#tobewoman
ОТЧЕТ: 8 задание. День 24!
19/02/2014 09:46
"Инсайты"
Самый главный даже не инсайт, а вопрос: девочки, а как вы успеваете читать отчеты и других и при этом еще жить? Я что-то закапалась в отчетах. И понимаю, что если прочитать все, то на это уйдет 2-3 часа. В общем, я поняла, что при таком подходе (надо обязательно прочитать все отчеты) страдает моя жизнь в реальности. И решала по настроению заходить и читать. А то я вчера ужаснулась - девочки делают перепосты отчетов, добавляют в избранное - КОГДА на это берется время?
У меня пошел неравномерный перекос и мне хочется это выправить - вот то самое "Нет", которое мне надо научиться сказать себе) Всех люблю!
"Учимся говорить "Нет""
Была на собеседовании на "работу своей мечты". Это, правда, работа мечты. Но, когда поняла, что не смогу совмещать с учебой. смогла сказать "нет".
Я поняла, что говорить "нет" мне сложно только самой себе))) потому что я всегда все ОЧЕНЬ сильно хочу, без этого не могу,точно надо, иначе умру. Вот, пожалуй, в жизни именно на навык "нет" для себя (особенно, когда начинаю делать 1000000 дел и обязательно надо сделать все, хотя понятно, что невозможно) я и обращу внимание.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:15
И помучалась бессоницей)
2. Сегодня я встала...
09:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Ну писать буду про вчерашний день, сегодня только началось и пока еще ничего не ела)))
Завтрак: кофе
Обед: бутерброд с колбасой. Чай.
Ужин: жареная свинина. Спагетти. Салат из помидоров, огурцов и айсберга.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
На улицу: Длинную юбку
Дома: кофту-платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сурья Намаскар + упражнения на пресс
Сходила к врачу
Надолго залипла в магазине-клубе с тканями (кажется, я воодушевлена по самые уши!)
Сжелал маску для лица
Позволила себе не заполнять отчет
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Очень хороший день. Наконец-то не надо ни за чем гнаться.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Богу за чудесный день.
2. Спасибо Студии за возможность заниматься.
3. Спасибо Ане, за разговор по душам и участие.
4. И, вообще спасибо Ане, что появилась в моей жизни.
5. Спасибо Паше, что отвез меня к врачу, а потом забрал.
6. Спасибо Паше, что дал мне деньги на врача.
7. Спасибо Паше за совместный просмотр Олимпиады.
8. Спасибо Богу за отличную прогулку по Петроградке и за комфортное собеседование.
9. Спасибо Паше за то, что выслушал мою тираду по поводу шитья и вдохновил меня еще больше.
10. Спасибо Паше, что согласился посмотреть со мной "Король говорит", а потом, когда я уснула, выключил его.
"Мои цели"
1. 2.Научиться любить Пашу.
Читаю "5 языков любви" и "Сила молящейся жены". Купила вместо сосисок, которые он не любит, мясо. Испекла блинчиков.
Открывала сердце.
2. 6.Получить предложение.
Читала у Ольги статьи на сайте. Пришло понимание, зачем делать список + и -. В списке, где -, надо понять, что является первопричиной страхов и нежеланий. И тогда уже работать с этим.
3. 7. Научиться транслировать свою внутреннюю свободу и быть в путешествии всегда.
+ Съездить на недельку погреться.
Надо съездить на природу. Вот.
4. 12.Научиться молиться.
Переписала для себя 2 очень нужные и подходящие мне молитвы.
5. 21.Сдать на права.
Ничего. И пока эта цель неактуальна. Ну просто на нее нужны деньги. Но есть еще более важные моменты, куда нужны деньги...
"Ссылки на фото"
http://vk.com/photo-8391741_324437914
-----------------------
Зарегистрироваться в 4-й Марафон Женственности - http://marafon4.valyaeva.ru/registraciya/
ОТЧЕТ: 8 задание. День 24!
19/02/2014 09:46
"Инсайты"
Самый главный даже не инсайт, а вопрос: девочки, а как вы успеваете читать отчеты и других и при этом еще жить? Я что-то закапалась в отчетах. И понимаю, что если прочитать все, то на это уйдет 2-3 часа. В общем, я поняла, что при таком подходе (надо обязательно прочитать все отчеты) страдает моя жизнь в реальности. И решала по настроению заходить и читать. А то я вчера ужаснулась - девочки делают перепосты отчетов, добавляют в избранное - КОГДА на это берется время?
У меня пошел неравномерный перекос и мне хочется это выправить - вот то самое "Нет", которое мне надо научиться сказать себе) Всех люблю!
"Учимся говорить "Нет""
Была на собеседовании на "работу своей мечты". Это, правда, работа мечты. Но, когда поняла, что не смогу совмещать с учебой. смогла сказать "нет".
