#адскаянеделя Суббота - результаты
1. Подъем в 7. Сон в 0:00. Всего на два часа опаздываю))))
2. Полезная пища - и да, и нет)
3. Физ.нагрузка - частично. Второй день приседаю правильно (до этого 25 лет приседала, оказывается, неправильно). Мышцы в восторге.
4. Задание на сб (пять пунктов) - да. Наловила инсайтов)))
5. Красивый внешний вид - да
6. Развлечения - клипы старых популярных песен, кубинский ресторанчик с хорошей музыкой, кубинской картошкой-ананасом и вкуснющим соусом из авокадо)))
7. Из привычек: финалить 3 дела - да, 15' писать желания - нет, арт.гимнастика - да, дыхание животом - да, коробок 30' - нет, скрипеть - да.
8. Рабочие дела - нет, обучение - да.
На фото столик в ресторане)) да, прямо в авто)
1. Подъем в 7. Сон в 0:00. Всего на два часа опаздываю))))
2. Полезная пища - и да, и нет)
3. Физ.нагрузка - частично. Второй день приседаю правильно (до этого 25 лет приседала, оказывается, неправильно). Мышцы в восторге.
4. Задание на сб (пять пунктов) - да. Наловила инсайтов)))
5. Красивый внешний вид - да
6. Развлечения - клипы старых популярных песен, кубинский ресторанчик с хорошей музыкой, кубинской картошкой-ананасом и вкуснющим соусом из авокадо)))
7. Из привычек: финалить 3 дела - да, 15' писать желания - нет, арт.гимнастика - да, дыхание животом - да, коробок 30' - нет, скрипеть - да.
8. Рабочие дела - нет, обучение - да.
На фото столик в ресторане)) да, прямо в авто)
# hellish week Saturday - results
1. Rise at 7. Sleep at 0:00. Just two hours late))))
2. Healthy food - yes and no)
3. Physical load - partially. The second day I squat correctly (before that I squatted for 25 years, it turns out, wrong). The muscles are thrilled.
4. Assignment for Sat (five points) - yes. Caught insights)))
5. Beautiful appearance - yes
6. Entertainment - clips of old popular songs, a Cuban restaurant with good music, Cuban pineapple potatoes and delicious avocado sauce)))
7. From habits: to finish 3 things - yes, 15 'to write desires - no, art. Gymnastics - yes, breath in the stomach - yes, boxes 30' - no, to creak - yes.
8. Work affairs - no, training - yes.
In the photo, a table in a restaurant)) yes, right in the car)
1. Rise at 7. Sleep at 0:00. Just two hours late))))
2. Healthy food - yes and no)
3. Physical load - partially. The second day I squat correctly (before that I squatted for 25 years, it turns out, wrong). The muscles are thrilled.
4. Assignment for Sat (five points) - yes. Caught insights)))
5. Beautiful appearance - yes
6. Entertainment - clips of old popular songs, a Cuban restaurant with good music, Cuban pineapple potatoes and delicious avocado sauce)))
7. From habits: to finish 3 things - yes, 15 'to write desires - no, art. Gymnastics - yes, breath in the stomach - yes, boxes 30' - no, to creak - yes.
8. Work affairs - no, training - yes.
In the photo, a table in a restaurant)) yes, right in the car)
У записи 2 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Яковлева
