Я уже пятый день провожу эксперимент: неделя без Инстаграма. Я регулярно там зависала. Выкладывала сама и смотрела ленту. После того, как выложила фото, смотрела, кто комментировал и ставил лайки. Мне не нравилось то, что я залипала там. Причем могла смотреть одно и тоже по несколько раз. Ещё я уходила в инста, когда была зла или сильно расстроена. Начинала просто листать ленту. Или выбирала листать, когда казалось нет сил читать что-то содержательное.
Вот такие симптомы. Неприятно об этом говорить, но это так. И в той же самой ленте Инстаграм я наткнулась на пару постов о том, что хорошо бы проверить, как это, жить без него. Ещё важный момент, это единственная соцсеть, в которой я залипала. У меня чистая лента ВК, а в фб я не бываю почти. Ну так вот, в один день я удалила иконку с главного экрана. Приложение на телефоне осталось.
Сейчас идет пятый день. За эти дни я ни разу не заходила в инстаграм. Желание возникало несколько раз, но никакой навязчивой тяги не было. Я либо убирала телефон, либо читала. Поставила на место той иконки Литрес.
Что я заметила?
— У меня стало больше пространства для моих мыслей и идей. Я больше думаю над тем, что мне важно. Над развитием проекта, над встречами с клиентами, над своей жизнью, в конце концов. И меньше думаю про чужую жизнь. Ведь я раньше могла знать, что происходит сейчас у очень разных людей, с которыми я общаюсь очень редко или вообще не знакома. И вот это мне точно не хочется возвращать. Я поняла, что у меня-то тоже очень много происходит всего.
— Я больше обращаю внимание на то, что происходит вокруг меня и со мной. Особенно это связано с гневом. Было пару раз на этой неделе, когда я очень сильно злилась. Было очень интересно наблюдать, что происходит со мной, когда я остаюсь, задерживаюсь в этом состоянии. Было так себе, конечно. Но состояние прошло. И я даже успела заметить какие-то тонкие моменты. Которые точно не заметила бы, если бы сидела в инстаграме.
— Я начала искать другой, более интересный и наполненный смыслом контент. Я скачала приложение с выступлениями TED, начала смотреть и изучать дистанционнный курс, к которому давно не могла приступить и думаю, чтобы скачать доступы в разные музеи и смотреть картины и читать про них. И я вообще не скучаю сейчас по инстаграм. Он кажется мне скорее вредной привычкой, чем чем-то важным в моей жизни.
— Фотки я высылаю друзьям, когда хочу поделиться. Также рассказываю о том, что у меня происходит, если хочется рассказать.
Я не знаю, чем закончится этот эксперимент, но пока он мне нравится и я не чувствую, что хочу опять к этому возвращаться. Почему-то дозированно использовать соцсети - это не для меня. У меня не получается. Я висну и знаю это о себе. Поэтому ограничиваю сознательно. А как у вас отношения с соцсетями?
Вот такие симптомы. Неприятно об этом говорить, но это так. И в той же самой ленте Инстаграм я наткнулась на пару постов о том, что хорошо бы проверить, как это, жить без него. Ещё важный момент, это единственная соцсеть, в которой я залипала. У меня чистая лента ВК, а в фб я не бываю почти. Ну так вот, в один день я удалила иконку с главного экрана. Приложение на телефоне осталось.
Сейчас идет пятый день. За эти дни я ни разу не заходила в инстаграм. Желание возникало несколько раз, но никакой навязчивой тяги не было. Я либо убирала телефон, либо читала. Поставила на место той иконки Литрес.
Что я заметила?
— У меня стало больше пространства для моих мыслей и идей. Я больше думаю над тем, что мне важно. Над развитием проекта, над встречами с клиентами, над своей жизнью, в конце концов. И меньше думаю про чужую жизнь. Ведь я раньше могла знать, что происходит сейчас у очень разных людей, с которыми я общаюсь очень редко или вообще не знакома. И вот это мне точно не хочется возвращать. Я поняла, что у меня-то тоже очень много происходит всего.
— Я больше обращаю внимание на то, что происходит вокруг меня и со мной. Особенно это связано с гневом. Было пару раз на этой неделе, когда я очень сильно злилась. Было очень интересно наблюдать, что происходит со мной, когда я остаюсь, задерживаюсь в этом состоянии. Было так себе, конечно. Но состояние прошло. И я даже успела заметить какие-то тонкие моменты. Которые точно не заметила бы, если бы сидела в инстаграме.
