Источник энергии в спорте.
После изнурительного рабочего дня наполненного встречами и различными переговорами чувствуешь себя эмоционально подавленным и уставшим. Хочется поехать домой, развалиться на кровати и отдохнуть.
Но я нашел другое решение - заняться спортом!
Удивительно как в абсолютно подавленном (как мне кажется физически) состоянии я приезжаю на корт или в бассейн и буквально за 5-10 минут заряжаюсь энергией. Силы появляются неоткуда. Скорее всего причина в том, что за день мы устаем не физически, а эмоционально. Смена деятельности крайне позитивно влияет на подзарядку.
Многие скажут, что заниматься поздно вечером спортом - это неправильно. А по мне так все ок. Мне нравится! Для меня вот самое удобное время - это часов 10-11 вечера.
Стараюсь вписать в свой график теннис, скош или бассейн каждый день.
Сегодня играли в скош. Всем советую! Очень динамичная и интересная игра, не требующая долгой подготовки. В отличие от большого тенниса (который на первый взгляд кажется похожим) в сквош намного проще научиться играть и получать удовольствие от процесса. Например, в большой теннис я играю уже несколько лет и очень медленно прогрессирую, приходиться много времени уделять проработке техники). В скоше как-то все попроще и веселее. :)
Несколько дней назад писал о том, что нельзя сдаваться и как преодолевать психологическое давление соперника. Забавно что сегодня свизуализировал это и проигрывая в общем счете 0-2 по играм я максимально концентрировался на каждом очке. В итоге победа 3-2. Тема работает!
После изнурительного рабочего дня наполненного встречами и различными переговорами чувствуешь себя эмоционально подавленным и уставшим. Хочется поехать домой, развалиться на кровати и отдохнуть.
Но я нашел другое решение - заняться спортом!
Удивительно как в абсолютно подавленном (как мне кажется физически) состоянии я приезжаю на корт или в бассейн и буквально за 5-10 минут заряжаюсь энергией. Силы появляются неоткуда. Скорее всего причина в том, что за день мы устаем не физически, а эмоционально. Смена деятельности крайне позитивно влияет на подзарядку.
Многие скажут, что заниматься поздно вечером спортом - это неправильно. А по мне так все ок. Мне нравится! Для меня вот самое удобное время - это часов 10-11 вечера.
Стараюсь вписать в свой график теннис, скош или бассейн каждый день.
Сегодня играли в скош. Всем советую! Очень динамичная и интересная игра, не требующая долгой подготовки. В отличие от большого тенниса (который на первый взгляд кажется похожим) в сквош намного проще научиться играть и получать удовольствие от процесса. Например, в большой теннис я играю уже несколько лет и очень медленно прогрессирую, приходиться много времени уделять проработке техники). В скоше как-то все попроще и веселее. :)
Несколько дней назад писал о том, что нельзя сдаваться и как преодолевать психологическое давление соперника. Забавно что сегодня свизуализировал это и проигрывая в общем счете 0-2 по играм я максимально концентрировался на каждом очке. В итоге победа 3-2. Тема работает!
The source of energy in sports.
After an exhausting working day filled with meetings and various negotiations, you feel emotionally depressed and tired. I want to go home, fall apart on the bed and relax.
But I found another solution - go in for sports!
It is amazing how in an absolutely depressed (as it seems to me physically) state, I come to the court or to the pool and literally charge energy in 5-10 minutes. Forces appear from nowhere. Most likely the reason is that during the day we are not tired physically, but emotionally. Changing activities has a very positive effect on recharging.
Many will say that doing sports late at night is wrong. And for me it’s all ok. I like! For me, here is the most convenient time - it is 10-11 pm.
I try to add tennis, a lawn or a pool to my schedule every day.
Today we played skosh. I advise everyone! Very dynamic and interesting game that does not require long preparation. Unlike tennis (which seems similar at first glance), squash is much easier to learn to play and enjoy the process. For example, I have been playing tennis for several years and am progressing very slowly, I have to devote a lot of time to developing the technique). In the slope, it’s somehow simpler and more fun. :)
A few days ago, he wrote that one should not give up and how to overcome the psychological pressure of an opponent. It's funny that today I visualized this and losing in the general score 0-2 for games, I focused on each point as much as possible. As a result, the victory is 3-2. The theme works!
After an exhausting working day filled with meetings and various negotiations, you feel emotionally depressed and tired. I want to go home, fall apart on the bed and relax.
But I found another solution - go in for sports!
It is amazing how in an absolutely depressed (as it seems to me physically) state, I come to the court or to the pool and literally charge energy in 5-10 minutes. Forces appear from nowhere. Most likely the reason is that during the day we are not tired physically, but emotionally. Changing activities has a very positive effect on recharging.
Many will say that doing sports late at night is wrong. And for me it’s all ok. I like! For me, here is the most convenient time - it is 10-11 pm.
I try to add tennis, a lawn or a pool to my schedule every day.
Today we played skosh. I advise everyone! Very dynamic and interesting game that does not require long preparation. Unlike tennis (which seems similar at first glance), squash is much easier to learn to play and enjoy the process. For example, I have been playing tennis for several years and am progressing very slowly, I have to devote a lot of time to developing the technique). In the slope, it’s somehow simpler and more fun. :)
A few days ago, he wrote that one should not give up and how to overcome the psychological pressure of an opponent. It's funny that today I visualized this and losing in the general score 0-2 for games, I focused on each point as much as possible. As a result, the victory is 3-2. The theme works!
У записи 13 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Alexander Rubinchik
