Эмоциональные корни диабета – ключ к примирению
.
Во время работы с людьми с диабетом я заметила одну общую особенность: мы очень чувствительны к отношениям, эмоциональной близости, чувству одиночества, склонны достаточно эмоционально воспринимать жизненные ситуации, до края ставить себя на последнее место или оказываться там.
.
«Я рассталась с молодым человеком, я запуталась, я очень переживала, мне было не с кем поговорить, у меня начался диабет», «У меня не было отпуска несколько лет, я взял еще одну работу, фигачил без передышки, отдохнул в больнице, выспался», «Мои родители развелись, я жил/а с бабушкой, очень скучал/а по маме, заболел/а ангиной, а потом диабетом», «У меня была сессия, я не успевал/а подготовиться, увезли с экзамена по скорой, обнаружили диабет». Это частое начало рассказа о том, как появился диабет.
.
Диабет часто указывает в то тонкое место, где мы забыли о себе, беря на себя новую задачу, не помня о необходимости отдыха. Высвечивает те периоды нашей жизни, когда нам была необходима поддержка, а ее не было. Где мы держались изо всех сил, пытаясь справиться с непомерной нагрузкой, не замечая, что пора сдаться обстоятельствам и отдохнуть. Если речь о ребенке или подростке, то там тоже становится явной невозможность справиться, потерянность, ощущение тупика, спутанности, отсутствие опоры в виде надежного взрослого, к которому можно обратиться за советом.
.
В психологическом смысле, для меня, диабет – это одновременно и надрыв сил, и мощная волна переживай, и одиночество одновременно, в комплексе. Неважно, попали ли мы с такую ситуацию из-за того, что не было помощи и поддержки, или поставили себя сами на последнее место, загнали в тупик. Организм говорит: «Стоп. Я больше не могу. Мне нужна передышка». Даже если эта передышка в виде капельницы на больничной койке.
.
И это не о том, чтобы начать винить себя или кого-то. Нет, вы не умели по-другому, а значит, не могли тогда думать головой вас сегодняшнего. Нет, родители не могли в тот момент не отвезти вас к бабушке, потому что тоже жили, как умели, делали свой максимум и любили вас на всю катушку, делая то, что делали, из любви к вам. Таким образом, которому были научены сами. Что было, то было. Это о том, что где дверь, там и ключ. Посмотреть на ситуацию и научиться у нее тому, чему можно научиться.
.
Это ключ к более спокойному принятию диабета, выходу из выгорания от хронического лечения, мотивации продолжать.
.
Заботься о себе, давай себе отдых, научись создавать себе поддержку, просить о помощи, разберись со своим чувством нестерпимого одиночества, узнавай свои особенные потребности, желания, ставь их на значимое место, принимай себя и свою усталость всерьез. То, что ты чувствуешь – именно то, что ты чувствуешь. Ты имеешь право на отдых, поддержку, эмоциональную близость, тепло.
.
Вернись в ту точку, где было начало диабета. Проанализируй, что происходило с твоими отношениями, была ли поддержка, куда ты шёл/шла, что происходило, какие эмоциональные темы были нестерпимо важными. Смотри туда, ищи, чувствуй. Это зона твоего развития. Это важные темы, в которых лежит ключ к твоему росту, мотивации, примирению с болезнью и собой.
.
Приходите смотреть в эту тему и разбираться вместе.
.
Таня Загоровская #психологсдиабетом ❤️
.
Во время работы с людьми с диабетом я заметила одну общую особенность: мы очень чувствительны к отношениям, эмоциональной близости, чувству одиночества, склонны достаточно эмоционально воспринимать жизненные ситуации, до края ставить себя на последнее место или оказываться там.
.
«Я рассталась с молодым человеком, я запуталась, я очень переживала, мне было не с кем поговорить, у меня начался диабет», «У меня не было отпуска несколько лет, я взял еще одну работу, фигачил без передышки, отдохнул в больнице, выспался», «Мои родители развелись, я жил/а с бабушкой, очень скучал/а по маме, заболел/а ангиной, а потом диабетом», «У меня была сессия, я не успевал/а подготовиться, увезли с экзамена по скорой, обнаружили диабет». Это частое начало рассказа о том, как появился диабет.
.
Диабет часто указывает в то тонкое место, где мы забыли о себе, беря на себя новую задачу, не помня о необходимости отдыха. Высвечивает те периоды нашей жизни, когда нам была необходима поддержка, а ее не было. Где мы держались изо всех сил, пытаясь справиться с непомерной нагрузкой, не замечая, что пора сдаться обстоятельствам и отдохнуть. Если речь о ребенке или подростке, то там тоже становится явной невозможность справиться, потерянность, ощущение тупика, спутанности, отсутствие опоры в виде надежного взрослого, к которому можно обратиться за советом.
.
В психологическом смысле, для меня, диабет – это одновременно и надрыв сил, и мощная волна переживай, и одиночество одновременно, в комплексе. Неважно, попали ли мы с такую ситуацию из-за того, что не было помощи и поддержки, или поставили себя сами на последнее место, загнали в тупик. Организм говорит: «Стоп. Я больше не могу. Мне нужна передышка». Даже если эта передышка в виде капельницы на больничной койке.
.
