ЙОГА МАМА&МАЛЫШ
ПОЛЬЗА ДЛЯ МАЛЫША
.
С пользой для мамы мы недавно разобрались здесь https://vk.com/serna_fit?w=wall40420_2243%2Fall ????
Сегодня и завтра - о малышовских бонусах в процессе практики. Ставим лайк и читаем)
.
ТЕЛО. В процессе массажа и гимнастики укрепляются многие мышцы, за счет их работы укрепляется вся система костей малыша, суставчики лучше развиваются, легкая растяжка помогает снять зажимы и излишнее напряжение в теле. Стимулируются абсолютно все системы организма: дыхательная, кровеносная, пищеварительная, эндокринная, нервная, выделительная.
.
ВЕСТИБУЛЯРНЫЙ АППАРАТ. Развивается благодаря разным положениям тела малыша в пространстве. Малыш раньше учится держать равновесие и менее подвержен укачиванию в машине, например.
.
СОН И ПСИХИКА. Занятия улучшают сон и уравновешивают психику: упражнения улучшают кровообращение, более активное дыхание во время занятий насыщает кровь и мозг кислородом, движение постепенно снимает напряжение психики, стимулирует выработку эндорфинов – гормонов счастья, что влияет на настроение малыша. Получая нагрузку, тело и мозг малыша нуждаются в полноценном отдыхе, поэтому малыши очень хорошо спят после массажа и гимнастики.
.
МОЗГ. Любые упражнения и движения развивают интеллект: каждый раз, когда взрослый или маленький человек делает что-то новое или совершает новое движение, в его головном мозге возникает новая нейронная цепь, "просыпается" участок мозга, который до этого не был задействован. Таким образом, все физические упражнения влияют не только на наше тело, но и на интеллект, причем в любом возрасте. А у малышей этот процесс очень интенсивен. Хотите узнать больше? читайте книгу Н. Дойджа «Пластичность мозга".
.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ. Занятия вовлекают ребенка в игру, обогащая эмоциональный мир малыша: общение в мамой доставляет большое удовольствие обоим, малыш активно наблюдает за мамиными эмоциями и подражает им.
.
СМЕЛОСТЬ И ПОЗНАНИЕ. Совместные занятия стимулируют процессы познания окружающего мира: малыш знакомится с новыми предметами, положениями в пространстве, возможностями своего тела. Он привыкает к тому, что привычная обстановка может меняться, с интересом и без страха относится ко всему новому, не боится перемен в окружении и обстановке.
.
И это еще не все! Продолжение завтра????
#serna_yoga
#йогамамаималыш #serna_мамаималыш #serna_сон #serna_материнство
#serna_здоровье
#мамаималыш #гимнастика #массаж #вместесмамой
ПОЛЬЗА ДЛЯ МАЛЫША
.
С пользой для мамы мы недавно разобрались здесь https://vk.com/serna_fit?w=wall40420_2243%2Fall ????
Сегодня и завтра - о малышовских бонусах в процессе практики. Ставим лайк и читаем)
.
ТЕЛО. В процессе массажа и гимнастики укрепляются многие мышцы, за счет их работы укрепляется вся система костей малыша, суставчики лучше развиваются, легкая растяжка помогает снять зажимы и излишнее напряжение в теле. Стимулируются абсолютно все системы организма: дыхательная, кровеносная, пищеварительная, эндокринная, нервная, выделительная.
.
ВЕСТИБУЛЯРНЫЙ АППАРАТ. Развивается благодаря разным положениям тела малыша в пространстве. Малыш раньше учится держать равновесие и менее подвержен укачиванию в машине, например.
.
СОН И ПСИХИКА. Занятия улучшают сон и уравновешивают психику: упражнения улучшают кровообращение, более активное дыхание во время занятий насыщает кровь и мозг кислородом, движение постепенно снимает напряжение психики, стимулирует выработку эндорфинов – гормонов счастья, что влияет на настроение малыша. Получая нагрузку, тело и мозг малыша нуждаются в полноценном отдыхе, поэтому малыши очень хорошо спят после массажа и гимнастики.
.
МОЗГ. Любые упражнения и движения развивают интеллект: каждый раз, когда взрослый или маленький человек делает что-то новое или совершает новое движение, в его головном мозге возникает новая нейронная цепь, "просыпается" участок мозга, который до этого не был задействован. Таким образом, все физические упражнения влияют не только на наше тело, но и на интеллект, причем в любом возрасте. А у малышей этот процесс очень интенсивен. Хотите узнать больше? читайте книгу Н. Дойджа «Пластичность мозга".
.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ. Занятия вовлекают ребенка в игру, обогащая эмоциональный мир малыша: общение в мамой доставляет большое удовольствие обоим, малыш активно наблюдает за мамиными эмоциями и подражает им.
.
