Новые группы в центре города???????????? Я готова)
.
Мамочки Новосибирска, если вы:
- засиделись дома
- хотите общения для себя и малыша
- хотите вернуть легкость, гибкость в теле
- убрать животик, постройнеть после родов,
- всесторонне развивать своего малыша и получать удовольствие от общения с ним,
приглашаю вас на занятия, посвященные послеродовому восстановлению, вместе с вашими малышами:
.
????В группу Мама&Малыш от 3 до 18 месяцев:
В программе занятий:
- Массаж, гимнастика, пальчиковые игры для здоровья, крепкого сна, хорошего настроения и всестороннего развития малышей,
- Простые совместные упражнения с мамой для веселья, создания крепкой эмоциональной связи между мамой и малышом,
- Грамотное, мягкое восстановление мамы после родов, работа с внутренними мышцами, лишним животиком, проблемной спиной, осанкой, тонусом тела; глубокое расслабление и снятие стресса.
.
????В группу Мама&Малыш 18 мес+:
Восстановление тела после родов, работа с тазовым дном, диастазом, лишним животиком, разминка и укрепление мышц всего тела, снятие напряжения, расслабление, растяжка.
Малыши в этой группе находятся рядом с мамой, в зале есть игрушки.
.
Продолжительность занятия – 1 час.
Занимаемся на ул. Фрунзе в ютном зале centr_probuzhdenie
.
Занятия веду я, Надежда Сергеева, сертифицированный инструктор йоги и фитнеса «Мама&Малыш”, йоги для женского здоровья и послеродового восстановления, специалист по снижению веса и многодетная мама. Опыт работы с мамами и малышами – более 4 лет.
Стоимость От 450 руб/занятие.
.
Запись в лс????????????
Вопросы можно и нужно задать в комментариях к этому посту)
#мама #мамаималыш #фитнес мама #маманск #малыш #лялька #декрет #красиваямама #детинск #йогадлямам #новосибирск #стройнаямама #диастаз #послеродов
.
Мамочки Новосибирска, если вы:
- засиделись дома
- хотите общения для себя и малыша
- хотите вернуть легкость, гибкость в теле
- убрать животик, постройнеть после родов,
- всесторонне развивать своего малыша и получать удовольствие от общения с ним,
приглашаю вас на занятия, посвященные послеродовому восстановлению, вместе с вашими малышами:
.
????В группу Мама&Малыш от 3 до 18 месяцев:
В программе занятий:
- Массаж, гимнастика, пальчиковые игры для здоровья, крепкого сна, хорошего настроения и всестороннего развития малышей,
- Простые совместные упражнения с мамой для веселья, создания крепкой эмоциональной связи между мамой и малышом,
- Грамотное, мягкое восстановление мамы после родов, работа с внутренними мышцами, лишним животиком, проблемной спиной, осанкой, тонусом тела; глубокое расслабление и снятие стресса.
.
????В группу Мама&Малыш 18 мес+:
Восстановление тела после родов, работа с тазовым дном, диастазом, лишним животиком, разминка и укрепление мышц всего тела, снятие напряжения, расслабление, растяжка.
Малыши в этой группе находятся рядом с мамой, в зале есть игрушки.
.
Продолжительность занятия – 1 час.
Занимаемся на ул. Фрунзе в ютном зале centr_probuzhdenie
.
Занятия веду я, Надежда Сергеева, сертифицированный инструктор йоги и фитнеса «Мама&Малыш”, йоги для женского здоровья и послеродового восстановления, специалист по снижению веса и многодетная мама. Опыт работы с мамами и малышами – более 4 лет.
Стоимость От 450 руб/занятие.
.
Запись в лс????????????
Вопросы можно и нужно задать в комментариях к этому посту)
#мама #мамаималыш #фитнес мама #маманск #малыш #лялька #декрет #красиваямама #детинск #йогадлямам #новосибирск #стройнаямама #диастаз #послеродов
New groups in the city center ???????????? I'm ready)
.
Moms of Novosibirsk, if you:
- stayed at home
- want communication for yourself and your baby
- want to return lightness, flexibility in the body
- remove the tummy, build after childbirth,
- comprehensively develop your baby and enjoy communicating with him,
I invite you to classes on postpartum recovery, along with your babies:
.
???? In the group Mom & Baby from 3 to 18 months:
In the program of classes:
- Massage, gymnastics, finger games for health, good sleep, good mood and all-round development of babies,
- Simple joint exercises with mom for fun, creating a strong emotional connection between mom and baby,
- Competent, mild recovery of the mother after childbirth, work with internal muscles, an extra tummy, troubled back, posture, body tone; deep relaxation and stress relief.
.
???? In the group Mom & Toddler 18 months +:
Restoring the body after childbirth, working with the pelvic floor, diastasis, excess tummy, warming up and strengthening the muscles of the whole body, relieving tension, relaxation, stretching.
The kids in this group are next to their mother, there are toys in the room.
.
The duration of the lesson is 1 hour.
We are engaged on the street. Frunze in the comfort room centr_probuzhdenie
.
Classes are taught by me, Nadezhda Sergeeva, a certified instructor of yoga and fitness “Mom & Baby”, yoga for women's health and postpartum recovery, a specialist in weight loss and a mother with many children. Experience with mothers and babies - more than 4 years.
Cost From 450 rubles / lesson.
.
Record in drugs ?????????????
Questions can and should be asked in the comments to this post)
#mom #mommy-baby #fitness mom #mamansk #baby #laska # decree #beautiful mother #detinsk #yogadlyam #Novosibirsk #slenny
.
Moms of Novosibirsk, if you:
- stayed at home
- want communication for yourself and your baby
- want to return lightness, flexibility in the body
- remove the tummy, build after childbirth,
- comprehensively develop your baby and enjoy communicating with him,
I invite you to classes on postpartum recovery, along with your babies:
.
???? In the group Mom & Baby from 3 to 18 months:
In the program of classes:
- Massage, gymnastics, finger games for health, good sleep, good mood and all-round development of babies,
- Simple joint exercises with mom for fun, creating a strong emotional connection between mom and baby,
- Competent, mild recovery of the mother after childbirth, work with internal muscles, an extra tummy, troubled back, posture, body tone; deep relaxation and stress relief.
.
???? In the group Mom & Toddler 18 months +:
Restoring the body after childbirth, working with the pelvic floor, diastasis, excess tummy, warming up and strengthening the muscles of the whole body, relieving tension, relaxation, stretching.
The kids in this group are next to their mother, there are toys in the room.
.
The duration of the lesson is 1 hour.
We are engaged on the street. Frunze in the comfort room centr_probuzhdenie
.
Classes are taught by me, Nadezhda Sergeeva, a certified instructor of yoga and fitness “Mom & Baby”, yoga for women's health and postpartum recovery, a specialist in weight loss and a mother with many children. Experience with mothers and babies - more than 4 years.
Cost From 450 rubles / lesson.
.
Record in drugs ?????????????
Questions can and should be asked in the comments to this post)
#mom #mommy-baby #fitness mom #mamansk #baby #laska # decree #beautiful mother #detinsk #yogadlyam #Novosibirsk #slenny
У записи 22 лайков,
4 репостов,
3838 просмотров.
4 репостов,
3838 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Надежда Сергеева
