Ну вот и пришло время подвести черту и поделиться своими ощущениями :)
Будет много буковок, кто осилит, тот молодец!!! :)
Почти год назад, 12 апреля я окончательно решила, что нужно идти в зал и заняться собой, потому что смотреть на себя в зеркало было уже очень противно. Самым ближайшим для меня залом оказался Alex Fitness Озерки, пошла туда, купила абонемент. Начала заниматься сама, но понимала, что делаю что то не так, потому что после тренировок не болела ни одна мышца. И в один прекрасный момент ко мне подошел молодой человек, сказал, что зовут Ренат и, что он тренер и предложил помощь. Ну что делать, я конечно согласилась, потому что нужно было хотя бы понимать какие тренажеры для чего нужны. Тут то все и началось. Тренировки... питание...
Было оооочень трудно, но я понимала, что так просто ничего не дается. Осенью в нашем городе проходил 25-й открытый кубок СПб и ЛО по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу где выступал мой тренер. Я пришла посмотреть и поболеть за него. Придя туда я была шокирована, увидев такое огромное количество идеальных людей. Вообщем то именно после этих соревнований у меня появилась мечта и цель добиться к весне такого же результата и появится тут уже не в качестве зрителя, а в качестве участника.
Есть в моем зале прекрасный тренер - Таня Лесова. Именно она разглядела во мне потенциал и уговорила Рената начать готовить меня.)
И вот начался февраль и началась подготовка...сушка и каждодневные тренировки. 2,5 месяца ни кусочка шоколадки... я удивлялась себе...никогда я не выдерживала столько. Да я и недели не могла продержаться на диете, срывалась и начинала жрать все подряд. Но тут была цель и огромное желание доказать самой себе, что я смогу хотя бы один день побыть идеальной!!!
Было тяжело...было адски тяжело...травмы, слезы, истерики, крики, обиды...чего только не пришлось выдержать окружающим меня людям. Но это выдержали все и настал день икс)) 20 апреля 2014 года я вышла на сцену ЛДМ в качестве участника соревнований 26-го открытого кубка СПб и ЛО по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу. Категория фитнес-бикини, рост до 169 см, номер 265. И я была счастлива... как же было круто на сцене, это были непередаваемые ощущения!!!! Я была самым счастливым человек!!!!
Итог: в своей ростовке из 25 участниц я заняла 11 место. Считаю это прекрасным результатом для дебюта. Я довольна собой на все 100%!!!!!
А теперь слова благодарности:
[id712833|Renat Hamatov] РЕНАТ!!!! Вот кому в первую очередь надо сказать огромное спасибо за все :) Ренат, ты отличный тренер!!! Самый крутой!!! Ты развил во мне дисциплину и любовь к спорту!!! Ты вложил в меня безумное количество сил и терпения!!! И то, что сейчас я вижу в зеркало и видят мои друзья - это все твоих рук дело!!!
[id173477185|Татьяна Лесова] Спасибо тебе, дорогая!!!! Спасибо за бесценные уроки позирования, спасибо, что делала это совершенно безвозмездно!!! Спасибо за твою теплоту и отзывчивость!!! За огромную поддержку и за то, что разглядела во мне то самое желание!!!!!!!!! Я бесконечно буду благодарить тебя за это!!!!!!
ALEX FITNESS ОЗЕРКИ!!! Вы мой второй дом!!! За это время этот зал стал мне родным!!! Спасибо каждому тренеру за слова поддержки!!! Спасибо даже тем, кто не поверил в меня, вы сделали меня сильнее!!!
[id5712239|Юлия Юдина] Тебе спасибо!!!! Ты видела все!!!! Ты терпела все это...я делилась с тобой всем всем!!!! Твоя поддержка для меня бесценна!!! Ты тот человек который поверил в меня от начала и до конца!!!!!!!!!!!
Мои дорогие друзья!!! Спасибо вам за бесконечное количество комплиментов, которые я получала за это время...это нереально!!!!! Это мотивировало меня еще больше!!!
[id7606|Полина Хехерина] [id1032756|Алла Майтак] [id226869452|Татьяна Ущаповская] Вы мои феечки!!!!!!! Вы мои золушки!!!!! Вы сделали все, чтобы я блистала на сцене!!!!! Вы сделали меня идеальной!!!!!!!!
Ребята, которые пришли в ЛДМ, выдержали эту парилку и болели за меня, спасибо за ваши крики поддержки!!!! Вы все видели сами и знаете как мне это было необходимо!!!!!!