Я поняла, что говорить "нет" мне сложно только самой себе))) потому что я всегда все ОЧЕНЬ сильно хочу, без этого не могу,точно надо, иначе умру. Вот, пожалуй, в жизни именно на навык "нет" для себя (особенно, когда начинаю делать 1000000 дел и обязательно надо сделать все, хотя понятно, что невозможно) я и обращу внимание.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:15
И помучалась бессоницей)
2. Сегодня я встала...
09:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Ну писать буду про вчерашний день, сегодня только началось и пока еще ничего не ела)))
Завтрак: кофе
Обед: бутерброд с колбасой. Чай.
Ужин: жареная свинина. Спагетти. Салат из помидоров, огурцов и айсберга.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
На улицу: Длинную юбку
Дома: кофту-платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сурья Намаскар + упражнения на пресс
Сходила к врачу
Надолго залипла в магазине-клубе с тканями (кажется, я воодушевлена по самые уши!)
Сжелал маску для лица
Позволила себе не заполнять отчет
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Очень хороший день. Наконец-то не надо ни за чем гнаться.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Богу за чудесный день.
2. Спасибо Студии за возможность заниматься.
3. Спасибо Ане, за разговор по душам и участие.
4. И, вообще спасибо Ане, что появилась в моей жизни.
5. Спасибо Паше, что отвез меня к врачу, а потом забрал.
6. Спасибо Паше, что дал мне деньги на врача.
7. Спасибо Паше за совместный просмотр Олимпиады.
8. Спасибо Богу за отличную прогулку по Петроградке и за комфортное собеседование.
9. Спасибо Паше за то, что выслушал мою тираду по поводу шитья и вдохновил меня еще больше.
10. Спасибо Паше, что согласился посмотреть со мной "Король говорит", а потом, когда я уснула, выключил его.
"Мои цели"
1. 2.Научиться любить Пашу.
Читаю "5 языков любви" и "Сила молящейся жены". Купила вместо сосисок, которые он не любит, мясо. Испекла блинчиков.
Открывала сердце.
2. 6.Получить предложение.
Читала у Ольги статьи на сайте. Пришло понимание, зачем делать список + и -. В списке, где -, надо понять, что является первопричиной страхов и нежеланий. И тогда уже работать с этим.
3. 7. Научиться транслировать свою внутреннюю свободу и быть в путешествии всегда.
+ Съездить на недельку погреться.
Надо съездить на природу. Вот.
4. 12.Научиться молиться.
Переписала для себя 2 очень нужные и подходящие мне молитвы.
5. 21.Сдать на права.
Ничего. И пока эта цель неактуальна. Ну просто на нее нужны деньги. Но есть еще более важные моменты, куда нужны деньги...
"Ссылки на фото"
http://vk.com/photo-8391741_324437914
-----------------------
Зарегистрироваться в 4-й Марафон Женственности - http://marafon4.valyaeva.ru/registraciya/
#tobewoman
REPORT: 8 task. Day 24!
02/19/2014 09:46
Insights
The most important thing is not even insight, but the question: girls, how do you manage to read the reports of others and still live? I buried something in the reports. And I understand that if you read everything, it will take 2-3 hours. In general, I realized that with this approach (you must read all the reports), my life in reality suffers. And she decided to go in and read according to her mood. And I was horrified yesterday - girls repost reports, add to favorites - WHEN does it take time?
I have uneven skew and I want to straighten it out - this is the same "No" that I need to learn to tell myself) I love everyone!
"Learning to say no."
I was at an interview for the "work of my dreams." True, this is a dream job. But, when I realized that I could not combine with study. could say no.
I realized that it’s hard for me to say “no” only to myself))) because I always very much want everything, without it I can’t, I definitely need to, otherwise I will die. Here, perhaps, in life it is on the “no” skill for myself (especially when I start doing 1,000,000 things and I must do everything, although it is clear that it’s impossible) and I’ll pay attention.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:15
And suffered from insomnia)
2. Today I got up ...
09:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Well, I will write about yesterday, today it has just begun and hasn’t eaten anything yet)))
Breakfast: coffee
Lunch: a sandwich with sausage. Tea.
Dinner: fried pork. Spaghetti. Tomato, Cucumber and Iceberg Salad.
4. What did I wear today during the day?
Outside: Long skirt
Home: Sweatshirt Dress
5. What have I done for myself today?
Surya Namaskar + abs exercises
I went to the doctor
For a long time stuck in a store-club with fabrics (I think I'm inspired to the ears!)
I wanted a face mask
Allowed herself not to fill out a report
6. My mood on a ten-point scale during the day
9
Very good day. Finally, no need to chase.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Thank God for a wonderful day.
