В тему привычек - у МИФа вышла интересная статья .
????5 странных привычек, которые стоит завести каждому????
Интернет пестрит статьями о хороших привычках. Все мы знаем эти клише: «Правильно питаться», «Заниматься спортом», «Писать благодарности каждый день». Это все хорошо, полезно и правильно, но уже скучновато. Что, если мы немного перевернем ваше мышление и расскажем о привычках, которые совсем не вписываются в стандартный список? И даже наоборот, противоречат некоторым «каждому известным» привычкам. Однако, они не менее полезны. Так что, устраивайтесь поудобнее и читайте о пяти странных привычках, которые неплохо было бы усвоить.
???? 1. Спрашивать себя: «Что у меня не получилось»?
В одном из интервью миллиардерша Сара Блейкли поделилась секретом, как добиться успеха. Каждый день отец спрашивал ее: «Расскажи, что у тебя не получилось сегодня?». Если неудач не было, то отец был расстроен. Именно это позволило ей не бояться неудач и идти всегда вперед.
Неожиданный вопрос, правда? И неожиданная реакция отца. Мы привыкли, что надо подмечать хорошее и забывать про плохое. И мы все панически боимся неудач: «А что, если не получится? А если я совершу ошибку?».
Страх ошибиться сидит глубоко внутри. Выкурить его оттуда можно следующим способом: каждый день фиксировать свои неудачи. Не прятаться от них, не избегать, а именно подчеркивать, еще и выписывать.
Положительный момент: вы привыкнете, что провал — это норма. И если вы откроете записи через какое-то время, то увидите, что вы преодолели свои неудачи и сделали то, что раньше не получалось. А такие достижения греют душу.
Только, пожалуйста, без самоуничижения. Неудачи — это не плохо. Вспомните Томаса Эдисона, который проделал больше 10 тысяч опытов, чтобы усовершенствовать лампочку накаливания. На этот счет он как-то сказал: «Я никогда не терпел неудач. Я просто нашел 10 тысяч способов, которые не работают».
???? 2. Грустить и злиться, если хочется
В многих книгах по саморазвитию авторы советуют быть всегда позитивно настроенным. Умение позитивно мыслить воздвигается в статус «очень крутого умения, которым должны владеть все». На мой взгляд, это полная ерунда. Увы, жизнь иногда паршива. И очень нездорово этого не замечать. В некоторых ситуациях позитив выглядит очень и очень странно. Если вы потеряли близкого человека, тоже надо пытаться радоваться этому и искать плюсы? В стиле: «Зато больше не надо придумывать, что дарить на день рождения»?
В многих книгах по саморазвитию авторы советуют быть всегда позитивно настроенным. Умение позитивно мыслить воздвигается в статус «очень крутого умения, которым должны владеть все»
Источник
Когда вы отрицаете свои негативные эмоции и подавляете их, вы делаете только хуже. Вы не даете себе возможности пережить эмоции, и от этого они копятся и могут привести к настоящей депрессии.
Грустить, переживать и злиться — это нормально. Негативные эмоции нужно выражать, просто социально приемлемым и здоровым образом. Чтобы пережить боль, ее надо прочувствовать, а не пытаться ее не замечать. Постоянный позитив проблемы не решит, как и не уменьшит боль.
???? 3. Быть неуверенным в себе
Да-да, очень странная привычка, я знаю. Обычно все вокруг советуют: «Будь уверен в себе и все получится». Однако, тут нужен баланс. Порция здравой неуверенности только сделает вас лучше. В отличие от непоколебимой уверенности в собственном превосходстве и крутизне.
Один мой знакомый непробиваемо уверен в том, что книги по саморазвитию — это бред. Под раздачу попали абсолютно все книги: про навыки общения, про менеджмент, про мотивацию и так далее. Он признает только художественную литературу, а читать книги по бизнесу и мотивации для него все равно что быть сектантом. Однако, если бы он засомневался в своих убеждениях, то открыл бы для себя невероятно много полезных книг.