И наконец!!!!! Моя любовь!!!!! Мой пупсик!!!! Мое счастье!!!!! [id147725|Александр Mult] ты!!!! Именно ты, самый дорогой для мня человек!!!!!! Человек с бесконечным терпением...ты выдержал все!!! Мне кажется, что тебе было намного тяжелее, чем мне...я итак не подарок, а я на сушке - это вообще сущий ад!!!! Ты выдержал!!!!!! Спасибо тебе, я тебя очень люблю!!!!!!!!
Кто осилил, молодец!!!!
Будет много буковок, кто осилит, тот молодец!!! :)
Почти год назад, 12 апреля я окончательно решила, что нужно идти в зал и заняться собой, потому что смотреть на себя в зеркало было уже очень противно. Самым ближайшим для меня залом оказался Alex Fitness Озерки, пошла туда, купила абонемент. Начала заниматься сама, но понимала, что делаю что то не так, потому что после тренировок не болела ни одна мышца. И в один прекрасный момент ко мне подошел молодой человек, сказал, что зовут Ренат и, что он тренер и предложил помощь. Ну что делать, я конечно согласилась, потому что нужно было хотя бы понимать какие тренажеры для чего нужны. Тут то все и началось. Тренировки... питание...
Было оооочень трудно, но я понимала, что так просто ничего не дается. Осенью в нашем городе проходил 25-й открытый кубок СПб и ЛО по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу где выступал мой тренер. Я пришла посмотреть и поболеть за него. Придя туда я была шокирована, увидев такое огромное количество идеальных людей. Вообщем то именно после этих соревнований у меня появилась мечта и цель добиться к весне такого же результата и появится тут уже не в качестве зрителя, а в качестве участника.
Есть в моем зале прекрасный тренер - Таня Лесова. Именно она разглядела во мне потенциал и уговорила Рената начать готовить меня.)
И вот начался февраль и началась подготовка...сушка и каждодневные тренировки. 2,5 месяца ни кусочка шоколадки... я удивлялась себе...никогда я не выдерживала столько. Да я и недели не могла продержаться на диете, срывалась и начинала жрать все подряд. Но тут была цель и огромное желание доказать самой себе, что я смогу хотя бы один день побыть идеальной!!!
Было тяжело...было адски тяжело...травмы, слезы, истерики, крики, обиды...чего только не пришлось выдержать окружающим меня людям. Но это выдержали все и настал день икс)) 20 апреля 2014 года я вышла на сцену ЛДМ в качестве участника соревнований 26-го открытого кубка СПб и ЛО по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу. Категория фитнес-бикини, рост до 169 см, номер 265. И я была счастлива... как же было круто на сцене, это были непередаваемые ощущения!!!! Я была самым счастливым человек!!!!
Итог: в своей ростовке из 25 участниц я заняла 11 место. Считаю это прекрасным результатом для дебюта. Я довольна собой на все 100%!!!!!
А теперь слова благодарности:
[id712833|Renat Hamatov] РЕНАТ!!!! Вот кому в первую очередь надо сказать огромное спасибо за все :) Ренат, ты отличный тренер!!! Самый крутой!!! Ты развил во мне дисциплину и любовь к спорту!!! Ты вложил в меня безумное количество сил и терпения!!! И то, что сейчас я вижу в зеркало и видят мои друзья - это все твоих рук дело!!!
[id173477185|Татьяна Лесова] Спасибо тебе, дорогая!!!! Спасибо за бесценные уроки позирования, спасибо, что делала это совершенно безвозмездно!!! Спасибо за твою теплоту и отзывчивость!!! За огромную поддержку и за то, что разглядела во мне то самое желание!!!!!!!!! Я бесконечно буду благодарить тебя за это!!!!!!
ALEX FITNESS ОЗЕРКИ!!! Вы мой второй дом!!! За это время этот зал стал мне родным!!! Спасибо каждому тренеру за слова поддержки!!! Спасибо даже тем, кто не поверил в меня, вы сделали меня сильнее!!!
[id5712239|Юлия Юдина] Тебе спасибо!!!! Ты видела все!!!! Ты терпела все это...я делилась с тобой всем всем!!!! Твоя поддержка для меня бесценна!!! Ты тот человек который поверил в меня от начала и до конца!!!!!!!!!!!
Мои дорогие друзья!!! Спасибо вам за бесконечное количество комплиментов, которые я получала за это время...это нереально!!!!! Это мотивировало меня еще больше!!!
[id7606|Полина Хехерина] [id1032756|Алла Майтак] [id226869452|Татьяна Ущаповская] Вы мои феечки!!!!!!! Вы мои золушки!!!!! Вы сделали все, чтобы я блистала на сцене!!!!! Вы сделали меня идеальной!!!!!!!!