СМЕЛОСТЬ И ПОЗНАНИЕ. Совместные занятия стимулируют процессы познания окружающего мира: малыш знакомится с новыми предметами, положениями в пространстве, возможностями своего тела. Он привыкает к тому, что привычная обстановка может меняться, с интересом и без страха относится ко всему новому, не боится перемен в окружении и обстановке.
.
И это еще не все! Продолжение завтра????
#serna_yoga
#йогамамаималыш #serna_мамаималыш #serna_сон #serna_материнство
#serna_здоровье
#мамаималыш #гимнастика #массаж #вместесмамой
YOGA MOM & BABY
BENEFITS FOR THE BABY
.
With the benefit for mom, we recently figured out here https://vk.com/serna_fit?w=wall40420_2243%2Fall ????
Today and tomorrow - about Toddler bonuses in the process of practice. Like and read)
.
BODY. In the process of massage and gymnastics, many muscles are strengthened, due to their work, the entire system of the baby’s bones is strengthened, the joints develop better, a light stretching helps to remove clamps and excessive tension in the body. Absolutely all body systems are stimulated: respiratory, circulatory, digestive, endocrine, nervous, excretory.
.
VESTIBULAR APPARATUS. It develops due to different positions of the baby's body in space. The kid earlier learns to maintain balance and is less prone to motion sickness in a car, for example.
.
DREAM AND PSYCHE. Classes improve sleep and balance the psyche: exercises improve blood circulation, more active breathing during classes nourishes the blood and brain with oxygen, movement gradually relieves mental stress, stimulates the production of endorphins - hormones of happiness, which affects the mood of the baby. Getting the load, the baby’s body and brain need a good rest, so the kids sleep very well after massage and gymnastics.
.
BRAIN. Any exercises and movements develop intelligence: every time an adult or small person does something new or makes a new movement, a new neural circuit appears in his brain, a section of the brain that has not been used before is “woken up”. Thus, all physical exercises affect not only our body, but also the intellect, and at any age. And for kids, this process is very intense. Want to know more? read the book by N. Dodge "Plasticity of the brain."
.
EMOTIONAL DEVELOPMENT. Classes involve the child in the game, enriching the emotional world of the baby: communication in the mother is a great pleasure for both, the baby actively watches her mother’s emotions and imitates them.
.
COURAGE AND KNOWLEDGE. Joint classes stimulate the processes of cognition of the surrounding world: the baby gets acquainted with new objects, positions in space, the capabilities of his body. He gets used to the fact that the familiar environment can change, with interest and without fear relates to everything new, he is not afraid of changes in his environment and environment.
.
And that's not all! Continued tomorrow ????
#serna_yoga
#yogamama-baby # serna_mama-baby # serna_son # serna_motherhood
# serna_health
#mommy-baby # gymnastics # massage # together
BENEFITS FOR THE BABY
.
With the benefit for mom, we recently figured out here https://vk.com/serna_fit?w=wall40420_2243%2Fall ????
Today and tomorrow - about Toddler bonuses in the process of practice. Like and read)
.
BODY. In the process of massage and gymnastics, many muscles are strengthened, due to their work, the entire system of the baby’s bones is strengthened, the joints develop better, a light stretching helps to remove clamps and excessive tension in the body. Absolutely all body systems are stimulated: respiratory, circulatory, digestive, endocrine, nervous, excretory.
.
VESTIBULAR APPARATUS. It develops due to different positions of the baby's body in space. The kid earlier learns to maintain balance and is less prone to motion sickness in a car, for example.
.
DREAM AND PSYCHE. Classes improve sleep and balance the psyche: exercises improve blood circulation, more active breathing during classes nourishes the blood and brain with oxygen, movement gradually relieves mental stress, stimulates the production of endorphins - hormones of happiness, which affects the mood of the baby. Getting the load, the baby’s body and brain need a good rest, so the kids sleep very well after massage and gymnastics.
.
BRAIN. Any exercises and movements develop intelligence: every time an adult or small person does something new or makes a new movement, a new neural circuit appears in his brain, a section of the brain that has not been used before is “woken up”. Thus, all physical exercises affect not only our body, but also the intellect, and at any age. And for kids, this process is very intense. Want to know more? read the book by N. Dodge "Plasticity of the brain."
.
EMOTIONAL DEVELOPMENT. Classes involve the child in the game, enriching the emotional world of the baby: communication in the mother is a great pleasure for both, the baby actively watches her mother’s emotions and imitates them.
.
COURAGE AND KNOWLEDGE. Joint classes stimulate the processes of cognition of the surrounding world: the baby gets acquainted with new objects, positions in space, the capabilities of his body. He gets used to the fact that the familiar environment can change, with interest and without fear relates to everything new, he is not afraid of changes in his environment and environment.
.
And that's not all! Continued tomorrow ????
#serna_yoga
#yogamama-baby # serna_mama-baby # serna_son # serna_motherhood
# serna_health
#mommy-baby # gymnastics # massage # together
У записи 5 лайков,
0 репостов,
232 просмотров.
0 репостов,
232 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Надежда Сергеева
