной железы. Считается, что 14% смертей от рака у мужчин и 20% смертей у женщин связаны с лишним весом и ожирением.
Ожирение связано со многими серьезными проблемами здоровья, включая сердечные болезни, высокое давление, инсульты, диабеты и некоторые виды рака.
Сердечные болезни. Жир – это ткани организма, точно так же, как мышцы и кости, и ему нужно кровоснабжение. По мере набора вами веса, для снабжения этих новых тканей требуется больше кровеносных сосудов и больше крови. На каждые 0.5 кг набираемого вами веса нужно приблизительно 1.5 км кровеносных сосудов. Подумайте о нагрузке на ваше бедное сердце, если вы набираете 4, 8 или 20 кг лишнего веса. У людей, страдающих ожирением, также наблюдается более высокий уровень жиров в крови, которые откладываются на стенках артерий и сужают поток крови к сердцу. Поэтому сердцу приходится больше трудиться и получать меньше питания – это и есть рецепт для возникновения сердечных заболеваний.
Высокое кровяное давление. Усиленная работа сердца по перегонке крови по все увеличивающейся длине кровеносных сосудов и лишних жирных тканей заставляет его биться с большей силой. Кровь с силой ударяется о стенки артерий, повреждая их и приводя к образованию небольших трещин и царапин. Эти повреждения приводят к образованию большого количества тромбоцитов, что может вызвать закупорку капилляров и сосудов.
Инсульты. Постепенно артерии забиваются тромбоцитами и закупориваются. Кусочек тромба может оторваться и путешествовать по сосудам, пока не достигнет меньшего по размеру сосуда и не закупорит его. Если такая закупорка происходит в артерии, которая питает мозг, эта часть мозга может повредиться или разрушиться. Это и есть инсульт.
Диабет. Вещество, которое называется инсулин, помогает сахару крови войти в голодные клетки организма, где он используется в качестве топлива. Но слишком большое количество жирных тканей затрудняют процесс «прислушивания» к инсулину, поэтому сахар крови просто проплывает мимо голодных клеток и накапливается в кровепотоке. Клетки не получают питания, а излишки сахара в крови могут повредить почки, глаза, сердце и нервы.
Рак. Ожирение увеличивает опасность развития рака толстого кишечника, молочной железы (после менопаузы), матки, почек и пищевода. Оно также связывается с раком желчного пузыря, яичников и поджелудочной железы. Считается, что 14% смертей от рака у мужчин и 20% смертей у женщин связаны с лишним весом и ожирением.
How does overweight harm my health?
Obesity is associated with many serious health problems, including heart disease, high blood pressure, strokes, diabetes and some types of cancer.
Heart Disease. Fat is the tissues of the body, just like muscles and bones, and it needs blood supply. As you gain weight, more blood vessels and more blood are needed to supply these new tissues. For every 0.5 kg of weight you gain, you need about 1.5 km of blood vessels. Consider the burden on your poor heart if you are gaining 4, 8, or 20 kg of excess weight. People who are obese also have higher levels of fat in the blood, which are deposited on the artery walls and constrict blood flow to the heart. Therefore, the heart has to work more and get less power - this is the recipe for the occurrence of heart disease.
High blood pressure. The intensified work of the heart in the distillation of blood along the ever-increasing length of blood vessels and excess fatty tissues makes it beat with more force. The blood hits the walls of the arteries with force, damaging them and leading to the formation of small cracks and scratches. This damage leads to the formation of a large number of platelets, which can cause blockage of the capillaries and blood vessels.
Strokes Gradually, the arteries become clogged with platelets and clogged. A piece of a blood clot can come off and travel through vessels until it reaches a smaller vessel and does not block it. If this blockage occurs in an artery that feeds the brain, this part of the brain can be damaged or destroyed. This is a stroke.
Diabetes. A substance called insulin helps blood sugar enter the body’s hungry cells, where it is used as a fuel. But too many fatty tissues impede the process of “listening” to insulin, so blood sugar just floats past the hungry cells and accumulates in the bloodstream. Cells do not receive nutrition, and excess blood sugar can damage the kidneys, eyes, heart, and nerves.
Crayfish. Obesity increases the risk of developing colon cancer, breast cancer (after menopause), uterus, kidney and esophagus. It is also associated with cancer of the gallbladder, ovaries and pancreas. It is estimated that 14% of cancer deaths in men and 20% of deaths in women are associated with overweight and obesity.
Obesity is associated with many serious health problems, including heart disease, high blood pressure, strokes, diabetes and some types of cancer.
Heart Disease. Fat is the tissues of the body, just like muscles and bones, and it needs blood supply. As you gain weight, more blood vessels and more blood are needed to supply these new tissues. For every 0.5 kg of weight you gain, you need about 1.5 km of blood vessels. Consider the burden on your poor heart if you are gaining 4, 8, or 20 kg of excess weight. People who are obese also have higher levels of fat in the blood, which are deposited on the artery walls and constrict blood flow to the heart. Therefore, the heart has to work more and get less power - this is the recipe for the occurrence of heart disease.
High blood pressure. The intensified work of the heart in the distillation of blood along the ever-increasing length of blood vessels and excess fatty tissues makes it beat with more force. The blood hits the walls of the arteries with force, damaging them and leading to the formation of small cracks and scratches. This damage leads to the formation of a large number of platelets, which can cause blockage of the capillaries and blood vessels.
Strokes Gradually, the arteries become clogged with platelets and clogged. A piece of a blood clot can come off and travel through vessels until it reaches a smaller vessel and does not block it. If this blockage occurs in an artery that feeds the brain, this part of the brain can be damaged or destroyed. This is a stroke.
Diabetes. A substance called insulin helps blood sugar enter the body’s hungry cells, where it is used as a fuel. But too many fatty tissues impede the process of “listening” to insulin, so blood sugar just floats past the hungry cells and accumulates in the bloodstream. Cells do not receive nutrition, and excess blood sugar can damage the kidneys, eyes, heart, and nerves.
Crayfish. Obesity increases the risk of developing colon cancer, breast cancer (after menopause), uterus, kidney and esophagus. It is also associated with cancer of the gallbladder, ovaries and pancreas. It is estimated that 14% of cancer deaths in men and 20% of deaths in women are associated with overweight and obesity.
У записи 6 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Нужина