Ребята, которые пришли в ЛДМ, выдержали эту парилку и болели за меня, спасибо за ваши крики поддержки!!!! Вы все видели сами и знаете как мне это было необходимо!!!!!!
И наконец!!!!! Моя любовь!!!!! Мой пупсик!!!! Мое счастье!!!!! [id147725|Александр Mult] ты!!!! Именно ты, самый дорогой для мня человек!!!!!! Человек с бесконечным терпением...ты выдержал все!!! Мне кажется, что тебе было намного тяжелее, чем мне...я итак не подарок, а я на сушке - это вообще сущий ад!!!! Ты выдержал!!!!!! Спасибо тебе, я тебя очень люблю!!!!!!!!
Кто осилил, молодец!!!!
Well, it's time to draw a line and share your feelings :)
There will be many letters who master, well done !!! :)
Almost a year ago, on April 12, I finally decided that I needed to go to the gym and take care of myself, because it was already very disgusting to look at yourself in the mirror. The closest gym for me was Alex Fitness Ozerki, I went there and bought a subscription. I started to study myself, but I realized that I was doing something wrong, because after training, not a single muscle ached. And at one fine moment a young man came up to me, said that his name was Renat and that he was a coach and offered help. Well, what to do, I certainly agreed, because I needed to at least understand what simulators were needed for what. Then it all started. Training ... nutrition ...
It was sooooo hard, but I understood that nothing is given so simply. In the fall, our city hosted the 25th open cup of St. Petersburg and the Leningrad Region for bodybuilding, fitness and body fitness, where my coach spoke. I came to see and cheer for him. Arriving there, I was shocked to see such a huge number of ideal people. In general, it was after these competitions that I had a dream and the goal was to achieve the same result in the spring and will appear here not as a spectator, but as a participant.
There is a wonderful trainer in my gym - Tanya Lesova. It was she who saw the potential in me and persuaded Renate to start cooking me.)
And so February began and preparation began ... drying and daily training. 2.5 months, not a piece of chocolate ... I was surprised myself ... I have never stood so much. Yes, I could not last a week on a diet, it was frustrating and began to eat everything in a row. But there was a goal and a great desire to prove to myself that I could be perfect for at least one day !!!
It was hard ... it was hellishly hard ... injuries, tears, tantrums, screaming, resentment ... which just did not have to endure the people around me. But everyone withstood it and X day came)) On April 20, 2014, I entered the LDM stage as a participant in the competitions of the 26th Open Cup of St. Petersburg and the Leningrad Region for bodybuilding, fitness and body fitness. Fitness bikini category, height up to 169 cm, number 265. And I was happy ... how cool it was on stage, it was an indescribable feeling !!!! I was the happiest person !!!!
Bottom line: in my size of 25 participants I took 11th place. I think this is a great result for the debut. I am 100% satisfied with myself !!!!!
And now thanks:
[id712833 | Renat Hamatov] RENAT !!!! That's who first of all I must say thank you so much for everything :) Renat, you are a great coach !!! The coolest!!! You have developed discipline in me and a love of sport !!! You put an insane amount of effort and patience into me !!! And what I now see in the mirror and my friends see is all your work !!!
[id173477185 | Tatyana Lesova] Thank you, dear !!!! Thank you for the invaluable posing lessons, thank you for doing this for free !!! Thank you for your warmth and responsiveness !!! For the tremendous support and for seeing that desire in me !!!!!!!!! I will endlessly thank you for this !!!!!!
ALEX FITNESS LAKE !!! You are my second home !!! During this time, this room has become dear to me !!! Thanks to every trainer for the words of support !!! Thanks even to those who did not believe in me, you made me stronger !!!
[id5712239 | Julia Yudina] Thank you !!!! You saw everything !!!! You put up with all this ... I shared with you all all !!!! Your support is invaluable to me !!! You are the person who believed in me from beginning to end !!!!!!!!!!!
My dear friends!!! Thank you for the endless amount of compliments I received during this time ... this is unrealistic !!!!! It motivated me even more !!!
[id7606 | Polina Kheherina] [id1032756 | Alla Maytak] [id226869452 | Tatyana Ushchapovskaya] You are my fairies !!!!!!! You are my cinderella !!!!! You did everything for me to shine on the stage !!!!! You made me perfect !!!!!!!!
The guys who came to LDM survived this steam room and cheered for me, thanks for your cries of support !!!! You saw everything yourself and you know how I needed it !!!!!!
