КАК ПОДДЕРЖАТЬ ИММУНИТЕТ
Продолжаю делиться опытом, как можно еще поддерживать свой и детский организм самостоятельно, дома, и сегодня - про СОЛЕВЫЕ ВАННЫ.
Настоящее спа с пользой для иммунитета и красоты можно легко устроить дома, и это круто. Главное, усилий - минимум.
На себе и на детях чувствую эффект - меньше и легче простуды. А после ванны - расслабушечка ????
✅Мы делаем курсами по 10 ванн, через день, 2 раза в год, в межсезонье, когда хочется согреться.
✅Что нужно для ванн?
- 10 пакетов (по 1 кг) соли морской без добавок (беру в аптеке, в пределах 80 руб за пакет)
- пару пачек соды
- можно добавить эфирное масло (предварительно смешав с солью)
✅На 1 ванну растворяю 1 кг соли + 3-4 ст ложки соды, температура воды 38-39 градусов, то есть горячеватая, отмокать минут 15-20.
Мы отмокаем все по очереди, детей можно засунуть пачкой (кто поменьше). Экономим воду)
✅Официальные полезности от солевых ванн:
- расслабление
- очищение организма от токсинов и снятие отечности
- насыщение микроэлементами
- укрепление иммунитета
- улучшение состояния кожи
Этой весной пробуем ванны с английской солью, которая насыщает организм магнием ????????
Попробуете или уже делаете? ????
Фото - про мечты о соленом море))
Продолжаю делиться опытом, как можно еще поддерживать свой и детский организм самостоятельно, дома, и сегодня - про СОЛЕВЫЕ ВАННЫ.
Настоящее спа с пользой для иммунитета и красоты можно легко устроить дома, и это круто. Главное, усилий - минимум.
На себе и на детях чувствую эффект - меньше и легче простуды. А после ванны - расслабушечка ????
✅Мы делаем курсами по 10 ванн, через день, 2 раза в год, в межсезонье, когда хочется согреться.
✅Что нужно для ванн?
- 10 пакетов (по 1 кг) соли морской без добавок (беру в аптеке, в пределах 80 руб за пакет)
- пару пачек соды
- можно добавить эфирное масло (предварительно смешав с солью)
✅На 1 ванну растворяю 1 кг соли + 3-4 ст ложки соды, температура воды 38-39 градусов, то есть горячеватая, отмокать минут 15-20.
Мы отмокаем все по очереди, детей можно засунуть пачкой (кто поменьше). Экономим воду)
✅Официальные полезности от солевых ванн:
- расслабление
- очищение организма от токсинов и снятие отечности
- насыщение микроэлементами
- укрепление иммунитета
- улучшение состояния кожи
Этой весной пробуем ванны с английской солью, которая насыщает организм магнием ????????
Попробуете или уже делаете? ????
Фото - про мечты о соленом море))
HOW TO SUPPORT IMMUNITY
I continue to share my experience on how you can still maintain your own and children's body on your own, at home, and today - about SALT BATHES.
A real spa with benefits for immunity and beauty can be easily arranged at home, and that's cool. The main thing is minimum effort.
On myself and on children I feel the effect - less and easier colds. And after the bath - relaxed ????
✅ We do courses of 10 baths, every other day, 2 times a year, in the off-season, when you want to warm yourself.
✅What is needed for bathtubs?
- 10 packets (1 kg each) of sea salt without additives (I take in a pharmacy, within 80 rubles per package)
- a couple packs of soda
- you can add essential oil (previously mixed with salt)
✅In 1 bath I dissolve 1 kg of salt + 3-4 tablespoons of soda, water temperature 38-39 degrees, that is, hot, soak for 15-20 minutes.
We soak everything in turn, you can put the children in a bundle (the smaller one). Save water)
✅Official benefits from salt baths:
- relaxation
- cleansing the body of toxins and relieving puffiness
- micronutrient saturation
- strengthening immunity
- skin condition improvement
This spring, we try baths with Epsom salts, which saturates the body with magnesium ????????
Will you try or already do it? ????
Photos - about dreams of the salty sea))
I continue to share my experience on how you can still maintain your own and children's body on your own, at home, and today - about SALT BATHES.
A real spa with benefits for immunity and beauty can be easily arranged at home, and that's cool. The main thing is minimum effort.
On myself and on children I feel the effect - less and easier colds. And after the bath - relaxed ????
✅ We do courses of 10 baths, every other day, 2 times a year, in the off-season, when you want to warm yourself.
✅What is needed for bathtubs?
- 10 packets (1 kg each) of sea salt without additives (I take in a pharmacy, within 80 rubles per package)
- a couple packs of soda
- you can add essential oil (previously mixed with salt)
✅In 1 bath I dissolve 1 kg of salt + 3-4 tablespoons of soda, water temperature 38-39 degrees, that is, hot, soak for 15-20 minutes.
We soak everything in turn, you can put the children in a bundle (the smaller one). Save water)
✅Official benefits from salt baths:
- relaxation
- cleansing the body of toxins and relieving puffiness
- micronutrient saturation
- strengthening immunity
- skin condition improvement
This spring, we try baths with Epsom salts, which saturates the body with magnesium ????????
Will you try or already do it? ????
Photos - about dreams of the salty sea))
У записи 6 лайков,
0 репостов,
489 просмотров.
0 репостов,
489 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Надежда Сергеева
