Есть у меня одна такая штука. Я вроде как много делаю, но всегда есть чувство, что недостаточно или недостаточно хорошо. Все время должна лучше и больше. Ну или появляется такое чувство вины, что типа, если не справляешься, то чего бралась. Лучше и не браться.
Все это не очень объективно судя по всему и навеяно скорее тем, что Тема заболел и все дела отложены. Но чувство очень острое. Не получается отлично - не берись. Не можешь - не делай. Ну и что, что ты стараешься, значит недостаточно стараешься.
И рационально я умею себя отлично убедить, что все это фигня и надо продолжать пилить и брать на себя столько, сколько хочешь и делать так, как можешь делать. Но чувство появляется регулярно, такое знакомое, вязкое, липкое. И я даже уже знаю откуда оно растет. Но ничего кроме того, чтобы просто на него смотреть, поделать с ним не могу.
Знаю, что оно бывает и тормозит меня. Вместо того, чтобы заняться делом, я сижу и виню себя за то, что делаю не идеально или недостаточно. Чувствую себя сапожником без сапог в эти моменты. К моей радости, это бывает не так часто.
Единственное, что я научилась делать - не принимать резких решений на этом чувстве. Это, наверное, стыд и вина. Вот не отказываться от каких-то проектов или идей на этом чувстве, а переждать его. Подождать пока пройдет или хотя бы утихнет и дальше работать. Дальше думать: реально ли я делаю плохо и не справляюсь или это только мой внутренний критик так считает.
Как только оно появляется на горизонте, здороваюсь с ним как со старым знакомым и поглядываю на часы, жду, пока пойдет дальше гулять, мимо меня.
Все это не очень объективно судя по всему и навеяно скорее тем, что Тема заболел и все дела отложены. Но чувство очень острое. Не получается отлично - не берись. Не можешь - не делай. Ну и что, что ты стараешься, значит недостаточно стараешься.
И рационально я умею себя отлично убедить, что все это фигня и надо продолжать пилить и брать на себя столько, сколько хочешь и делать так, как можешь делать. Но чувство появляется регулярно, такое знакомое, вязкое, липкое. И я даже уже знаю откуда оно растет. Но ничего кроме того, чтобы просто на него смотреть, поделать с ним не могу.
Знаю, что оно бывает и тормозит меня. Вместо того, чтобы заняться делом, я сижу и виню себя за то, что делаю не идеально или недостаточно. Чувствую себя сапожником без сапог в эти моменты. К моей радости, это бывает не так часто.
Единственное, что я научилась делать - не принимать резких решений на этом чувстве. Это, наверное, стыд и вина. Вот не отказываться от каких-то проектов или идей на этом чувстве, а переждать его. Подождать пока пройдет или хотя бы утихнет и дальше работать. Дальше думать: реально ли я делаю плохо и не справляюсь или это только мой внутренний критик так считает.
Как только оно появляется на горизонте, здороваюсь с ним как со старым знакомым и поглядываю на часы, жду, пока пойдет дальше гулять, мимо меня.
I have one such thing. I kind of do a lot, but there is always a feeling that is not good enough. All the time should be better and more. Well, or there is such a feeling of guilt that like, if you can not cope, then what was taken. Better not take it.
All this is not very objective judging by everything and is inspired more likely by the fact that the Subject became ill and all affairs were postponed. But the feeling is very sharp. It doesn’t work out fine - do not handle it. You can not do it. So what if you try, it means you’re not trying enough.
And rationally, I can convince myself perfectly that all this is garbage and we must continue to saw and take on as much as you want and do as you can. But the feeling appears regularly, so familiar, viscous, sticky. And I already know where it grows from. But I can’t do anything about it just to just look at him.
I know that it happens and slows me down. Instead of getting down to business, I sit and blame myself for doing something that is not perfect or not enough. I feel like a shoemaker without boots at these moments. To my joy, this does not happen so often.
The only thing I learned to do is not to make harsh decisions on this feeling. This is probably shame and guilt. Here, do not give up any projects or ideas on this feeling, but wait it out. Wait until it passes, or at least quiet down and continue to work. Further think: do I really do poorly and can’t cope or is it just my internal critic who thinks so.
As soon as it appears on the horizon, I greet him as with an old acquaintance and glance at my watch, waiting for me to go on walking, past me.
All this is not very objective judging by everything and is inspired more likely by the fact that the Subject became ill and all affairs were postponed. But the feeling is very sharp. It doesn’t work out fine - do not handle it. You can not do it. So what if you try, it means you’re not trying enough.
And rationally, I can convince myself perfectly that all this is garbage and we must continue to saw and take on as much as you want and do as you can. But the feeling appears regularly, so familiar, viscous, sticky. And I already know where it grows from. But I can’t do anything about it just to just look at him.
I know that it happens and slows me down. Instead of getting down to business, I sit and blame myself for doing something that is not perfect or not enough. I feel like a shoemaker without boots at these moments. To my joy, this does not happen so often.
The only thing I learned to do is not to make harsh decisions on this feeling. This is probably shame and guilt. Here, do not give up any projects or ideas on this feeling, but wait it out. Wait until it passes, or at least quiet down and continue to work. Further think: do I really do poorly and can’t cope or is it just my internal critic who thinks so.
As soon as it appears on the horizon, I greet him as with an old acquaintance and glance at my watch, waiting for me to go on walking, past me.
У записи 46 лайков,
1 репостов,
1533 просмотров.
1 репостов,
1533 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Сорина