2. Thanks to the Studio for the opportunity to study.
3. Thanks to Anya for heart-to-heart talk and participation.
4. And, in general, thanks to Anna for appearing in my life.
5. Thanks to Pasha for taking me to the doctor and then picking me up.
6. Thanks to Pasha for giving me money for a doctor.
7. Thanks to Pasha for sharing the Olympics.
8. Thank God for a great walk in Petrogradka and for a comfortable interview.
9. Thanks to Pasha for listening to my sewing tirade and inspired me even more.
10. Thanks to Pasha for agreeing to watch “The King Says” with me, and then, when I fell asleep, I turned it off.
"My goals"
1. 2. Learn to love Pasha.
I read "5 languages of love" and "The power of a praying wife." I bought meat instead of sausages, which he does not like. Baked pancakes.
Opened the heart.
2. 6. Receive an offer.
I read Olga articles on the site. Understanding came to why make a list of + and -. In the list, where -, you need to understand what is the root cause of fears and reluctance. And then already work with it.
3. 7. Learn to translate your inner freedom and always be on a journey.
+ Go for a week to warm up.
We must go to nature. Here.
4. 12. Learn to pray.
I rewrote for myself 2 very necessary and suitable prayers for me.
5. 21. Pass on the right.
Nothing. And while this goal is irrelevant. Well, she just needs money. But there are even more important points where you need money ...
"Photo Links"
http://vk.com/photo-8391741_324437914
-----------------------
Register for the 4th Femininity Marathon - http://marafon4.valyaeva.ru/registraciya/
REPORT: 8 task. Day 24!
02/19/2014 09:46
Insights
The most important thing is not even insight, but the question: girls, how do you manage to read the reports of others and still live? I buried something in the reports. And I understand that if you read everything, it will take 2-3 hours. In general, I realized that with this approach (you must read all the reports), my life in reality suffers. And she decided to go in and read according to her mood. And I was horrified yesterday - girls repost reports, add to favorites - WHEN does it take time?
I have uneven skew and I want to straighten it out - this is the same "No" that I need to learn to tell myself) I love everyone!
"Learning to say no."
I was at an interview for the "work of my dreams." True, this is a dream job. But, when I realized that I could not combine with study. could say no.
I realized that it’s hard for me to say “no” only to myself))) because I always very much want everything, without it I can’t, I definitely need to, otherwise I will die. Here, perhaps, in life it is on the “no” skill for myself (especially when I start doing 1,000,000 things and I must do everything, although it is clear that it’s impossible) and I’ll pay attention.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:15
And suffered from insomnia)
2. Today I got up ...
09:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Well, I will write about yesterday, today it has just begun and hasn’t eaten anything yet)))
Breakfast: coffee
Lunch: a sandwich with sausage. Tea.
Dinner: fried pork. Spaghetti. Tomato, Cucumber and Iceberg Salad.
4. What did I wear today during the day?
Outside: Long skirt
Home: Sweatshirt Dress
5. What have I done for myself today?
Surya Namaskar + abs exercises
I went to the doctor
For a long time stuck in a store-club with fabrics (I think I'm inspired to the ears!)
I wanted a face mask
Allowed herself not to fill out a report
6. My mood on a ten-point scale during the day
9
Very good day. Finally, no need to chase.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Thank God for a wonderful day.
2. Thanks to the Studio for the opportunity to study.
3. Thanks to Anya for heart-to-heart talk and participation.
4. And, in general, thanks to Anna for appearing in my life.
5. Thanks to Pasha for taking me to the doctor and then picking me up.
6. Thanks to Pasha for giving me money for a doctor.
7. Thanks to Pasha for sharing the Olympics.
8. Thank God for a great walk in Petrogradka and for a comfortable interview.
9. Thanks to Pasha for listening to my sewing tirade and inspired me even more.
10. Thanks to Pasha for agreeing to watch “The King Says” with me, and then, when I fell asleep, I turned it off.
"My goals"
1. 2. Learn to love Pasha.
I read "5 languages of love" and "The power of a praying wife." I bought meat instead of sausages, which he does not like. Baked pancakes.
Opened the heart.
2. 6. Receive an offer.
I read Olga articles on the site. Understanding came to why make a list of + and -. In the list, where -, you need to understand what is the root cause of fears and reluctance. And then already work with it.
3. 7. Learn to translate your inner freedom and always be on a journey.
+ Go for a week to warm up.
We must go to nature. Here.
4. 12. Learn to pray.
I rewrote for myself 2 very necessary and suitable prayers for me.
5. 21. Pass on the right.
Nothing. And while this goal is irrelevant. Well, she just needs money. But there are even more important points where you need money ...
"Photo Links"
http://vk.com/photo-8391741_324437914
-----------------------
Register for the 4th Femininity Marathon - http://marafon4.valyaeva.ru/registraciya/
У записи 5 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ola-La La-La-La
