В здоровом теле - здоровый дух! ???? Инсайт 41.
Сегодня я осознал, что дальнейшее движение и развитие ограничено состоянием моего тела. Это не значит, что с ним что-то не в порядке. Но чтобы создавать крупные проекты, быть в осознанности и ресурсе, требуется уже совершенно другой объем энергии.
А уровень энергии определяет именно состояние моего тела.
Крайние 10 лет я практически каждое утро выполняю физические практики. Это суставная гимнастика, плюс 5 тибетских жемчужин. Но этого становится мало. Более того, крайний месяц я посвящал своему телу максимум 15-20 минут в день, и это очень сказывается на выносливости, трудоспособности и уровне энергии.
Многие шизотерические личности игнорируют физические практики и теряют способность здраво мыслить, управлять своим умом. Также и те, кто постоянно находится "в голове", постепенно теряют связь с окружающим миром.
В свою очередь, спортсмены, люди в хорошей физической форме зачастую отличаются холодным рассудком, четкостью мысли, разумностью и внутренней силой. У них всё хорошо с материальных миром, и они не бегут в лжедуховность.
Да и давай честно, каждому из нас нравятся не дряблые задницы, а упругие и подтянутые тела. Такие тела являются отражением силы духа и отношения к себе. Верно и обратное, проработанное тело даёт силу для управления умом, а когда Ум становится слугой, тогда может проявиться и Душа. Но тело первостепенно.
Ведь у нас нет никакой другой связи с миром, только как через тело. Все органы чувств находятся в теле, а это значит, что если с телом что-то не так, то и информацию о мире мы получаем с искажением.
Когда-то ко мне приходила мысль, что состояние реализации или просветление это всего лишь определённый уровень запитки мозга энергией. И если это так, то первое, чем важно заняться, это опять же телом.
Так что, друзья, час в день до первого пота, плюс нагрузки в течение дня. Холодный душ и нормальная еда.
И кроме красивой попы, вы получите ясный ум, высокую энергетику, желание жить и двигаться к своим целям.
Не зря же говорят, что в здоровом теле - здоровый Дух!
#марафон365 #инсайтдня #leginlegend #здоровье
Сегодня я осознал, что дальнейшее движение и развитие ограничено состоянием моего тела. Это не значит, что с ним что-то не в порядке. Но чтобы создавать крупные проекты, быть в осознанности и ресурсе, требуется уже совершенно другой объем энергии.
А уровень энергии определяет именно состояние моего тела.
Крайние 10 лет я практически каждое утро выполняю физические практики. Это суставная гимнастика, плюс 5 тибетских жемчужин. Но этого становится мало. Более того, крайний месяц я посвящал своему телу максимум 15-20 минут в день, и это очень сказывается на выносливости, трудоспособности и уровне энергии.
Многие шизотерические личности игнорируют физические практики и теряют способность здраво мыслить, управлять своим умом. Также и те, кто постоянно находится "в голове", постепенно теряют связь с окружающим миром.
В свою очередь, спортсмены, люди в хорошей физической форме зачастую отличаются холодным рассудком, четкостью мысли, разумностью и внутренней силой. У них всё хорошо с материальных миром, и они не бегут в лжедуховность.
Да и давай честно, каждому из нас нравятся не дряблые задницы, а упругие и подтянутые тела. Такие тела являются отражением силы духа и отношения к себе. Верно и обратное, проработанное тело даёт силу для управления умом, а когда Ум становится слугой, тогда может проявиться и Душа. Но тело первостепенно.
Ведь у нас нет никакой другой связи с миром, только как через тело. Все органы чувств находятся в теле, а это значит, что если с телом что-то не так, то и информацию о мире мы получаем с искажением.
Когда-то ко мне приходила мысль, что состояние реализации или просветление это всего лишь определённый уровень запитки мозга энергией. И если это так, то первое, чем важно заняться, это опять же телом.
