#tobewoman
ОТЧЕТ: 2 задание. День 10!
06/02/2014 00:54
"Инсайты"
Инсайтов, как таковых, нет. Просто приятный день с приятными знакомствами, открытиями и находками.
Хочу жить!
пока искала Паше флизеин в коробке с тряпочками, поняла, что очень тянет шить опять. надеюсь. что пятница или суббота дадут мне этот шанс.
"Очищаем и инвентаризируем тело"
По всем написанным Олей пунктам составила план - когда и к каким врачам пойду, как увеличу нагрузки на тело и как буду ухаживать за лицом.
Под самым страшным страхом запретила себе есть после 6 и... натрескалась на ночь(((
Сделала акцент на свежем воздухе и солнышке. Вот тут требуется осознанное усилие с моей стороны.
Зелень ждет в холодильнике, когда же она трансформируется в зеленый коктейль. А еще решила включить в ежедневный рацион бруснику.
Сегодня, как раз, наткнулась: 3 основных витамина для иммунитета: С, А и Д.
А - морковка
Д - солнышко
С - вообще-то, я думала, что в бруснике, но нет - шиповник (не люблю) и киви. А в клубнике столько же, сколько и в цитрусовых. Так что, клубнику в ежедневный рацион)
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:05
Ну КАК это делается??? И этот отчет я пишу уже в 00.24!!! А ведь сегодня дала себе ЧЕСТНЕЙШЕЕ слово, что лягу вовремя. И вот у Паши коллапс и мы его спасаем...
2. Сегодня я встала...
08:55
Не смогла отказать себе в удовольствии и выспаться, а в итоге, что??? А вот что - весь день пытаюсь догнать тот самый день...
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: зеленая фасоль и салат (крабовые палочки, авокадо, огурец, редиска). Чай и печеньки.
Полдник: морковка
Обед, он же ужин: картофель с 2 кусочками колбаски, немного утреннего салата. А потом чай с кексиком.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома в штанцах проходила, потому что надо было быть очень динамичной.
На улице: в длинной юбке, хотя, и в ней пришлось побегать.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала подольше.
Обливалась холодной водой (вообще-то, я так уже больше 2 лет делаю, просто почему-то не писала об этом в первые дни).
Умывалась кубиком люда (с ромашкой).
Маникюр.
Эпиляция.
Почитала/посмотрела про зеленый коктейль.
Упражнения для осанки.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Так хочется лечь вовремя!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Паше, что перестал дуться.
2. Спасибо Богу, что был со мной рядом.
3. Спасибо Паше, за шоколадку)
4. Спасибо Маше за веселую болтовню на кухне.
5. Спасибо Богу, что перенеслась поездка к Диме.
6. Спасибо Максенковой за то, что она есть - такая, какая есть.
7. Спасибо Ольга за то, что дала возможность стольким женщинам стать лучше, найти подруг и обрести надежду.
8. Спасибо Паше, что нашелся повод мне сесть за машинку.
9. Спасибо Ренате и Марине, что организовали Форсайт.
10. Спасибо моей семье за чувство надежного тыла.
"Мои цели"
1. 2.Научиться любить Пашу.
Самое главное - вписалась помочь паше пришить 120 нашивок к 120 рукавичкам. Думала, что будем шить всю ночь, но мероприятие до завтра отложилось.
Готовила с любовью.
2. 6.Получить предложение.
Ничего.
3. 7. Научиться транслировать свою внутреннюю свободу и быть в путешествии всегда.
+ Съездить на недельку погреться.
Про внутреннюю свободу - пока все естественным образом получается, т.к. я сейчас "в потоке".
Грезим про погреться, но числа загадывать не хотим.
4. 12.Научиться молиться.
Сегодня один из наиболее благоприятных для этого дней, а я пока ничего...
Вечером обязательно почитаю.
5. 21.Сдать на права.
Ничего.
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
ОТЧЕТ: 2 задание. День 10!
06/02/2014 00:54
"Инсайты"
Инсайтов, как таковых, нет. Просто приятный день с приятными знакомствами, открытиями и находками.
Хочу жить!
пока искала Паше флизеин в коробке с тряпочками, поняла, что очень тянет шить опять. надеюсь. что пятница или суббота дадут мне этот шанс.
"Очищаем и инвентаризируем тело"
По всем написанным Олей пунктам составила план - когда и к каким врачам пойду, как увеличу нагрузки на тело и как буду ухаживать за лицом.
Под самым страшным страхом запретила себе есть после 6 и... натрескалась на ночь(((
Сделала акцент на свежем воздухе и солнышке. Вот тут требуется осознанное усилие с моей стороны.
Зелень ждет в холодильнике, когда же она трансформируется в зеленый коктейль. А еще решила включить в ежедневный рацион бруснику.
Сегодня, как раз, наткнулась: 3 основных витамина для иммунитета: С, А и Д.
