"Когда после родов я услышала слова акушерки:"Какой диастаз!"- я даже не знала что это такое и чем мне грозит. Конечно первое время, как и после 1 родов, я носила бандаж, долго и упорно,НО эффекта практически не было! "Беременный" живот так и продолжал упорно выпирать.
Тогда то я и стала активно искать информацию о диастазе,способах борьбы с ним,разрешённых упражнениях. На счастье, я нашла страничку Надежды в инстаграмме. Сначала просто просматривала упражнения,черпала информацию,а потом все же решила записаться на занятие.
Оказалось что всё поправимо, а живот может подтянуться всего лишь за несколько занятий!!! 4 очных занятия и пара упражнений дома ежедневно привели к такому результату,какого я и не ожидала! Живот подтянулся,диастаз уменьшился с 3.5 до 2 см в районе пупка, и это всего то за месяц!
Хочу выразить огромную благодарность Надежде за курс по борьбе с диастазом,за такие простые и эффективные упражнения!"
Это был ОТЗЫВ о персональной работе ????????????
На Фрунзе 86 освободилось местечко для индивидуальной работы с:
- закрытием диастаза
- висящим животиком
- слабыми мышцами таза и опущением 1-2 степени.
Запись в ЛС!!!
Тогда то я и стала активно искать информацию о диастазе,способах борьбы с ним,разрешённых упражнениях. На счастье, я нашла страничку Надежды в инстаграмме. Сначала просто просматривала упражнения,черпала информацию,а потом все же решила записаться на занятие.
Оказалось что всё поправимо, а живот может подтянуться всего лишь за несколько занятий!!! 4 очных занятия и пара упражнений дома ежедневно привели к такому результату,какого я и не ожидала! Живот подтянулся,диастаз уменьшился с 3.5 до 2 см в районе пупка, и это всего то за месяц!
Хочу выразить огромную благодарность Надежде за курс по борьбе с диастазом,за такие простые и эффективные упражнения!"
Это был ОТЗЫВ о персональной работе ????????????
На Фрунзе 86 освободилось местечко для индивидуальной работы с:
- закрытием диастаза
- висящим животиком
- слабыми мышцами таза и опущением 1-2 степени.
Запись в ЛС!!!
“When after the birth I heard the words of the midwife:“ What a diastasis! ”- I didn’t even know what it was and what threatened me. Of course, the first time, like after 1 birth, I wore a bandage, long and hard, BUT there was practically no effect ! "Pregnant" belly continued to stick out stubbornly.
Then I began to actively search for information about diastasis, how to deal with it, permitted exercises. Fortunately, I found Hope's Instagram page. At first I just looked through the exercises, scooped up information, and then still decided to sign up for a lesson.
It turned out that everything is fixable, and the stomach can catch up in just a few lessons !!! 4 full-time classes and a couple of exercises at home daily led to such a result, which I did not expect! The abdomen tightened, diastasis decreased from 3.5 to 2 cm in the navel, and this is only a month!
I want to express my deep gratitude to Nadezhda for the course on combating diastasis, for such simple and effective exercises! "
It was a REVIEW of personal work ????????????
On Frunze 86 a place was vacated for individual work with:
- closure of diastasis
- hanging tummy
- weak pelvic muscles and omission of 1-2 degrees.
Record in drugs !!!
Then I began to actively search for information about diastasis, how to deal with it, permitted exercises. Fortunately, I found Hope's Instagram page. At first I just looked through the exercises, scooped up information, and then still decided to sign up for a lesson.
It turned out that everything is fixable, and the stomach can catch up in just a few lessons !!! 4 full-time classes and a couple of exercises at home daily led to such a result, which I did not expect! The abdomen tightened, diastasis decreased from 3.5 to 2 cm in the navel, and this is only a month!
I want to express my deep gratitude to Nadezhda for the course on combating diastasis, for such simple and effective exercises! "
It was a REVIEW of personal work ????????????
On Frunze 86 a place was vacated for individual work with:
- closure of diastasis
- hanging tummy
- weak pelvic muscles and omission of 1-2 degrees.
Record in drugs !!!
У записи 8 лайков,
0 репостов,
589 просмотров.
0 репостов,
589 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Надежда Сергеева
