из www.thePO.ST:
Опять только ночью удалось пробежаться. Спокойные 8 км. и 8 ускорений по 100 метров. Отлично бежалось. Свежий ночной воздух и никого. Последняя неделя перед Сестрорецким полумарафоном. В воскресенье была длительная тренировка по пляжу. Завтра подводящая - длинные интервалы. На забег я забыл зарегистрироваться, будет отдельный геморрой в день старта.
Опять только ночью удалось пробежаться. Спокойные 8 км. и 8 ускорений по 100 метров. Отлично бежалось. Свежий ночной воздух и никого. Последняя неделя перед Сестрорецким полумарафоном. В воскресенье была длительная тренировка по пляжу. Завтра подводящая - длинные интервалы. На забег я забыл зарегистрироваться, будет отдельный геморрой в день старта.
from www.thePO.ST:
Again, only at night managed to run. Calm 8 km. and 8 accelerations of 100 meters. Great run. Fresh night air and no one. Last week before the Sestroretsk half marathon. On Sunday there was a long workout on the beach. Tomorrow's failing - long intervals. During the race I forgot to register, there will be a separate hemorrhoids on the start day.
Again, only at night managed to run. Calm 8 km. and 8 accelerations of 100 meters. Great run. Fresh night air and no one. Last week before the Sestroretsk half marathon. On Sunday there was a long workout on the beach. Tomorrow's failing - long intervals. During the race I forgot to register, there will be a separate hemorrhoids on the start day.
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юрий Строфилов
