БАЛАНС - основной принцип здорового питания!
.
ВСЕ ЛЕКАРСТВО И ВСЕ ЯД, ВАЖНО ЛИШЬ МЕРА.
Неважно, кто это сказал, но в здоровом питании этот принцип здорово работает. Как и во всех остальных сферах ????
.
Какого продукта ни коснись, он хорош, когда есть в рационе в меру.
.
???? Самый простой пример - алкоголь. Бокал сухого вина раз в неделю вполне даже приемлем. А алкогольный фанатизм - сами знаете.
.
Вы в балансе по питанию, если:
???? вы едите самые разнообразные продукты каждый день
???? не исключаете из своего рациона никакие продукты, кроме тех, которые не переносите
???? едите всего понемногу; не налегаете на какую-то определенную еду, например сладкое
???? ваш вес в норме
???? у вас достаточно энергии
???? вы хорошо спите
???? нет заболеваний, "растущих" из неправильного питания - проблем с ЖКТ, диабета, подагры, поликистоза яичников и т.п.
.
Если хотя бы один пункт - не про вас, это повод записаться на консультацию к специалисту по питанию или хотя бы подписаться на меня в соц сетях ????.
.
Будьте в балансе! ????????????
.
Пост был полезен?
Ставьте ????????????!
#еда #едадляжизни #пп #правильноепитание #баланс #фитнесмама #инстамама #здоровье #маманапп #мера
.
ВСЕ ЛЕКАРСТВО И ВСЕ ЯД, ВАЖНО ЛИШЬ МЕРА.
Неважно, кто это сказал, но в здоровом питании этот принцип здорово работает. Как и во всех остальных сферах ????
.
Какого продукта ни коснись, он хорош, когда есть в рационе в меру.
.
???? Самый простой пример - алкоголь. Бокал сухого вина раз в неделю вполне даже приемлем. А алкогольный фанатизм - сами знаете.
.
Вы в балансе по питанию, если:
???? вы едите самые разнообразные продукты каждый день
???? не исключаете из своего рациона никакие продукты, кроме тех, которые не переносите
???? едите всего понемногу; не налегаете на какую-то определенную еду, например сладкое
???? ваш вес в норме
???? у вас достаточно энергии
???? вы хорошо спите
???? нет заболеваний, "растущих" из неправильного питания - проблем с ЖКТ, диабета, подагры, поликистоза яичников и т.п.
.
Если хотя бы один пункт - не про вас, это повод записаться на консультацию к специалисту по питанию или хотя бы подписаться на меня в соц сетях ????.
.
Будьте в балансе! ????????????
.
Пост был полезен?
Ставьте ????????????!
#еда #едадляжизни #пп #правильноепитание #баланс #фитнесмама #инстамама #здоровье #маманапп #мера
BALANCE - the basic principle of a healthy diet!
.
ALL MEDICINE AND ALL POISON, IMPORTANTLY ONE MEASURE.
It does not matter who said it, but in a healthy diet, this principle works great. As in all other areas ????
.
Whatever product you touch, it is good when it is in the diet in moderation.
.
???? The simplest example is alcohol. A glass of dry wine once a week is even acceptable. And you know the alcoholic fanaticism.
.
You are in a nutritional balance if:
???? you eat a wide variety of foods every day
???? do not exclude from your diet any foods other than those that you do not tolerate
???? eat a little bit of everything; do not lean on any particular food, such as sweet
???? your weight is normal
???? you have enough energy
???? you sleep well
???? there are no diseases "growing" from malnutrition - problems with the gastrointestinal tract, diabetes, gout, polycystic ovary, etc.
.
If at least one point is not about you, is this an occasion to sign up for a consultation with a nutrition specialist or at least subscribe to me on social networks ????.
.
Be in balance! ?????????????
.
Was the post helpful?
Put ????????????!
#food #eventualism #pp #healthy diet #balance #fitness fitness # instamama #health
.
ALL MEDICINE AND ALL POISON, IMPORTANTLY ONE MEASURE.
It does not matter who said it, but in a healthy diet, this principle works great. As in all other areas ????
.
Whatever product you touch, it is good when it is in the diet in moderation.
.
???? The simplest example is alcohol. A glass of dry wine once a week is even acceptable. And you know the alcoholic fanaticism.
.
You are in a nutritional balance if:
???? you eat a wide variety of foods every day
???? do not exclude from your diet any foods other than those that you do not tolerate
???? eat a little bit of everything; do not lean on any particular food, such as sweet
???? your weight is normal
???? you have enough energy
???? you sleep well
???? there are no diseases "growing" from malnutrition - problems with the gastrointestinal tract, diabetes, gout, polycystic ovary, etc.
.
If at least one point is not about you, is this an occasion to sign up for a consultation with a nutrition specialist or at least subscribe to me on social networks ????.
.
Be in balance! ?????????????
.
Was the post helpful?
Put ????????????!
#food #eventualism #pp #healthy diet #balance #fitness fitness # instamama #health
У записи 21 лайков,
0 репостов,
468 просмотров.
0 репостов,
468 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Надежда Сергеева
