Интересно, что регулярно появляются истории про то, как у кого-то было выгорание. А про актуальное состояние люди пишут мало. И мне это очень понятно. Продолжаю вестник эмоционального выгорания онлайн. Мне было довольно стремно писать этот пост. И я думаю, что такие же тревоги могут быть у многих людей в моей ситуации, поэтому решила поделиться.
Я же не только мама, я руковожу проектом и работаю с людьми. Я думаю, что довольно тревожно прочитать, что руководителю проекта, в котором ты участвуешь сейчас не очень хорошо. Страшно, что может вообще все разрушиться, если вдруг он не вытянет. Ну и не очень понятно, как общаться дальше. Нужно ли перед тем, как написать вопрос или задачу, уточнить, как себя человек чувствует? А может быть, вообще не стоит обращаться сейчас, раз такие дела. Может поберечь?
Я действительно переживаю из-за этого. Но мне важно сказать, что я конечно, сейчас не огонь. Но это временное состояние. И мне кажется, что то, что я обычно делаю действительно мне нравится и доставляет удовольствие. Поэтому я ничего бросать не собираюсь и никаких резких движений делать не буду. Более того, если есть какие-то вопросы и задачи их тоже можно мне писать. Может быть, я буду отвечать чуть дольше, чем обычно. Но я в деле. Я не ухожу)
Более того, у меня есть клиенты и группа. А также супервизор и терапевт. И поэтому я под наблюдением и вцелом ок. Но видите какая загвоздка, если пишешь, что что-то идет не так, может со стороны возникнуть чувство, что что-то сильно не так. Как-то катастрофично. Но на деле катастрофы нет.
В этом-то и прикол. Это такое состояние, в которое каждый может попасть. Оно не смертельное. Временное. Предотвратить далеко не всегда получается. Поэтому самое важное для меня: наблюдать и максимально быстро реагировать, когда чувствуешь, что вот оно.
Не гнобить себя, не виноватить и заставлять. А наблюдать и реагировать. Едем дальше.
Я же не только мама, я руковожу проектом и работаю с людьми. Я думаю, что довольно тревожно прочитать, что руководителю проекта, в котором ты участвуешь сейчас не очень хорошо. Страшно, что может вообще все разрушиться, если вдруг он не вытянет. Ну и не очень понятно, как общаться дальше. Нужно ли перед тем, как написать вопрос или задачу, уточнить, как себя человек чувствует? А может быть, вообще не стоит обращаться сейчас, раз такие дела. Может поберечь?
Я действительно переживаю из-за этого. Но мне важно сказать, что я конечно, сейчас не огонь. Но это временное состояние. И мне кажется, что то, что я обычно делаю действительно мне нравится и доставляет удовольствие. Поэтому я ничего бросать не собираюсь и никаких резких движений делать не буду. Более того, если есть какие-то вопросы и задачи их тоже можно мне писать. Может быть, я буду отвечать чуть дольше, чем обычно. Но я в деле. Я не ухожу)
Более того, у меня есть клиенты и группа. А также супервизор и терапевт. И поэтому я под наблюдением и вцелом ок. Но видите какая загвоздка, если пишешь, что что-то идет не так, может со стороны возникнуть чувство, что что-то сильно не так. Как-то катастрофично. Но на деле катастрофы нет.
В этом-то и прикол. Это такое состояние, в которое каждый может попасть. Оно не смертельное. Временное. Предотвратить далеко не всегда получается. Поэтому самое важное для меня: наблюдать и максимально быстро реагировать, когда чувствуешь, что вот оно.
Не гнобить себя, не виноватить и заставлять. А наблюдать и реагировать. Едем дальше.
Interestingly, stories regularly appear about how someone had burnout. And people write little about the current state. And this is very clear to me. I continue the messenger of emotional burnout online. I was pretty dumb to write this post. And I think that many people in my situation may have the same anxieties, so I decided to share it.
I’m not only a mother, I manage a project and work with people. I think it’s rather disturbing to read that the project manager in which you are participating is not very good right now. It’s scary that everything can collapse if it doesn’t pull out. Well, it’s not very clear how to communicate further. Do I need to clarify how a person feels before writing a question or task? Or maybe you should not contact now, since such things are. Can save?
I'm really worried about this. But it’s important for me to say that of course, now I’m not fire. But this is a temporary condition. And it seems to me that what I usually do is really pleasant and enjoyable. Therefore, I’m not going to give up anything and will not do any sudden movements. Moreover, if there are any questions and tasks they can also be written to me. Maybe I will answer a little longer than usual. But I'm in business. I'm not leaving)
Moreover, I have clients and a group. As well as a supervisor and therapist. And so I am under observation and as a whole approx. But you see what a snag, if you write that something is going wrong, you might get a feeling that something is very wrong. Somehow disastrous. But in fact there is no disaster.
That's the joke. This is a condition that anyone can fall into. It is not fatal. Temporary. It is far from always possible to prevent. Therefore, the most important thing for me: to observe and react as quickly as possible when you feel that this is it.
Do not spread rot yourself, do not blame and force. And watch and react. We are going further.
I’m not only a mother, I manage a project and work with people. I think it’s rather disturbing to read that the project manager in which you are participating is not very good right now. It’s scary that everything can collapse if it doesn’t pull out. Well, it’s not very clear how to communicate further. Do I need to clarify how a person feels before writing a question or task? Or maybe you should not contact now, since such things are. Can save?
I'm really worried about this. But it’s important for me to say that of course, now I’m not fire. But this is a temporary condition. And it seems to me that what I usually do is really pleasant and enjoyable. Therefore, I’m not going to give up anything and will not do any sudden movements. Moreover, if there are any questions and tasks they can also be written to me. Maybe I will answer a little longer than usual. But I'm in business. I'm not leaving)
Moreover, I have clients and a group. As well as a supervisor and therapist. And so I am under observation and as a whole approx. But you see what a snag, if you write that something is going wrong, you might get a feeling that something is very wrong. Somehow disastrous. But in fact there is no disaster.
That's the joke. This is a condition that anyone can fall into. It is not fatal. Temporary. It is far from always possible to prevent. Therefore, the most important thing for me: to observe and react as quickly as possible when you feel that this is it.
Do not spread rot yourself, do not blame and force. And watch and react. We are going further.
У записи 70 лайков,
0 репостов,
1846 просмотров.
0 репостов,
1846 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Сорина
