Опущение? Само рассосётся!?
.
⛔Внимание, пост 18+ и только для женщин!
Накипело в последнее время.
Ко мне обращается масса женщин, у которых есть опущение какого-либо женского органа.
И знаете, что меня удивляет? Как правило, такие женщины уже сходили к гинекологу и точно определили, что проблема есть, но от врача услышали: «Ничего делать не надо, само пройдет»
Как это возможно?!?!? ???????????? У меня есть только одно подозрение – что врач просто не знает, что с этим делать.
Иногда, очень редко, врач дает листочек с описанием «упражнений Кегеля», но естественно не отслеживает ни правильность, ни регулярность выполнения.
.
????????Как обычно, приходится надеяться только на себя.
Итак, девочки!
Если у вас есть:
❗ хотя бы мини недержание мочи или кала (во время чихания, кашля, смеха и т.д.) и вы не беременны
❗ ощущение давления, тяжести внизу живота
❗ ощущение инородного тела во влагалище
❗ после похода в туалет есть ощущение, что вы не до конца опорожнили мочевой пузырь или прямую кишку
❗ необходимо «вправить» выпячивание, чтобы сходить в туалет,
.
????????????Это НЕНОРМАЛЬНО! ????????????
Если вы недавно стали мамой, через 2 мес после родов ничего этого быть не должно! И не правда, что после родов обязательно должны быть проблемы! это далеко не так!
.
Что делать?
- идти к врачу с навязчивой идеей разобраться со своим состоянием, желательно по рекомендации
- сделать узи, опущение там видно,
- сходить к специалисту, который работает с дисплазией соединительной ткани и поддержать организм в этом плане,
- заниматься мышцами тазового дна – специальный класс для женщин так и называется "йога для мышц тазового дна". Идеально – индивидуальное занятие с подбором упражнений именно для вас.
.
☝????Когда мы «воспитываем» тазовое дно, ОЧЕНЬ ВАЖНА РЕГУЛЯРНОСТЬ! 5 минут в день, но каждый день! (это на этапе коррекции, потом 2-3 раза в неделю). Поэтому у вас должно быть 1-2 упражнения, которые вы делаете сами каждый день и правильно.
.
Приглашаю вас в свои группы и на индивидуальную работу для решения таких проблем:
☀на Шлюзе по субботам
☀на ул. Фрунзе (группа "Идеальный животик") по будним дням.
☀онлайн в любой точке мира.
Запись - личным сообщением или ватсап 8 905 934 3835.
.
Конечно, не все можно поправить только упражнениями, поэтому я и отправляю вас к врачу. Если опустилась стенка влагалища (чаще всего), то вы справитесь упражнениями. Иногда ставят пессарий. Если опущение матки – здесь нужно подключать врача. Иногда проблема в том, что связки, на которых крепится маточка, повреждены, и тогда необходимо хирургическое вмешательство.
.
Рассказать, как определить самостоятельно, есть у вас опущение или нет?
.
⛔Внимание, пост 18+ и только для женщин!
Накипело в последнее время.
Ко мне обращается масса женщин, у которых есть опущение какого-либо женского органа.
И знаете, что меня удивляет? Как правило, такие женщины уже сходили к гинекологу и точно определили, что проблема есть, но от врача услышали: «Ничего делать не надо, само пройдет»
Как это возможно?!?!? ???????????? У меня есть только одно подозрение – что врач просто не знает, что с этим делать.
Иногда, очень редко, врач дает листочек с описанием «упражнений Кегеля», но естественно не отслеживает ни правильность, ни регулярность выполнения.
.
????????Как обычно, приходится надеяться только на себя.
Итак, девочки!
Если у вас есть:
❗ хотя бы мини недержание мочи или кала (во время чихания, кашля, смеха и т.д.) и вы не беременны
❗ ощущение давления, тяжести внизу живота
❗ ощущение инородного тела во влагалище
❗ после похода в туалет есть ощущение, что вы не до конца опорожнили мочевой пузырь или прямую кишку
❗ необходимо «вправить» выпячивание, чтобы сходить в туалет,
.
????????????Это НЕНОРМАЛЬНО! ????????????
Если вы недавно стали мамой, через 2 мес после родов ничего этого быть не должно! И не правда, что после родов обязательно должны быть проблемы! это далеко не так!
.
Что делать?
- идти к врачу с навязчивой идеей разобраться со своим состоянием, желательно по рекомендации
- сделать узи, опущение там видно,
- сходить к специалисту, который работает с дисплазией соединительной ткани и поддержать организм в этом плане,
- заниматься мышцами тазового дна – специальный класс для женщин так и называется "йога для мышц тазового дна". Идеально – индивидуальное занятие с подбором упражнений именно для вас.
.
☝????Когда мы «воспитываем» тазовое дно, ОЧЕНЬ ВАЖНА РЕГУЛЯРНОСТЬ! 5 минут в день, но каждый день! (это на этапе коррекции, потом 2-3 раза в неделю). Поэтому у вас должно быть 1-2 упражнения, которые вы делаете сами каждый день и правильно.
.
Приглашаю вас в свои группы и на индивидуальную работу для решения таких проблем:
☀на Шлюзе по субботам
☀на ул. Фрунзе (группа "Идеальный животик") по будним дням.
☀онлайн в любой точке мира.
Запись - личным сообщением или ватсап 8 905 934 3835.
.