Неуверенность — вот причина прогресса и роста. Тот, кто уверен, что уже все знает и все умеет, не станет пытаться быть лучше. А если вы не уверены в себе и признаете свое незнание в чем-то, у вас есть шанс чему-то научиться.
???? 4. Бросать начатое
Многие психологи рекомендуют доводить все до конца, даже если не хочется. Однако, стратегически важно иногда бросать начатое.
Например, некоторые люди считают, что все книги надо дочитывать до конца. А у нас в МИФе есть специальный тест: если книга не зацепила в первые 50 страниц, значит, ее нужно бросить читать. Если книга для вас скучна и неинтересна, то вы вряд ли возьмете оттуда что-то полезное. А вот через год, возможно, книга окажется суперполезной и зайдет на ура.
Например, некоторые люди считают, что все книги надо дочитывать до конца. А у нас в МИФе есть специальный тест: если книга не зацепила в первые 50 страниц, значит, ее нужно бросить читать
Источник
Не становитесь заложниками правила доводить все до конца. Это мешает фокусироваться на важных и приоритетных для вас вещах.
???? 5. Говорить себе «да и фиг с ним»
Очень часто, когда у нас что-то не получается, мы испытываем чувство вины и морально уничтожаем себя за совершенные ошибки. Гоняем в голове одни и те же мысли.
Однако дурацкая рефлексия не поможет вам двигаться вперед. Когда что-то не получается, лучше честно спросите себя, что можно было сделать по-другому? Как в следующий раз не допустить такого? И скажите себе: «Да и фиг с ним».
Не тратьте свою жизнь на вечное чувство вины. Зафиксировали неудачу, и погнали дальше вперед.
Источник:https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/01/17/5-strannyx-privychek-kotorye-stoit-zavesti-kazhdomu/
????5 странных привычек, которые стоит завести каждому????
Интернет пестрит статьями о хороших привычках. Все мы знаем эти клише: «Правильно питаться», «Заниматься спортом», «Писать благодарности каждый день». Это все хорошо, полезно и правильно, но уже скучновато. Что, если мы немного перевернем ваше мышление и расскажем о привычках, которые совсем не вписываются в стандартный список? И даже наоборот, противоречат некоторым «каждому известным» привычкам. Однако, они не менее полезны. Так что, устраивайтесь поудобнее и читайте о пяти странных привычках, которые неплохо было бы усвоить.
???? 1. Спрашивать себя: «Что у меня не получилось»?
В одном из интервью миллиардерша Сара Блейкли поделилась секретом, как добиться успеха. Каждый день отец спрашивал ее: «Расскажи, что у тебя не получилось сегодня?». Если неудач не было, то отец был расстроен. Именно это позволило ей не бояться неудач и идти всегда вперед.
Неожиданный вопрос, правда? И неожиданная реакция отца. Мы привыкли, что надо подмечать хорошее и забывать про плохое. И мы все панически боимся неудач: «А что, если не получится? А если я совершу ошибку?».
Страх ошибиться сидит глубоко внутри. Выкурить его оттуда можно следующим способом: каждый день фиксировать свои неудачи. Не прятаться от них, не избегать, а именно подчеркивать, еще и выписывать.
Положительный момент: вы привыкнете, что провал — это норма. И если вы откроете записи через какое-то время, то увидите, что вы преодолели свои неудачи и сделали то, что раньше не получалось. А такие достижения греют душу.
Только, пожалуйста, без самоуничижения. Неудачи — это не плохо. Вспомните Томаса Эдисона, который проделал больше 10 тысяч опытов, чтобы усовершенствовать лампочку накаливания. На этот счет он как-то сказал: «Я никогда не терпел неудач. Я просто нашел 10 тысяч способов, которые не работают».
