Йога - это не для всех. Вы тоже так думаете?
Кто думает, что на йоге заставляют вставать на мостик, садиться на шпагат, стоять на голове без рук и закручиваться в рогальку, поднимите руки ????✋????
.
А кто думает, что йога - это секта, и на занятиях вас сразу начинают грузить философией и срочно менять ваше сознание, поднимите вторые руки ✋????????
.
Хорошие новости: каждый может найти СВОЮ ЙОГУ. В ней очень много разных направлений, есть очень силовые и жесткие, а есть мягкие и расслабляющие. Где-то вы сможете серьезно воспитать свое тело, а в других классах просто поддержать здоровье или поправить то, что уже дало сбой.
.
И если вы не захотите, вам нет необходимости погружаться в философию йоги. Хотя, по мере занятий, скорее всего, вам захочется поменять и образ жизни, и образ мыслей на более гармоничный для вас. ????????????
.
Например, ЖЕНСКАЯ ЙОГА - это очень мягкая практика, подходит всем женщинам, даже если опыта совсем нет, и вы ни разу не были ни на какой тренировке.
.
Очень простые позы и движения, дыхание и чувствование своего тела - это женская йога. Иногда похожа на танец...
Конечно, силовые элементы здесь тоже есть (по крайней мере, на моих занятиях), но они не истощают тело, а тонизируют его ????????
.
Попробовать можно:
по средам на ул. Фрунзе 86 (женская и беременная йога),
вторникам и четвергам (группы мама+малыш)
и субботам на ул. Русской (Шлюз, женская и послеродовая йога).
.
Для записи пишите в лс или в комменты.
Расскажите, какая ВАША ЙОГА? уже нашли? ????
#йога #здоровьеженщины #женская #мягкаяйога #шлюзнск #йогановичок
#новосибирск #нск #йогаэтопросто #ясмогу
Кто думает, что на йоге заставляют вставать на мостик, садиться на шпагат, стоять на голове без рук и закручиваться в рогальку, поднимите руки ????✋????
.
А кто думает, что йога - это секта, и на занятиях вас сразу начинают грузить философией и срочно менять ваше сознание, поднимите вторые руки ✋????????
.
Хорошие новости: каждый может найти СВОЮ ЙОГУ. В ней очень много разных направлений, есть очень силовые и жесткие, а есть мягкие и расслабляющие. Где-то вы сможете серьезно воспитать свое тело, а в других классах просто поддержать здоровье или поправить то, что уже дало сбой.
.
И если вы не захотите, вам нет необходимости погружаться в философию йоги. Хотя, по мере занятий, скорее всего, вам захочется поменять и образ жизни, и образ мыслей на более гармоничный для вас. ????????????
.
Например, ЖЕНСКАЯ ЙОГА - это очень мягкая практика, подходит всем женщинам, даже если опыта совсем нет, и вы ни разу не были ни на какой тренировке.
.
Очень простые позы и движения, дыхание и чувствование своего тела - это женская йога. Иногда похожа на танец...
Конечно, силовые элементы здесь тоже есть (по крайней мере, на моих занятиях), но они не истощают тело, а тонизируют его ????????
.
Попробовать можно:
по средам на ул. Фрунзе 86 (женская и беременная йога),
вторникам и четвергам (группы мама+малыш)
и субботам на ул. Русской (Шлюз, женская и послеродовая йога).
.
Для записи пишите в лс или в комменты.
Расскажите, какая ВАША ЙОГА? уже нашли? ????
#йога #здоровьеженщины #женская #мягкаяйога #шлюзнск #йогановичок
#новосибирск #нск #йогаэтопросто #ясмогу
Yoga is not for everyone. Do you also think so?
Who thinks that yoga is forced to stand on the bridge, sit on the splits, stand on the head without arms and spin into a bagel, raise your hands ???? ✋ ????
.
And who thinks that yoga is a sect, and in the classroom they immediately begin to load you with philosophy and urgently change your consciousness, raise your second hands ✋ ????????
.
Good news: everyone can find their YOGA. It has a lot of different directions, there are very strong and hard, but there are soft and relaxing. Somewhere you can seriously raise your body, and in other classes you can simply maintain your health or improve what has already failed.
.
And if you do not want, you do not need to dive into the philosophy of yoga. Although, as you study, most likely you will want to change both your lifestyle and your mindset to a more harmonious one for you. ?????????????
.
For example, WOMEN'S YOGA is a very soft practice, suitable for all women, even if there is no experience at all, and you have never been to any training.
.
Very simple postures and movements, breathing and feeling your body - this is female yoga. Sometimes like a dance ...
Of course, there are power elements here too (at least in my classes), but they do not deplete the body, but tone it ????????
.
You can try:
on Wednesdays on the street Frunze 86 (female and pregnant yoga),
Tuesdays and Thursdays (groups mom + baby)
and Saturdays on the street Russian (Gateway, female and postpartum yoga).
.
To write, write in PM or in comments.
Tell us, what is YOUR YOGA? found already? ????
#yoga #health #women #female # soft yoga #shlyuznsk # yoganovich
#Novosibirsk #NSK #Yogaetoprosto #yasmogu
Who thinks that yoga is forced to stand on the bridge, sit on the splits, stand on the head without arms and spin into a bagel, raise your hands ???? ✋ ????
.
And who thinks that yoga is a sect, and in the classroom they immediately begin to load you with philosophy and urgently change your consciousness, raise your second hands ✋ ????????
.
Good news: everyone can find their YOGA. It has a lot of different directions, there are very strong and hard, but there are soft and relaxing. Somewhere you can seriously raise your body, and in other classes you can simply maintain your health or improve what has already failed.
.
And if you do not want, you do not need to dive into the philosophy of yoga. Although, as you study, most likely you will want to change both your lifestyle and your mindset to a more harmonious one for you. ?????????????
.
For example, WOMEN'S YOGA is a very soft practice, suitable for all women, even if there is no experience at all, and you have never been to any training.
.
Very simple postures and movements, breathing and feeling your body - this is female yoga. Sometimes like a dance ...
Of course, there are power elements here too (at least in my classes), but they do not deplete the body, but tone it ????????
.
You can try:
on Wednesdays on the street Frunze 86 (female and pregnant yoga),
Tuesdays and Thursdays (groups mom + baby)
and Saturdays on the street Russian (Gateway, female and postpartum yoga).
.
To write, write in PM or in comments.
Tell us, what is YOUR YOGA? found already? ????
#yoga #health #women #female # soft yoga #shlyuznsk # yoganovich
#Novosibirsk #NSK #Yogaetoprosto #yasmogu
У записи 7 лайков,
0 репостов,
216 просмотров.
0 репостов,
216 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Надежда Сергеева