Так что, друзья, час в день до первого пота, плюс нагрузки в течение дня. Холодный душ и нормальная еда.
И кроме красивой попы, вы получите ясный ум, высокую энергетику, желание жить и двигаться к своим целям.
Не зря же говорят, что в здоровом теле - здоровый Дух!
#марафон365 #инсайтдня #leginlegend #здоровье
In a healthy body healthy mind! ???? Insight 41.
Today I realized that further movement and development is limited by the state of my body. This does not mean that something is wrong with him. But in order to create large projects, to be aware and resource, a completely different amount of energy is required.
And the level of energy determines exactly the state of my body.
For the past 10 years, I have been practicing physical exercises almost every morning. This is articular gymnastics, plus 5 Tibetan pearls. But this is not enough. Moreover, the last month I devoted my body to a maximum of 15-20 minutes a day, and this greatly affects endurance, working capacity and energy level.
Many schizoteric individuals ignore physical practices and lose their ability to think sensibly, to control their mind. Also, those who are constantly "in the head", gradually lose touch with the outside world.
In turn, athletes, people in good physical shape are often distinguished by cold reason, clarity of thought, intelligence and inner strength. Everything is fine with the material world, and they do not run into false spirituality.
Yes, and let's be honest, each of us does not like flabby asses, but elastic and toned bodies. Such bodies are a reflection of mental strength and self-attitude. The reverse is also true, a well-developed body gives strength to control the mind, and when the Mind becomes a servant, then the Soul can also appear. But the body is paramount.
After all, we have no other connection with the world, but through the body. All senses are in the body, which means that if something is wrong with the body, then we get information about the world with distortion.
Once, the thought came to me that the state of realization or enlightenment is just a certain level of energy supply to the brain. And if this is so, then the first thing that is important to do is, again, with the body.
So, friends, an hour a day until the first sweat, plus loads during the day. Cold showers and normal food.
And besides a beautiful priest, you will get a clear mind, high energy, a desire to live and move towards your goals.
No wonder they say that in a healthy body - a healthy Spirit!
# marathon365 # insight #leginlegend #health
Today I realized that further movement and development is limited by the state of my body. This does not mean that something is wrong with him. But in order to create large projects, to be aware and resource, a completely different amount of energy is required.
And the level of energy determines exactly the state of my body.
For the past 10 years, I have been practicing physical exercises almost every morning. This is articular gymnastics, plus 5 Tibetan pearls. But this is not enough. Moreover, the last month I devoted my body to a maximum of 15-20 minutes a day, and this greatly affects endurance, working capacity and energy level.
Many schizoteric individuals ignore physical practices and lose their ability to think sensibly, to control their mind. Also, those who are constantly "in the head", gradually lose touch with the outside world.
In turn, athletes, people in good physical shape are often distinguished by cold reason, clarity of thought, intelligence and inner strength. Everything is fine with the material world, and they do not run into false spirituality.
Yes, and let's be honest, each of us does not like flabby asses, but elastic and toned bodies. Such bodies are a reflection of mental strength and self-attitude. The reverse is also true, a well-developed body gives strength to control the mind, and when the Mind becomes a servant, then the Soul can also appear. But the body is paramount.
After all, we have no other connection with the world, but through the body. All senses are in the body, which means that if something is wrong with the body, then we get information about the world with distortion.
Once, the thought came to me that the state of realization or enlightenment is just a certain level of energy supply to the brain. And if this is so, then the first thing that is important to do is, again, with the body.
So, friends, an hour a day until the first sweat, plus loads during the day. Cold showers and normal food.
And besides a beautiful priest, you will get a clear mind, high energy, a desire to live and move towards your goals.
No wonder they say that in a healthy body - a healthy Spirit!
# marathon365 # insight #leginlegend #health
У записи 34 лайков,
2 репостов,
719 просмотров.
2 репостов,
719 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Легин