???? 2. Грустить и злиться, если хочется
В многих книгах по саморазвитию авторы советуют быть всегда позитивно настроенным. Умение позитивно мыслить воздвигается в статус «очень крутого умения, которым должны владеть все». На мой взгляд, это полная ерунда. Увы, жизнь иногда паршива. И очень нездорово этого не замечать. В некоторых ситуациях позитив выглядит очень и очень странно. Если вы потеряли близкого человека, тоже надо пытаться радоваться этому и искать плюсы? В стиле: «Зато больше не надо придумывать, что дарить на день рождения»?
В многих книгах по саморазвитию авторы советуют быть всегда позитивно настроенным. Умение позитивно мыслить воздвигается в статус «очень крутого умения, которым должны владеть все»
Источник
Когда вы отрицаете свои негативные эмоции и подавляете их, вы делаете только хуже. Вы не даете себе возможности пережить эмоции, и от этого они копятся и могут привести к настоящей депрессии.
Грустить, переживать и злиться — это нормально. Негативные эмоции нужно выражать, просто социально приемлемым и здоровым образом. Чтобы пережить боль, ее надо прочувствовать, а не пытаться ее не замечать. Постоянный позитив проблемы не решит, как и не уменьшит боль.
???? 3. Быть неуверенным в себе
Да-да, очень странная привычка, я знаю. Обычно все вокруг советуют: «Будь уверен в себе и все получится». Однако, тут нужен баланс. Порция здравой неуверенности только сделает вас лучше. В отличие от непоколебимой уверенности в собственном превосходстве и крутизне.
Один мой знакомый непробиваемо уверен в том, что книги по саморазвитию — это бред. Под раздачу попали абсолютно все книги: про навыки общения, про менеджмент, про мотивацию и так далее. Он признает только художественную литературу, а читать книги по бизнесу и мотивации для него все равно что быть сектантом. Однако, если бы он засомневался в своих убеждениях, то открыл бы для себя невероятно много полезных книг.
Неуверенность — вот причина прогресса и роста. Тот, кто уверен, что уже все знает и все умеет, не станет пытаться быть лучше. А если вы не уверены в себе и признаете свое незнание в чем-то, у вас есть шанс чему-то научиться.
???? 4. Бросать начатое
Многие психологи рекомендуют доводить все до конца, даже если не хочется. Однако, стратегически важно иногда бросать начатое.
Например, некоторые люди считают, что все книги надо дочитывать до конца. А у нас в МИФе есть специальный тест: если книга не зацепила в первые 50 страниц, значит, ее нужно бросить читать. Если книга для вас скучна и неинтересна, то вы вряд ли возьмете оттуда что-то полезное. А вот через год, возможно, книга окажется суперполезной и зайдет на ура.
Например, некоторые люди считают, что все книги надо дочитывать до конца. А у нас в МИФе есть специальный тест: если книга не зацепила в первые 50 страниц, значит, ее нужно бросить читать
Источник
Не становитесь заложниками правила доводить все до конца. Это мешает фокусироваться на важных и приоритетных для вас вещах.
???? 5. Говорить себе «да и фиг с ним»
Очень часто, когда у нас что-то не получается, мы испытываем чувство вины и морально уничтожаем себя за совершенные ошибки. Гоняем в голове одни и те же мысли.
Однако дурацкая рефлексия не поможет вам двигаться вперед. Когда что-то не получается, лучше честно спросите себя, что можно было сделать по-другому? Как в следующий раз не допустить такого? И скажите себе: «Да и фиг с ним».
Не тратьте свою жизнь на вечное чувство вины. Зафиксировали неудачу, и погнали дальше вперед.
Источник:https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/01/17/5-strannyx-privychek-kotorye-stoit-zavesti-kazhdomu/
On the topic of habits - the MIF has published an interesting article.
???? 5 strange habits that everyone should have ????