And finally !!!!! My love!!!!! My sweetie !!!! My happiness!!!!! [id147725 | Alexander Mult] you !!!! It is you, the person dearest to me !!!!!! A man with infinite patience ... you endured everything !!! It seems to me that it was much harder for you than me ... I’m not a present, so, but I’m on the dryer - it’s all hell !!!! You stood it !!!!!! Thank you, I love you very much !!!!!!!!
Who mastered, well done !!!!
There will be many letters who master, well done !!! :)
Almost a year ago, on April 12, I finally decided that I needed to go to the gym and take care of myself, because it was already very disgusting to look at yourself in the mirror. The closest gym for me was Alex Fitness Ozerki, I went there and bought a subscription. I started to study myself, but I realized that I was doing something wrong, because after training, not a single muscle ached. And at one fine moment a young man came up to me, said that his name was Renat and that he was a coach and offered help. Well, what to do, I certainly agreed, because I needed to at least understand what simulators were needed for what. Then it all started. Training ... nutrition ...
It was sooooo hard, but I understood that nothing is given so simply. In the fall, our city hosted the 25th open cup of St. Petersburg and the Leningrad Region for bodybuilding, fitness and body fitness, where my coach spoke. I came to see and cheer for him. Arriving there, I was shocked to see such a huge number of ideal people. In general, it was after these competitions that I had a dream and the goal was to achieve the same result in the spring and will appear here not as a spectator, but as a participant.
There is a wonderful trainer in my gym - Tanya Lesova. It was she who saw the potential in me and persuaded Renate to start cooking me.)
And so February began and preparation began ... drying and daily training. 2.5 months, not a piece of chocolate ... I was surprised myself ... I have never stood so much. Yes, I could not last a week on a diet, it was frustrating and began to eat everything in a row. But there was a goal and a great desire to prove to myself that I could be perfect for at least one day !!!
It was hard ... it was hellishly hard ... injuries, tears, tantrums, screaming, resentment ... which just did not have to endure the people around me. But everyone withstood it and X day came)) On April 20, 2014, I entered the LDM stage as a participant in the competitions of the 26th Open Cup of St. Petersburg and the Leningrad Region for bodybuilding, fitness and body fitness. Fitness bikini category, height up to 169 cm, number 265. And I was happy ... how cool it was on stage, it was an indescribable feeling !!!! I was the happiest person !!!!
Bottom line: in my size of 25 participants I took 11th place. I think this is a great result for the debut. I am 100% satisfied with myself !!!!!
And now thanks:
[id712833 | Renat Hamatov] RENAT !!!! That's who first of all I must say thank you so much for everything :) Renat, you are a great coach !!! The coolest!!! You have developed discipline in me and a love of sport !!! You put an insane amount of effort and patience into me !!! And what I now see in the mirror and my friends see is all your work !!!
[id173477185 | Tatyana Lesova] Thank you, dear !!!! Thank you for the invaluable posing lessons, thank you for doing this for free !!! Thank you for your warmth and responsiveness !!! For the tremendous support and for seeing that desire in me !!!!!!!!! I will endlessly thank you for this !!!!!!
ALEX FITNESS LAKE !!! You are my second home !!! During this time, this room has become dear to me !!! Thanks to every trainer for the words of support !!! Thanks even to those who did not believe in me, you made me stronger !!!
[id5712239 | Julia Yudina] Thank you !!!! You saw everything !!!! You put up with all this ... I shared with you all all !!!! Your support is invaluable to me !!! You are the person who believed in me from beginning to end !!!!!!!!!!!
My dear friends!!! Thank you for the endless amount of compliments I received during this time ... this is unrealistic !!!!! It motivated me even more !!!
[id7606 | Polina Kheherina] [id1032756 | Alla Maytak] [id226869452 | Tatyana Ushchapovskaya] You are my fairies !!!!!!! You are my cinderella !!!!! You did everything for me to shine on the stage !!!!! You made me perfect !!!!!!!!
The guys who came to LDM survived this steam room and cheered for me, thanks for your cries of support !!!! You saw everything yourself and you know how I needed it !!!!!!
And finally !!!!! My love!!!!! My sweetie !!!! My happiness!!!!! [id147725 | Alexander Mult] you !!!! It is you, the person dearest to me !!!!!! A man with infinite patience ... you endured everything !!! It seems to me that it was much harder for you than me ... I’m not a present, so, but I’m on the dryer - it’s all hell !!!! You stood it !!!!!! Thank you, I love you very much !!!!!!!!
Who mastered, well done !!!!
У записи 81 лайков,
4 репостов.
4 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Кузьмина