А - морковка
Д - солнышко
С - вообще-то, я думала, что в бруснике, но нет - шиповник (не люблю) и киви. А в клубнике столько же, сколько и в цитрусовых. Так что, клубнику в ежедневный рацион)
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:05
Ну КАК это делается??? И этот отчет я пишу уже в 00.24!!! А ведь сегодня дала себе ЧЕСТНЕЙШЕЕ слово, что лягу вовремя. И вот у Паши коллапс и мы его спасаем...
2. Сегодня я встала...
08:55
Не смогла отказать себе в удовольствии и выспаться, а в итоге, что??? А вот что - весь день пытаюсь догнать тот самый день...
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак: зеленая фасоль и салат (крабовые палочки, авокадо, огурец, редиска). Чай и печеньки.
Полдник: морковка
Обед, он же ужин: картофель с 2 кусочками колбаски, немного утреннего салата. А потом чай с кексиком.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома в штанцах проходила, потому что надо было быть очень динамичной.
На улице: в длинной юбке, хотя, и в ней пришлось побегать.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала подольше.
Обливалась холодной водой (вообще-то, я так уже больше 2 лет делаю, просто почему-то не писала об этом в первые дни).
Умывалась кубиком люда (с ромашкой).
Маникюр.
Эпиляция.
Почитала/посмотрела про зеленый коктейль.
Упражнения для осанки.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Так хочется лечь вовремя!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Паше, что перестал дуться.
2. Спасибо Богу, что был со мной рядом.
3. Спасибо Паше, за шоколадку)
4. Спасибо Маше за веселую болтовню на кухне.
5. Спасибо Богу, что перенеслась поездка к Диме.
6. Спасибо Максенковой за то, что она есть - такая, какая есть.
7. Спасибо Ольга за то, что дала возможность стольким женщинам стать лучше, найти подруг и обрести надежду.
8. Спасибо Паше, что нашелся повод мне сесть за машинку.
9. Спасибо Ренате и Марине, что организовали Форсайт.
10. Спасибо моей семье за чувство надежного тыла.
"Мои цели"
1. 2.Научиться любить Пашу.
Самое главное - вписалась помочь паше пришить 120 нашивок к 120 рукавичкам. Думала, что будем шить всю ночь, но мероприятие до завтра отложилось.
Готовила с любовью.
2. 6.Получить предложение.
Ничего.
3. 7. Научиться транслировать свою внутреннюю свободу и быть в путешествии всегда.
+ Съездить на недельку погреться.
Про внутреннюю свободу - пока все естественным образом получается, т.к. я сейчас "в потоке".
Грезим про погреться, но числа загадывать не хотим.
4. 12.Научиться молиться.
Сегодня один из наиболее благоприятных для этого дней, а я пока ничего...
Вечером обязательно почитаю.
5. 21.Сдать на права.
Ничего.
"Ссылки на фото"
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
#tobewoman
REPORT: 2 assignment. Day 10!
02/06/2014 00:54
Insights
There are no insights, as such. Just a nice day with nice acquaintances, discoveries and discoveries.
I want to live!
while she was looking for Pasha fleece in a box with rags, she realized that she was very drawn to sew again. I hope so. that Friday or Saturday will give me this chance.
"We clean and inventory the body"
For all the points written by Olya, I made a plan - when and to which doctors I’ll go, how I will increase the load on the body and how I will look after my face.
Under the most terrible fear, I forbade myself to eat after 6 and ... I ran into a night (((
She emphasized the fresh air and the sun. This is where a conscious effort on my part is required.
Greens are waiting in the refrigerator when it transforms into a green smoothie. And she decided to include lingonberries in the daily diet.
Today, I just came across: 3 essential vitamins for immunity: C, A and D.
A - carrot
D - the sun
C - actually, I thought it was in lingonberry, but no - rose hips (I don't like) and kiwi. And in strawberries as much as in citrus fruits. So, strawberries in your daily diet)
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:05
Well, HOW is this done ??? And I am writing this report already at 00.24 !!! But today I gave myself the HONEST word that I will lie down on time. And here Pasha collapses and we save him ...
2. Today I got up ...
08:55
I could not deny myself the pleasure and sleep, but in the end, what ??? And here’s what - all day I’ve been trying to catch up with that very day ...
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Breakfast: green beans and salad (crab sticks, avocado, cucumber, radish). Tea and cookies.
Snack: carrot
Lunch, it’s dinner: potatoes with 2 pieces of sausage, a little morning salad. And then tea with a cupcake.
4. What did I wear today during the day?
Passed at home in pants, because you had to be very dynamic.
On the street: in a long skirt, though, and had to run in it.
5. What have I done for myself today?
I slept longer.
It was doused with cold water (in fact, I have been doing this for more than 2 years, for some reason I just did not write about it in the early days).
She washed herself with a cube of people (with a camomile).
Manicure.
Epilation.
I read / looked about the green cocktail.
Posture exercises.