The Internet is full of articles on good habits. We all know these cliches: “Eat Right”, “Play Sports”, “Write Thanks Every Day”. This is all good, useful and correct, but already boring. What if we turn your mind around a bit and talk about habits that don't fit into the standard list at all? And on the contrary, they contradict some “every known” habits. However, they are no less useful. So, sit back and read about five strange habits that would be nice to learn.
???? 1. Ask yourself: “What didn’t work out for me”?
In an interview, billionaire Sarah Blakely shared a secret on how to succeed. Every day, her father asked her: "Tell me, what did not work out for you today?" If there were no failures, then the father was upset. That is what allowed her not to be afraid of failures and always go forward.
Unexpected question, right? And the father’s unexpected reaction. We are used to noticing the good and forget about the bad. And we are all panicky afraid of failure: “But what if it does not work out? What if I make a mistake? ”
Fear of error sits deep inside. You can smoke it from there in the following way: every day record your failures. Do not hide from them, do not avoid, namely, emphasize, also write out.
On the positive side, you will get used to the fact that failure is the norm. And if you open the notes after some time, you will see that you have overcome your failures and done what did not work out before. And such achievements warm the soul.
Only, please, without self-abasement. Failures are not bad. Remember Thomas Edison, who has done more than 10 thousand experiments to improve the incandescent bulb. In this regard, he once said: “I never failed. I just found 10 thousand ways that do not work. "
???? 2. Sad and angry if you want
In many books on self-development, authors advise you to always be positively inclined. The ability to think positively is elevated to the status of "a very cool skill that everyone should own." In my opinion, this is complete nonsense. Alas, life is sometimes lousy. And it’s very unhealthy not to notice. In some situations, the positive looks very, very strange. If you have lost a loved one, you also need to try to enjoy it and look for the pros? In the style of: “But you no longer have to figure out what to give for your birthday”?
In many books on self-development, authors advise you to always be positively inclined. The ability to think positively is elevated to the status of “a very cool skill that everyone should own”
Source
When you deny your negative emotions and suppress them, you only make it worse. You do not give yourself the opportunity to experience emotions, and from this they accumulate and can lead to real depression.
It’s normal to be sad, worried and angry. Negative emotions need to be expressed simply in a socially acceptable and healthy way. To survive the pain, you need to feel it, and not try not to notice it. Permanent positive problems will not solve, nor will it reduce pain.
???? 3. To be insecure
Yes, yes, a very strange habit, I know. Usually, everyone around advises: "Be confident in yourself and everything will work out." However, a balance is needed. A serving of healthy uncertainty will only make you better. Unlike unshakable confidence in their own superiority and steepness.
One of my acquaintances is impenetrably convinced that self-development books are nonsense. Absolutely all books fell under the distribution: about communication skills, about management, about motivation and so on. He recognizes only fiction, and reading books on business and motivation for him is like being a sectarian. However, if he doubted his beliefs, he would have discovered incredibly many useful books.
Uncertainty is the cause of progress and growth. Anyone who is sure that he already knows everything and knows everything, will not try to be better. And if you are not confident in yourself and acknowledge your ignorance of something, you have a chance to learn something.
???? 4. Quit what you started
Many psychologists recommend to bring everything to the end, even if you do not want to. However, it is strategically important to sometimes quit.
For example, some people believe that all books should be read to the end. And we have a special test at MYTH: if the book is not hooked in the first 50 pages, then you need to quit reading. If the book is boring and uninteresting for you, then you are unlikely to get anything useful from there. But after a year, perhaps the book will be super-useful and will go off with a bang.
For example, some people believe that all books should be read to the end. And we have a special test at MYTH: if the book is not hooked in the first 50 pages, then you need to quit reading
Source
Do not become hostages to the rule to bring everything to the end. This makes it difficult to focus on things that are important and priority for you.
???? 5. Say to yourself “yes and figs with him”
Very often, when something does not work out for us, we experience
???? 5 strange habits that everyone should have ????
