ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ОНЛАЙН
Дорогие будущие мамочки, приглашаю вас на свои занятия в онлайн формате!
Изоляция изоляцией, а роды не отложишь. Используйте это время и возможность подготовить к ним свое тело и внутреннее состояние!
????Занимаемся по четвергам в 11.00 Новосибирска (7.00 Мск) в прямом эфире, запись остается в доступе 1 неделю, до следующего занятия.
Можно заниматься хоть каждый день!
Как проходит практика для беременных?
Мы занимаемся очень мягко, практика подходит для любого триместра, даже если у вас уже пдр на носу ????
????Учимся дышать на схватках, правильно тужиться, расслабляем спину и шею, убираем боль в пояснице, готовим и связки мышцы таза к родам. Также наша цель - побыть наедине со своим малышом, размять тело, сделать его более легким и здоровым, проживать беременность с удовольствием!
Длительность - 1 час.
Стоимость 300 руб/занятие.
Ограничения: при особенностях протекания беременности и здоровья в целом рекомендую индивидуальные занятия, которые будут помогать именно вам!
УЖЕ ЗАВТРА, 2 апреля, жду вас на первую практику ????????????
Для записи пишите комментарий под постом или личное сообщение!
Фото моей 2ой беременности - Александр Скурихин.????
Дорогие будущие мамочки, приглашаю вас на свои занятия в онлайн формате!
Изоляция изоляцией, а роды не отложишь. Используйте это время и возможность подготовить к ним свое тело и внутреннее состояние!
????Занимаемся по четвергам в 11.00 Новосибирска (7.00 Мск) в прямом эфире, запись остается в доступе 1 неделю, до следующего занятия.
Можно заниматься хоть каждый день!
Как проходит практика для беременных?
Мы занимаемся очень мягко, практика подходит для любого триместра, даже если у вас уже пдр на носу ????
????Учимся дышать на схватках, правильно тужиться, расслабляем спину и шею, убираем боль в пояснице, готовим и связки мышцы таза к родам. Также наша цель - побыть наедине со своим малышом, размять тело, сделать его более легким и здоровым, проживать беременность с удовольствием!
Длительность - 1 час.
Стоимость 300 руб/занятие.
Ограничения: при особенностях протекания беременности и здоровья в целом рекомендую индивидуальные занятия, которые будут помогать именно вам!
УЖЕ ЗАВТРА, 2 апреля, жду вас на первую практику ????????????
Для записи пишите комментарий под постом или личное сообщение!
Фото моей 2ой беременности - Александр Скурихин.????
PREGNANT GYMNASTICS ONLINE
Dear future mothers, I invite you to my classes in an online format!
Isolation is isolation, and labor cannot be postponed. Use this time and the opportunity to prepare your body and internal state for them!
???? We are engaged on Thursdays at 11.00 Novosibirsk (7.00 Moscow time) live, the recording remains available for 1 week, until the next lesson.
You can do it at least every day!
How is the practice for pregnant women?
We do it very gently, the practice is suitable for any trimester, even if you already have a fever on your nose ????
???? We learn to breathe in contractions, to push hard, we relax the back and neck, remove back pain, prepare the ligaments of the pelvic muscles for childbirth. Our goal is also to be alone with your baby, stretch your body, make it easier and healthier, enjoy your pregnancy with pleasure!
Duration - 1 hour.
The cost of 300 rubles / lesson.
Limitations: with the features of pregnancy and health in general, I recommend individual lessons that will help you!
ALREADY TOMORROW, April 2, I am waiting for you for the first practice ????????????
To write, write a comment under the post or private message!
Photo of my 2nd pregnancy - Alexander Skurikhin. ????
Dear future mothers, I invite you to my classes in an online format!
Isolation is isolation, and labor cannot be postponed. Use this time and the opportunity to prepare your body and internal state for them!
???? We are engaged on Thursdays at 11.00 Novosibirsk (7.00 Moscow time) live, the recording remains available for 1 week, until the next lesson.
You can do it at least every day!
How is the practice for pregnant women?
We do it very gently, the practice is suitable for any trimester, even if you already have a fever on your nose ????
???? We learn to breathe in contractions, to push hard, we relax the back and neck, remove back pain, prepare the ligaments of the pelvic muscles for childbirth. Our goal is also to be alone with your baby, stretch your body, make it easier and healthier, enjoy your pregnancy with pleasure!
Duration - 1 hour.
The cost of 300 rubles / lesson.
Limitations: with the features of pregnancy and health in general, I recommend individual lessons that will help you!
ALREADY TOMORROW, April 2, I am waiting for you for the first practice ????????????
To write, write a comment under the post or private message!
Photo of my 2nd pregnancy - Alexander Skurikhin. ????
У записи 16 лайков,
0 репостов,
625 просмотров.
0 репостов,
625 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Надежда Сергеева
