Вам часто встречаются люди, у которых вечно что-то не так? Может среди ваших близких? Вы встречаетесь и только и слышите "Ооох....начальник - ????, дети не слушаются, муж достал и т.д. и т.п.", и так каждый раз.
Подобная модель поведения называется синдромом жертвы. Синдром жертвы в психологии понимается как состояние человека, при кот. он ищет виноватых в своих неудачах, оправдывая себя и обвиняя окружающих.
Так почему же одни воспринимают сложные жизненные ситуации спокойно как задачи, которые нужно решить, а другие как тяготы и "наказание"?
Как я уже говорила, все люди разные. У всех разный порог чувствительности, особенности психики, характера, все с разным багажом жизненного опыта. Ведь по этому одни воспринимают травмирующие события спокойно и рассудительно, другие как "вселенскую трагедию".
Как бы парадоксально это ни звучало, "жертвы" вовсе не стремятся как-либо изменить ситуацию, так как им в ней вполне комфортно.
Например, бытовая ситуация: муж-типа, бьет жену, издевается, оскорбляет, супруга, в свою очередь, жалуется на жизнь/тяжелую судьбу подругам, родственникам. Всем понятно, что самым верным решением было бы уйти от такого мужчины. Но вот женщина этого не делает, ей комфортно в таком состоянии. Это ее зона комфорта. Она не ищет пути решения проблемы, а ждет, чтобы её пожалели, помогли ей.
В этом есть вторичная выгода. Многочисленные проблемы - оправдание на все случаи жизни. Как правило, речь "жертвы" построена по модели: "Мне некогда думать о личной жизни, так как у меня …", или "Я бы достиг всего, если бы не…".
Перекладывание ответственности за свои неудачи на других — характерная черта жертв и очень удобная позиция (виноваты чиновники, погода, дядя Вася...).
Ок. И что же делать? Если в вашем окружении есть такие люди, не жалейте их, не смотрите сочувствующим взглядом. Задайте четкий вопрос "А что ты сделал, чтобы было иначе?", "Что ты будешь делать дальше?" Такая тактика может заставить "жертву" воспринимать мир более реально, брать ответственность за собственные поступки. Хотя вполне вероятно, что человек просто перестанет с вами общаться и найдет того, кто будет его жалеть ????♀️
Как я уже упоминала ранее — позиция жертвы комфортна для тех, кто подвержен этому по тем или иным причинам, и, как правило, без посторонней помощи таким людям сложно от этого избавиться. При этом, к сожалению, некоторые обращаются за помощью только после какой-либо кризисной ситуации.
Если вы узнали в описании себя, хоть чуть-чуть, помните, что ответственность за свою жизнь несете только вы сами.
Подобная модель поведения называется синдромом жертвы. Синдром жертвы в психологии понимается как состояние человека, при кот. он ищет виноватых в своих неудачах, оправдывая себя и обвиняя окружающих.
Так почему же одни воспринимают сложные жизненные ситуации спокойно как задачи, которые нужно решить, а другие как тяготы и "наказание"?
Как я уже говорила, все люди разные. У всех разный порог чувствительности, особенности психики, характера, все с разным багажом жизненного опыта. Ведь по этому одни воспринимают травмирующие события спокойно и рассудительно, другие как "вселенскую трагедию".
Как бы парадоксально это ни звучало, "жертвы" вовсе не стремятся как-либо изменить ситуацию, так как им в ней вполне комфортно.
Например, бытовая ситуация: муж-типа, бьет жену, издевается, оскорбляет, супруга, в свою очередь, жалуется на жизнь/тяжелую судьбу подругам, родственникам. Всем понятно, что самым верным решением было бы уйти от такого мужчины. Но вот женщина этого не делает, ей комфортно в таком состоянии. Это ее зона комфорта. Она не ищет пути решения проблемы, а ждет, чтобы её пожалели, помогли ей.
В этом есть вторичная выгода. Многочисленные проблемы - оправдание на все случаи жизни. Как правило, речь "жертвы" построена по модели: "Мне некогда думать о личной жизни, так как у меня …", или "Я бы достиг всего, если бы не…".
Перекладывание ответственности за свои неудачи на других — характерная черта жертв и очень удобная позиция (виноваты чиновники, погода, дядя Вася...).
Ок. И что же делать? Если в вашем окружении есть такие люди, не жалейте их, не смотрите сочувствующим взглядом. Задайте четкий вопрос "А что ты сделал, чтобы было иначе?", "Что ты будешь делать дальше?" Такая тактика может заставить "жертву" воспринимать мир более реально, брать ответственность за собственные поступки. Хотя вполне вероятно, что человек просто перестанет с вами общаться и найдет того, кто будет его жалеть ????♀️
Как я уже упоминала ранее — позиция жертвы комфортна для тех, кто подвержен этому по тем или иным причинам, и, как правило, без посторонней помощи таким людям сложно от этого избавиться. При этом, к сожалению, некоторые обращаются за помощью только после какой-либо кризисной ситуации.