— Я начала искать другой, более интересный и наполненный смыслом контент. Я скачала приложение с выступлениями TED, начала смотреть и изучать дистанционнный курс, к которому давно не могла приступить и думаю, чтобы скачать доступы в разные музеи и смотреть картины и читать про них. И я вообще не скучаю сейчас по инстаграм. Он кажется мне скорее вредной привычкой, чем чем-то важным в моей жизни.
— Фотки я высылаю друзьям, когда хочу поделиться. Также рассказываю о том, что у меня происходит, если хочется рассказать.
Я не знаю, чем закончится этот эксперимент, но пока он мне нравится и я не чувствую, что хочу опять к этому возвращаться. Почему-то дозированно использовать соцсети - это не для меня. У меня не получается. Я висну и знаю это о себе. Поэтому ограничиваю сознательно. А как у вас отношения с соцсетями?
I’ve been conducting the experiment for the fifth day: a week without Instagram. I hung there regularly. I spread it myself and looked at the tape. After I uploaded the photo, I watched who commented and liked it. I did not like the fact that I stuck there. And I could watch the same thing several times. I also went to insta when I was angry or very upset. I just started flipping through the tape. Or chose to flip when it seemed there was no strength to read something meaningful.
These are the symptoms. It's unpleasant to talk about it, but it is. And in the same Instagram feed, I came across a couple of posts about how good it would be to check how it is, to live without it. Another important point is the only social network in which I stuck. I have a clean VK tape, but I almost never go to fb. Well, one day I removed the icon from the main screen. The application on the phone remains.
Now is the fifth day. During these days, I never went to Instagram. The desire arose several times, but there was no obsessive craving. I either cleaned the phone or read. Put in place the icon Liters.
What did I notice?
“I have more space for my thoughts and ideas.” I think more about what matters to me. Over the development of the project, over meetings with clients, over his life, in the end. And I think less about someone else's life. After all, I used to be able to know what is happening now with very different people with whom I communicate very rarely or not at all. And I definitely don’t want to return this. I realized that I also have a lot going on.
- I pay more attention to what is happening around me and with me. This is especially associated with anger. It was a couple of times this week when I was very angry. It was very interesting to watch what happens to me when I stay, lingering in this state. It was so-so, of course. But the condition has passed. And I even managed to notice some subtle moments. Which I definitely would not have noticed if I had been sitting on instagram.
- I started looking for other, more interesting and meaningful content. I downloaded the application with TED's speeches, began to watch and study a distance course, which I could not start for a long time, and I think in order to download access to different museums and watch pictures and read about them. And I don’t miss instagram right now. It seems to me rather a bad habit than something important in my life.
- I send photos to friends when I want to share. I also talk about what happens to me if I want to tell.
I don’t know how this experiment will end, but so far I like it and I don’t feel that I want to return to this again. For some reason, using metered social networks is not for me. I can not. I hang and know this about myself. Therefore, I deliberately limit it. What is your relationship with social networks?
These are the symptoms. It's unpleasant to talk about it, but it is. And in the same Instagram feed, I came across a couple of posts about how good it would be to check how it is, to live without it. Another important point is the only social network in which I stuck. I have a clean VK tape, but I almost never go to fb. Well, one day I removed the icon from the main screen. The application on the phone remains.
Now is the fifth day. During these days, I never went to Instagram. The desire arose several times, but there was no obsessive craving. I either cleaned the phone or read. Put in place the icon Liters.
What did I notice?
“I have more space for my thoughts and ideas.” I think more about what matters to me. Over the development of the project, over meetings with clients, over his life, in the end. And I think less about someone else's life. After all, I used to be able to know what is happening now with very different people with whom I communicate very rarely or not at all. And I definitely don’t want to return this. I realized that I also have a lot going on.
- I pay more attention to what is happening around me and with me. This is especially associated with anger. It was a couple of times this week when I was very angry. It was very interesting to watch what happens to me when I stay, lingering in this state. It was so-so, of course. But the condition has passed. And I even managed to notice some subtle moments. Which I definitely would not have noticed if I had been sitting on instagram.
- I started looking for other, more interesting and meaningful content. I downloaded the application with TED's speeches, began to watch and study a distance course, which I could not start for a long time, and I think in order to download access to different museums and watch pictures and read about them. And I don’t miss instagram right now. It seems to me rather a bad habit than something important in my life.
- I send photos to friends when I want to share. I also talk about what happens to me if I want to tell.
I don’t know how this experiment will end, but so far I like it and I don’t feel that I want to return to this again. For some reason, using metered social networks is not for me. I can not. I hang and know this about myself. Therefore, I deliberately limit it. What is your relationship with social networks?
У записи 61 лайков,
0 репостов,
2359 просмотров.
0 репостов,
2359 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Сорина
