УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОДРОСТКА И РОДИТЕЛЯ. ⠀
Одно из упражнений, которых мы делаем с подростком и с родителями/родителем для выстраивания гармоничного общения.⠀
Слова часто вызывают негативную реакцию только из-за своей окраски, хотя их смысл нейтральный или даже позитивный. Самая яркая реакция обычно бывает на слово «должен»: «ты должен учиться», «должен убраться в комнате» и проч.....⠀
А ведь правда в том, что никто ничего никому не должен.⠀
Осознание этого помогает по-новому взглянуть на общение между родителями и детьми. ⠀
В этом упражнении: на одном листе Я пишу вот такие привычные реплики родителей с одной стороны. Родители переписывают эти фразу по другому, в более благоприятном ключе (с добавлением чувств).⠀
Например: "Ты должен учиться" ➡️ "я беспокоюсь за твое будущее" ⠀
"Ты должен убраться в комнате" ➡️ "тебе будет комфортнее"⠀
"Ты должен гулять с собакой" ➡️ "твой пес тоже живой, и он по тебе скучает"⠀
На другом листе (как тот, что у меня в руках) реплики самих подростков. Они переписывают их в более благоприятном ключе своими словами. ⠀
"Я должен учиться" ➡️ "Я хочу хорошо учиться, чтобы в будущем иметь хорошую работу"⠀
⠀
#психолог
Одно из упражнений, которых мы делаем с подростком и с родителями/родителем для выстраивания гармоничного общения.⠀
Слова часто вызывают негативную реакцию только из-за своей окраски, хотя их смысл нейтральный или даже позитивный. Самая яркая реакция обычно бывает на слово «должен»: «ты должен учиться», «должен убраться в комнате» и проч.....⠀
А ведь правда в том, что никто ничего никому не должен.⠀
Осознание этого помогает по-новому взглянуть на общение между родителями и детьми. ⠀
В этом упражнении: на одном листе Я пишу вот такие привычные реплики родителей с одной стороны. Родители переписывают эти фразу по другому, в более благоприятном ключе (с добавлением чувств).⠀
Например: "Ты должен учиться" ➡️ "я беспокоюсь за твое будущее" ⠀
"Ты должен убраться в комнате" ➡️ "тебе будет комфортнее"⠀
"Ты должен гулять с собакой" ➡️ "твой пес тоже живой, и он по тебе скучает"⠀
На другом листе (как тот, что у меня в руках) реплики самих подростков. Они переписывают их в более благоприятном ключе своими словами. ⠀
"Я должен учиться" ➡️ "Я хочу хорошо учиться, чтобы в будущем иметь хорошую работу"⠀
⠀
#психолог
EXERCISE FOR TEENAGER AND PARENT. ⠀
One of the exercises that we do with a teenager and with parents / parent to build harmonious communication. ⠀
Words often cause a negative reaction only because of their coloring, although their meaning is neutral or even positive. The most striking reaction is usually the word "must": "you have to study", "you have to clean the room" and so on ..... ⠀
But the truth is that no one owes anything to anyone. ⠀
Awareness of this helps to take a fresh look at communication between parents and children. ⠀
In this exercise: on one sheet I write here such familiar replicas of parents on the one hand. Parents rewrite these phrases in a different, more favorable way (with the addition of feelings). ⠀
For example: "You have to learn" ➡️ "I worry about your future" ⠀
"You have to clean the room" ➡️ "you will be more comfortable" ⠀
"You have to walk the dog" ➡️ "your dog is also alive and he misses you" ⠀
On another sheet (like the one in my hands) are replicas of adolescents themselves. They rewrite them in a more favorable manner in their own words. ⠀
"I have to study." ➡️ "I want to study well. To have a good job in the future." ⠀
⠀
#psychologist
One of the exercises that we do with a teenager and with parents / parent to build harmonious communication. ⠀
Words often cause a negative reaction only because of their coloring, although their meaning is neutral or even positive. The most striking reaction is usually the word "must": "you have to study", "you have to clean the room" and so on ..... ⠀
But the truth is that no one owes anything to anyone. ⠀
Awareness of this helps to take a fresh look at communication between parents and children. ⠀
In this exercise: on one sheet I write here such familiar replicas of parents on the one hand. Parents rewrite these phrases in a different, more favorable way (with the addition of feelings). ⠀
For example: "You have to learn" ➡️ "I worry about your future" ⠀
"You have to clean the room" ➡️ "you will be more comfortable" ⠀
"You have to walk the dog" ➡️ "your dog is also alive and he misses you" ⠀
On another sheet (like the one in my hands) are replicas of adolescents themselves. They rewrite them in a more favorable manner in their own words. ⠀
"I have to study." ➡️ "I want to study well. To have a good job in the future." ⠀
⠀
#psychologist
У записи 19 лайков,
0 репостов,
189 просмотров.
0 репостов,
189 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Богданова