Если вы узнали в описании себя, хоть чуть-чуть, помните, что ответственность за свою жизнь несете только вы сами.
Do you often meet people who always have something wrong? Maybe among your loved ones? You meet and only hear "Oooh .... the boss - ????, the children don’t obey, the husband got it, etc. etc.", and so on every time.
This behavior pattern is called victim syndrome. The syndrome of the victim in psychology is understood as the state of a person with a cat. he seeks to blame for his failures, justifying himself and blaming others.
So why do some people perceive difficult life situations calmly as tasks that need to be solved, while others as hardships and “punishment”?
As I said, all people are different. Everyone has a different threshold of sensitivity, especially the psyche, character, all with different baggage of life experience. Indeed, according to this, some perceive the traumatic events calmly and judiciously, others as a "universal tragedy."
No matter how paradoxical this may sound, the “victims” do not at all strive to somehow change the situation, since they are quite comfortable in it.
For example, a domestic situation: a husband type, beats his wife, scoffs, insults, the spouse, in turn, complains about the life / hard fate of friends and relatives. Everyone understands that the surest decision would be to leave such a man. But the woman does not do this, she is comfortable in this state. This is her comfort zone. She is not looking for a way to solve the problem, but is waiting to be regretted, to help her.
There is a secondary benefit to this. Numerous problems are an excuse for all occasions. As a rule, the speech of the “victim” is constructed according to the model: “I have no time to think about my personal life, since I have ...”, or “I would have achieved everything if not for ...”.
Shifting responsibility for their failures to others is a characteristic feature of the victims and a very convenient position (officials, weather, Uncle Vasya are to blame ...).
OK. And what to do? If there are such people in your environment, do not spare them, do not look with a sympathetic look. Ask a clear question, “What did you do to make it different?”, “What will you do next?” Such tactics can make the “victim” perceive the world more realistically, take responsibility for their own actions. Although it is likely that a person will simply stop communicating with you and find someone who will feel sorry for him ???? ♀️
As I mentioned earlier, the position of the victim is comfortable for those who are subject to this for one reason or another, and, as a rule, it is difficult for such people to get rid of it without outside help. At the same time, unfortunately, some seek help only after a crisis.
If you find yourself in the description, even a little bit, remember that only you yourself are responsible for your life.
This behavior pattern is called victim syndrome. The syndrome of the victim in psychology is understood as the state of a person with a cat. he seeks to blame for his failures, justifying himself and blaming others.
So why do some people perceive difficult life situations calmly as tasks that need to be solved, while others as hardships and “punishment”?
As I said, all people are different. Everyone has a different threshold of sensitivity, especially the psyche, character, all with different baggage of life experience. Indeed, according to this, some perceive the traumatic events calmly and judiciously, others as a "universal tragedy."
No matter how paradoxical this may sound, the “victims” do not at all strive to somehow change the situation, since they are quite comfortable in it.
For example, a domestic situation: a husband type, beats his wife, scoffs, insults, the spouse, in turn, complains about the life / hard fate of friends and relatives. Everyone understands that the surest decision would be to leave such a man. But the woman does not do this, she is comfortable in this state. This is her comfort zone. She is not looking for a way to solve the problem, but is waiting to be regretted, to help her.
There is a secondary benefit to this. Numerous problems are an excuse for all occasions. As a rule, the speech of the “victim” is constructed according to the model: “I have no time to think about my personal life, since I have ...”, or “I would have achieved everything if not for ...”.
Shifting responsibility for their failures to others is a characteristic feature of the victims and a very convenient position (officials, weather, Uncle Vasya are to blame ...).
OK. And what to do? If there are such people in your environment, do not spare them, do not look with a sympathetic look. Ask a clear question, “What did you do to make it different?”, “What will you do next?” Such tactics can make the “victim” perceive the world more realistically, take responsibility for their own actions. Although it is likely that a person will simply stop communicating with you and find someone who will feel sorry for him ???? ♀️
As I mentioned earlier, the position of the victim is comfortable for those who are subject to this for one reason or another, and, as a rule, it is difficult for such people to get rid of it without outside help. At the same time, unfortunately, some seek help only after a crisis.
If you find yourself in the description, even a little bit, remember that only you yourself are responsible for your life.
У записи 23 лайков,
0 репостов,
211 просмотров.
0 репостов,
211 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Богданова