The Internet is full of articles on good habits. We all know these cliches: “Eat Right”, “Play Sports”, “Write Thanks Every Day”. This is all good, useful and correct, but already boring. What if we turn your mind around a bit and talk about habits that don't fit into the standard list at all? And on the contrary, they contradict some “every known” habits. However, they are no less useful. So, sit back and read about five strange habits that would be nice to learn.
???? 1. Ask yourself: “What didn’t work out for me”?
In an interview, billionaire Sarah Blakely shared a secret on how to succeed. Every day, her father asked her: "Tell me, what did not work out for you today?" If there were no failures, then the father was upset. That is what allowed her not to be afraid of failures and always go forward.
Unexpected question, right? And the father’s unexpected reaction. We are used to noticing the good and forget about the bad. And we are all panicky afraid of failure: “But what if it does not work out? What if I make a mistake? ”
Fear of error sits deep inside. You can smoke it from there in the following way: every day record your failures. Do not hide from them, do not avoid, namely, emphasize, also write out.
On the positive side, you will get used to the fact that failure is the norm. And if you open the notes after some time, you will see that you have overcome your failures and done what did not work out before. And such achievements warm the soul.
Only, please, without self-abasement. Failures are not bad. Remember Thomas Edison, who has done more than 10 thousand experiments to improve the incandescent bulb. In this regard, he once said: “I never failed. I just found 10 thousand ways that do not work. "
???? 2. Sad and angry if you want
In many books on self-development, authors advise you to always be positively inclined. The ability to think positively is elevated to the status of "a very cool skill that everyone should own." In my opinion, this is complete nonsense. Alas, life is sometimes lousy. And it’s very unhealthy not to notice. In some situations, the positive looks very, very strange. If you have lost a loved one, you also need to try to enjoy it and look for the pros? In the style of: “But you no longer have to figure out what to give for your birthday”?
In many books on self-development, authors advise you to always be positively inclined. The ability to think positively is elevated to the status of “a very cool skill that everyone should own”
Source
When you deny your negative emotions and suppress them, you only make it worse. You do not give yourself the opportunity to experience emotions, and from this they accumulate and can lead to real depression.
It’s normal to be sad, worried and angry. Negative emotions need to be expressed simply in a socially acceptable and healthy way. To survive the pain, you need to feel it, and not try not to notice it. Permanent positive problems will not solve, nor will it reduce pain.
???? 3. To be insecure
Yes, yes, a very strange habit, I know. Usually, everyone around advises: "Be confident in yourself and everything will work out." However, a balance is needed. A serving of healthy uncertainty will only make you better. Unlike unshakable confidence in their own superiority and steepness.
One of my acquaintances is impenetrably convinced that self-development books are nonsense. Absolutely all books fell under the distribution: about communication skills, about management, about motivation and so on. He recognizes only fiction, and reading books on business and motivation for him is like being a sectarian. However, if he doubted his beliefs, he would have discovered incredibly many useful books.
Uncertainty is the cause of progress and growth. Anyone who is sure that he already knows everything and knows everything, will not try to be better. And if you are not confident in yourself and acknowledge your ignorance of something, you have a chance to learn something.
???? 4. Quit what you started
Many psychologists recommend to bring everything to the end, even if you do not want to. However, it is strategically important to sometimes quit.
For example, some people believe that all books should be read to the end. And we have a special test at MYTH: if the book is not hooked in the first 50 pages, then you need to quit reading. If the book is boring and uninteresting for you, then you are unlikely to get anything useful from there. But after a year, perhaps the book will be super-useful and will go off with a bang.
For example, some people believe that all books should be read to the end. And we have a special test at MYTH: if the book is not hooked in the first 50 pages, then you need to quit reading
Source
Do not become hostages to the rule to bring everything to the end. This makes it difficult to focus on things that are important and priority for you.
???? 5. Say to yourself “yes and figs with him”
Very often, when something does not work out for us, we experience
У записи 7 лайков,
0 репостов,
201 просмотров.
0 репостов,
201 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Яковлева