6. My mood on a ten-point scale during the day
8
So you want to lie on time!
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Thanks to Pasha for stopping sulking.
2. Thank God for being with me.
3. Thanks to Pasha, for the chocolate bar)
4. Thanks to Masha for the cheerful talk in the kitchen.
5. Thank God for the trip to Dima.
6. Thanks to Maksenkova for being there - the way she is.
7. Thank you Olga for allowing so many women to become better, find friends and find hope.
8. Thanks to Pasha that there was a reason for me to sit down at the typewriter.
9. Thanks to Renate and Marina for organizing the Foresight.
10. Thanks to my family for the feeling of a secure rear.
"My goals"
1. 2. Learn to love Pasha.
The most important thing is that I fit in to help Pasha sew on 120 patches to 120 mittens. I thought we would be sewing all night, but the event was postponed until tomorrow.
Cooked with love.
2. 6. Receive an offer.
Nothing.
3. 7. Learn to translate your inner freedom and always be on a journey.
+ Go for a week to warm up.
About inner freedom - while everything turns out naturally, because I'm in the stream now.
We dream about basking, but we don’t want to guess the numbers.
4. 12. Learn to pray.
Today is one of the most favorable days for this, but so far I have nothing ...
I’ll definitely read in the evening.
5. 21. Pass on the right.
Nothing.
"Photo Links"
-----------------------
Register at the 3rd Marathon of Femininity - http://valyaeva.ru/marafon3
REPORT: 2 assignment. Day 10!
02/06/2014 00:54
Insights
There are no insights, as such. Just a nice day with nice acquaintances, discoveries and discoveries.
I want to live!
while she was looking for Pasha fleece in a box with rags, she realized that she was very drawn to sew again. I hope so. that Friday or Saturday will give me this chance.
"We clean and inventory the body"
For all the points written by Olya, I made a plan - when and to which doctors I’ll go, how I will increase the load on the body and how I will look after my face.
Under the most terrible fear, I forbade myself to eat after 6 and ... I ran into a night (((
She emphasized the fresh air and the sun. This is where a conscious effort on my part is required.
Greens are waiting in the refrigerator when it transforms into a green smoothie. And she decided to include lingonberries in the daily diet.
Today, I just came across: 3 essential vitamins for immunity: C, A and D.
A - carrot
D - the sun
C - actually, I thought it was in lingonberry, but no - rose hips (I don't like) and kiwi. And in strawberries as much as in citrus fruits. So, strawberries in your daily diet)
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:05
Well, HOW is this done ??? And I am writing this report already at 00.24 !!! But today I gave myself the HONEST word that I will lie down on time. And here Pasha collapses and we save him ...
2. Today I got up ...
08:55
I could not deny myself the pleasure and sleep, but in the end, what ??? And here’s what - all day I’ve been trying to catch up with that very day ...
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Breakfast: green beans and salad (crab sticks, avocado, cucumber, radish). Tea and cookies.
Snack: carrot
Lunch, it’s dinner: potatoes with 2 pieces of sausage, a little morning salad. And then tea with a cupcake.
4. What did I wear today during the day?
Passed at home in pants, because you had to be very dynamic.
On the street: in a long skirt, though, and had to run in it.
5. What have I done for myself today?
I slept longer.
It was doused with cold water (in fact, I have been doing this for more than 2 years, for some reason I just did not write about it in the early days).
She washed herself with a cube of people (with a camomile).
Manicure.
Epilation.
I read / looked about the green cocktail.
Posture exercises.
6. My mood on a ten-point scale during the day
8
So you want to lie on time!
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Thanks to Pasha for stopping sulking.
2. Thank God for being with me.
3. Thanks to Pasha, for the chocolate bar)
4. Thanks to Masha for the cheerful talk in the kitchen.
5. Thank God for the trip to Dima.
6. Thanks to Maksenkova for being there - the way she is.
7. Thank you Olga for allowing so many women to become better, find friends and find hope.
8. Thanks to Pasha that there was a reason for me to sit down at the typewriter.
9. Thanks to Renate and Marina for organizing the Foresight.
10. Thanks to my family for the feeling of a secure rear.
"My goals"
1. 2. Learn to love Pasha.
The most important thing is that I fit in to help Pasha sew on 120 patches to 120 mittens. I thought we would be sewing all night, but the event was postponed until tomorrow.
Cooked with love.
2. 6. Receive an offer.
Nothing.
3. 7. Learn to translate your inner freedom and always be on a journey.
+ Go for a week to warm up.
About inner freedom - while everything turns out naturally, because I'm in the stream now.
We dream about basking, but we don’t want to guess the numbers.
4. 12. Learn to pray.
Today is one of the most favorable days for this, but so far I have nothing ...
I’ll definitely read in the evening.
5. 21. Pass on the right.
Nothing.
"Photo Links"
-----------------------
Register at the 3rd Marathon of Femininity - http://valyaeva.ru/marafon3
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ola-La La-la-la
