КАК ЗАРОЖДАЕТСЯ КОНТАКТ ДРУГ С ДРУГОМ
Недавно я участвовала в танце-хороводе: участники встали в два круга, шли навстречу, легко соприкасались ладонью с каждым новым человеком и смотрели друг другу в глаза.
Каким глубоким и неожиданным опытом это оказалось!
Кто-то быстро касался ладонью и смотрел при этом в другую сторону, не встречаясь взглядом. Возникало неудобное ощущение, что меня игнорируют.
Кто-то быстро скользил взглядом по лицу, ладони еще соприкасались, а глаза партнера уже искали следующего человека. И вроде бы на лице человека улыбка, но ощущения, что контакт состоялся, нет.
Ощущение настоящей встречи возникало, когда партнер встречал взглядом, дальше взгляд глаза в глаза и ощущение «мы видим друг друга», провожал взглядом. Все это занимало считанные секунды.
С несколькими участниками возникал именно такой контакт, и как же это было приятно и ценно.
Полное присутствие в моменте, полное внимание другому человеку – и впечатления даже от совсем незнакомых людей очень-очень теплые.
Вспомнила вопрос, который Оля Котова задает на семинарах: «Сколько вас на самом деле присутствует в моменте?» Если наше внимание в телефоне, мы уже не здесь, если мы смотрим на собеседника, а думаем о своем, нас тут нет. Важное напоминание больше быть здесь, пока нас не забросило в другие далекие и неизведанные миры.
Недавно я участвовала в танце-хороводе: участники встали в два круга, шли навстречу, легко соприкасались ладонью с каждым новым человеком и смотрели друг другу в глаза.
Каким глубоким и неожиданным опытом это оказалось!
Кто-то быстро касался ладонью и смотрел при этом в другую сторону, не встречаясь взглядом. Возникало неудобное ощущение, что меня игнорируют.
Кто-то быстро скользил взглядом по лицу, ладони еще соприкасались, а глаза партнера уже искали следующего человека. И вроде бы на лице человека улыбка, но ощущения, что контакт состоялся, нет.
Ощущение настоящей встречи возникало, когда партнер встречал взглядом, дальше взгляд глаза в глаза и ощущение «мы видим друг друга», провожал взглядом. Все это занимало считанные секунды.
С несколькими участниками возникал именно такой контакт, и как же это было приятно и ценно.
Полное присутствие в моменте, полное внимание другому человеку – и впечатления даже от совсем незнакомых людей очень-очень теплые.
Вспомнила вопрос, который Оля Котова задает на семинарах: «Сколько вас на самом деле присутствует в моменте?» Если наше внимание в телефоне, мы уже не здесь, если мы смотрим на собеседника, а думаем о своем, нас тут нет. Важное напоминание больше быть здесь, пока нас не забросило в другие далекие и неизведанные миры.
HOW A CONTACT FROM OTHER IS BORN
Recently I participated in a round dance: the participants stood in two circles, walked towards, easily touched each new person with their palm and looked into each other's eyes.
What a deep and unexpected experience it turned out!
Someone quickly touched the palm of his hand and looked in the other direction, without meeting his gaze. There was an uncomfortable feeling that they were ignoring me.
Someone quickly glanced over his face, palms still touching, and his partner's eyes were already looking for the next person. And it seems like a smile is on the person’s face, but there is no feeling that the contact has taken place.
The sensation of a real meeting arose when the partner met his gaze, further looking eye to eye and the feeling of "we see each other", followed his gaze. All this took a matter of seconds.
It was precisely such contact that arose with several participants, and how pleasant and valuable it was.
Full presence in the moment, full attention to another person - and the impressions of even completely strangers are very, very warm.
I remembered the question that Olga Kotova asked at the seminars: “How many of you are really present in the moment?” If our attention is on the phone, we are no longer here, if we look at the interlocutor, but think about our own, we are not here. An important reminder is to be here before we are thrown into other distant and unexplored worlds.
Recently I participated in a round dance: the participants stood in two circles, walked towards, easily touched each new person with their palm and looked into each other's eyes.
What a deep and unexpected experience it turned out!
Someone quickly touched the palm of his hand and looked in the other direction, without meeting his gaze. There was an uncomfortable feeling that they were ignoring me.
Someone quickly glanced over his face, palms still touching, and his partner's eyes were already looking for the next person. And it seems like a smile is on the person’s face, but there is no feeling that the contact has taken place.
The sensation of a real meeting arose when the partner met his gaze, further looking eye to eye and the feeling of "we see each other", followed his gaze. All this took a matter of seconds.
It was precisely such contact that arose with several participants, and how pleasant and valuable it was.
Full presence in the moment, full attention to another person - and the impressions of even completely strangers are very, very warm.
I remembered the question that Olga Kotova asked at the seminars: “How many of you are really present in the moment?” If our attention is on the phone, we are no longer here, if we look at the interlocutor, but think about our own, we are not here. An important reminder is to be here before we are thrown into other distant and unexplored worlds.
У записи 23 лайков,
1 репостов,
825 просмотров.
1 репостов,
825 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Инна Нурдавлятова