Конечно, не все можно поправить только упражнениями, поэтому я и отправляю вас к врачу. Если опустилась стенка влагалища (чаще всего), то вы справитесь упражнениями. Иногда ставят пессарий. Если опущение матки – здесь нужно подключать врача. Иногда проблема в том, что связки, на которых крепится маточка, повреждены, и тогда необходимо хирургическое вмешательство.
.
Рассказать, как определить самостоятельно, есть у вас опущение или нет?
Omission? Will it resolve itself !?
.
⛔Attention, post 18+ and only for women!
Boiled up recently.
A lot of women turn to me who have the omission of a female organ.
And you know what surprises me? As a rule, such women already went to the gynecologist and determined that there was a problem, but they heard from the doctor: “There is nothing to do, it will pass by itself”
How is this possible?!?!? ????????????? I have only one suspicion - that the doctor simply does not know what to do with it.
Sometimes, very rarely, the doctor gives a leaflet describing the "Kegel exercises", but naturally does not monitor the correctness or regularity of the performance.
.
???????? As usual, you have to rely only on yourself.
So girls!
If you have:
❗ at least mini urinary or fecal incontinence (during sneezing, coughing, laughing, etc.) and you are not pregnant
❗ feeling of pressure, heaviness in the lower abdomen
❗ foreign body sensation in the vagina
❗ after going to the toilet there is a feeling that you have not completely emptied your bladder or rectum
❗ it is necessary to “straighten” the protrusion in order to go to the toilet,
.
????????????It is not normal! ?????????????
If you have recently become a mother, 2 months after the birth, none of this should be! And it’s not true that after childbirth there must be problems! it is far from it!
.
What to do?
- go to the doctor with an obsession to deal with your condition, preferably on the recommendation
- make ultrasound, the omission is visible there,
- go to a specialist who works with connective tissue dysplasia and support the body in this regard,
- engage in pelvic floor muscles - a special class for women is called "yoga for the pelvic floor muscles." Ideal - an individual lesson with a selection of exercises for you.
.
☝ ???? When we "raise" the pelvic floor, REGULARITY IS VERY IMPORTANT! 5 minutes a day, but every day! (this is at the correction stage, then 2-3 times a week). Therefore, you should have 1-2 exercises that you do yourself every day and correctly.
.
I invite you to my groups and to individual work to solve such problems:
☀on Gateway on Saturdays
☀ on the street Frunze (group "Perfect Tummy") on weekdays.
Online anywhere in the world.
Recording - by personal message or WhatsApp 8 905 934 3835.
.
Of course, not everything can be corrected only by exercises, which is why I am sending you to the doctor. If the wall of the vagina has lowered (most often), then you can handle the exercises. Sometimes they put a pessary. If the prolapse of the uterus - here you need to connect a doctor. Sometimes the problem is that the ligaments on which the uterus is attached are damaged, and then surgical intervention is necessary.
.
Tell me how to determine on your own whether you have an omission or not?
.
⛔Attention, post 18+ and only for women!
Boiled up recently.
A lot of women turn to me who have the omission of a female organ.
And you know what surprises me? As a rule, such women already went to the gynecologist and determined that there was a problem, but they heard from the doctor: “There is nothing to do, it will pass by itself”
How is this possible?!?!? ????????????? I have only one suspicion - that the doctor simply does not know what to do with it.
Sometimes, very rarely, the doctor gives a leaflet describing the "Kegel exercises", but naturally does not monitor the correctness or regularity of the performance.
.
???????? As usual, you have to rely only on yourself.
So girls!
If you have:
❗ at least mini urinary or fecal incontinence (during sneezing, coughing, laughing, etc.) and you are not pregnant
❗ feeling of pressure, heaviness in the lower abdomen
❗ foreign body sensation in the vagina
❗ after going to the toilet there is a feeling that you have not completely emptied your bladder or rectum
❗ it is necessary to “straighten” the protrusion in order to go to the toilet,
.
????????????It is not normal! ?????????????
If you have recently become a mother, 2 months after the birth, none of this should be! And it’s not true that after childbirth there must be problems! it is far from it!
.
What to do?
- go to the doctor with an obsession to deal with your condition, preferably on the recommendation
- make ultrasound, the omission is visible there,
- go to a specialist who works with connective tissue dysplasia and support the body in this regard,
- engage in pelvic floor muscles - a special class for women is called "yoga for the pelvic floor muscles." Ideal - an individual lesson with a selection of exercises for you.
.
☝ ???? When we "raise" the pelvic floor, REGULARITY IS VERY IMPORTANT! 5 minutes a day, but every day! (this is at the correction stage, then 2-3 times a week). Therefore, you should have 1-2 exercises that you do yourself every day and correctly.
.
I invite you to my groups and to individual work to solve such problems:
☀on Gateway on Saturdays
☀ on the street Frunze (group "Perfect Tummy") on weekdays.
Online anywhere in the world.
Recording - by personal message or WhatsApp 8 905 934 3835.
.
Of course, not everything can be corrected only by exercises, which is why I am sending you to the doctor. If the wall of the vagina has lowered (most often), then you can handle the exercises. Sometimes they put a pessary. If the prolapse of the uterus - here you need to connect a doctor. Sometimes the problem is that the ligaments on which the uterus is attached are damaged, and then surgical intervention is necessary.
.
Tell me how to determine on your own whether you have an omission or not?
У записи 13 лайков,
0 репостов,
282 просмотров.
0 репостов,
282 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Надежда Сергеева
