СИЛА УЯЗВИМОСТИ
Читаю новую книгу Брене Браун (напишу про нее отдельно) и вспомнила, какой важной для меня оказалась книга Брене Браун про уязвимость.
До этого я все хорошо понимала про демонстрацию неуязвимости и стремилась этому научиться.
• «Да, давай расстанемся» (мне совершенно не больно, мы взрослые люди и т.д)
• «Спасибо за обратную связь, я обязательно все учту» после достаточно сложной обратной связи по рабочему проекту. Ни слова не сказала о том, как он для меня важен, что меня тревожит, и какая поддержка нужна.
Про уязвимость я продолжаю размышлять и не все понимаю. Мне нравится, как Брене Браун говорит о силе уязвимости - о смелости признать свои несовершенства, слабости, ошибки. Сколько это дает сил и устойчивости.
Как важно не отрицать свою уязвимость.
Однажды говорила с мудрым руководителем, который видел меня впервые. Он поговорил со мной минут двадцать и сказал неожиданную фразу: «Кажется, вы достаточно ранимый человек». Я стала открещиваться: «Чур меня, я железнее самого железного человека».
И только потом подумала - что это было??? Зачем я открещивалась? Конечно, я чувствительный и, как следствие, ранимый человек. В этом вижу сейчас силу – замечаю перемены настроения собеседника, чувствую слабые сигналы, изменения. Не всегда, конечно, но часто.
Сейчас я чаще и чаще выбираю позицию признавать свою уязвимость.
Учусь сохранять устойчивость, не отказываясь от чувствительности, учусь не надевать доспехи, не скрываться от жизни и от переживаний. Иначе, делая вид, что ничто не трогает, ничто не имеет значения, могу пропустить свою жизнь.
Читаю новую книгу Брене Браун (напишу про нее отдельно) и вспомнила, какой важной для меня оказалась книга Брене Браун про уязвимость.
До этого я все хорошо понимала про демонстрацию неуязвимости и стремилась этому научиться.
• «Да, давай расстанемся» (мне совершенно не больно, мы взрослые люди и т.д)
• «Спасибо за обратную связь, я обязательно все учту» после достаточно сложной обратной связи по рабочему проекту. Ни слова не сказала о том, как он для меня важен, что меня тревожит, и какая поддержка нужна.
Про уязвимость я продолжаю размышлять и не все понимаю. Мне нравится, как Брене Браун говорит о силе уязвимости - о смелости признать свои несовершенства, слабости, ошибки. Сколько это дает сил и устойчивости.
Как важно не отрицать свою уязвимость.
Однажды говорила с мудрым руководителем, который видел меня впервые. Он поговорил со мной минут двадцать и сказал неожиданную фразу: «Кажется, вы достаточно ранимый человек». Я стала открещиваться: «Чур меня, я железнее самого железного человека».
И только потом подумала - что это было??? Зачем я открещивалась? Конечно, я чувствительный и, как следствие, ранимый человек. В этом вижу сейчас силу – замечаю перемены настроения собеседника, чувствую слабые сигналы, изменения. Не всегда, конечно, но часто.
Сейчас я чаще и чаще выбираю позицию признавать свою уязвимость.
Учусь сохранять устойчивость, не отказываясь от чувствительности, учусь не надевать доспехи, не скрываться от жизни и от переживаний. Иначе, делая вид, что ничто не трогает, ничто не имеет значения, могу пропустить свою жизнь.
STRENGTH OF VULNERABILITY
I read a new book by Brena Brown (I will write about it separately) and remembered how important for me was Brena Brown's book on vulnerability.
Before that, I understood well about the demonstration of invulnerability and tried to learn how to do it.
• “Yes, let's part” (I’m not at all hurt, we are adults, etc.)
• “Thank you for the feedback, I will take everything into account” after a rather complicated feedback on the working draft. She did not say a word about how important he is to me, what worries me, and what kind of support is needed.
I continue to think about vulnerability and do not understand everything. I like how Brenet Brown talks about the power of vulnerability - about the courage to admit your imperfections, weaknesses, mistakes. How much it gives strength and stability.
How important it is not to deny your vulnerability.
Once I spoke with a wise leader who saw me for the first time. He talked with me for about twenty minutes and said an unexpected phrase: "It seems that you are a rather vulnerable person." I began to deny: "Chur me, I am more iron than the most iron man."
And only then I thought - what was it ??? Why did I deny myself? Of course, I am a sensitive and, as a result, vulnerable person. I see strength in this now - I notice changes in the mood of the interlocutor, I feel weak signals, changes. Not always, of course, but often.
Now I more and more often choose the position to recognize my vulnerability.
I’m learning to maintain stability, not giving up on sensitivity, I’m learning not to wear armor, not to hide from life and from experiences. Otherwise, pretending that nothing touches, nothing matters, I can skip my life.
I read a new book by Brena Brown (I will write about it separately) and remembered how important for me was Brena Brown's book on vulnerability.
Before that, I understood well about the demonstration of invulnerability and tried to learn how to do it.
• “Yes, let's part” (I’m not at all hurt, we are adults, etc.)
• “Thank you for the feedback, I will take everything into account” after a rather complicated feedback on the working draft. She did not say a word about how important he is to me, what worries me, and what kind of support is needed.
I continue to think about vulnerability and do not understand everything. I like how Brenet Brown talks about the power of vulnerability - about the courage to admit your imperfections, weaknesses, mistakes. How much it gives strength and stability.
How important it is not to deny your vulnerability.
Once I spoke with a wise leader who saw me for the first time. He talked with me for about twenty minutes and said an unexpected phrase: "It seems that you are a rather vulnerable person." I began to deny: "Chur me, I am more iron than the most iron man."
And only then I thought - what was it ??? Why did I deny myself? Of course, I am a sensitive and, as a result, vulnerable person. I see strength in this now - I notice changes in the mood of the interlocutor, I feel weak signals, changes. Not always, of course, but often.
Now I more and more often choose the position to recognize my vulnerability.
I’m learning to maintain stability, not giving up on sensitivity, I’m learning not to wear armor, not to hide from life and from experiences. Otherwise, pretending that nothing touches, nothing matters, I can skip my life.
У записи 5 лайков,
0 репостов,
146 просмотров.
0 репостов,
146 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Инна Нурдавлятова