И это не о том, чтобы начать винить себя или кого-то. Нет, вы не умели по-другому, а значит, не могли тогда думать головой вас сегодняшнего. Нет, родители не могли в тот момент не отвезти вас к бабушке, потому что тоже жили, как умели, делали свой максимум и любили вас на всю катушку, делая то, что делали, из любви к вам. Таким образом, которому были научены сами. Что было, то было. Это о том, что где дверь, там и ключ. Посмотреть на ситуацию и научиться у нее тому, чему можно научиться.
.
Это ключ к более спокойному принятию диабета, выходу из выгорания от хронического лечения, мотивации продолжать.
.
Заботься о себе, давай себе отдых, научись создавать себе поддержку, просить о помощи, разберись со своим чувством нестерпимого одиночества, узнавай свои особенные потребности, желания, ставь их на значимое место, принимай себя и свою усталость всерьез. То, что ты чувствуешь – именно то, что ты чувствуешь. Ты имеешь право на отдых, поддержку, эмоциональную близость, тепло.
.
Вернись в ту точку, где было начало диабета. Проанализируй, что происходило с твоими отношениями, была ли поддержка, куда ты шёл/шла, что происходило, какие эмоциональные темы были нестерпимо важными. Смотри туда, ищи, чувствуй. Это зона твоего развития. Это важные темы, в которых лежит ключ к твоему росту, мотивации, примирению с болезнью и собой.
.
Приходите смотреть в эту тему и разбираться вместе.
.
Таня Загоровская #психологсдиабетом ❤️
The emotional roots of diabetes are key to reconciliation
.
When working with people with diabetes, I noticed one common feature: we are very sensitive to relationships, emotional closeness, feelings of loneliness, tend to perceive life situations quite emotionally, put ourselves in the last place, or end up there.
.
“I broke up with the young man, I got confused, I was very worried, I had no one to talk with, I started diabetes”, “I didn’t have a vacation for several years, I took another job, figured out without a break, rested in the hospital, slept well ”,“ My parents divorced, I lived with my grandmother, really missed my mother, got a sore throat, and then diabetes ”,“ I had a session, I did not have time to prepare, they took me away from the exam found diabetes. " This is a frequent start to the story of how diabetes came about.
.
Diabetes often points to that delicate place where we forgot about ourselves, taking on a new task, not remembering the need for rest. Highlights those periods of our lives when we needed support, but it was not. Where we stood with all our might, trying to cope with the exorbitant load, not noticing that it was time to surrender to circumstances and relax. If we are talking about a child or teenager, then it also becomes apparent the impossibility to cope, lostness, a sense of impasse, confusion, lack of support in the form of a reliable adult, who can be consulted for advice.
.
In a psychological sense, for me, diabetes is at the same time a strain of energy, and experience a powerful wave, and loneliness at the same time, in a complex. It doesn’t matter if we got into such a situation because there was no help and support, or if we put ourselves in the last place, we were driven into a dead end. The body says: “Stop. I can not do it anymore. I need a break. ” Even if this respite is in the form of a dropper on a hospital bed.
.
And it's not about starting to blame yourself or someone. No, you didn’t know how to do it differently, which means you couldn’t think with your head today. No, your parents could not at that moment take you to your grandmother, because they also lived as they could, did their best and loved you to the fullest, doing what they did out of love for you. Thus, which were taught themselves. What was, was. It’s about where the door is, there’s the key. Look at the situation and learn from it what you can learn.
.
This is the key to taking diabetes more comfortably, getting out of burnout from chronic treatment, motivation to continue.
.
Take care of yourself, give yourself rest, learn to create support for yourself, ask for help, deal with your feeling of intolerable loneliness, find out your special needs, desires, put them in a meaningful place, take yourself and your fatigue seriously. What you feel is exactly what you feel. You have the right to rest, support, emotional intimacy, warmth.
.
Return to the point where diabetes started. Analyze what happened to your relationship, whether there was support, where you went / went, what happened, what emotional topics were unbearably important. Look there, look, feel. This is the zone of your development. These are important topics in which lies the key to your growth, motivation, reconciliation with the disease and yourself.
.
Come watch this topic and figure it out together.
.
Tanya Zagorovskaya # psychologist with diabetes ❤️
.
When working with people with diabetes, I noticed one common feature: we are very sensitive to relationships, emotional closeness, feelings of loneliness, tend to perceive life situations quite emotionally, put ourselves in the last place, or end up there.
.
“I broke up with the young man, I got confused, I was very worried, I had no one to talk with, I started diabetes”, “I didn’t have a vacation for several years, I took another job, figured out without a break, rested in the hospital, slept well ”,“ My parents divorced, I lived with my grandmother, really missed my mother, got a sore throat, and then diabetes ”,“ I had a session, I did not have time to prepare, they took me away from the exam found diabetes. " This is a frequent start to the story of how diabetes came about.
.
Diabetes often points to that delicate place where we forgot about ourselves, taking on a new task, not remembering the need for rest. Highlights those periods of our lives when we needed support, but it was not. Where we stood with all our might, trying to cope with the exorbitant load, not noticing that it was time to surrender to circumstances and relax. If we are talking about a child or teenager, then it also becomes apparent the impossibility to cope, lostness, a sense of impasse, confusion, lack of support in the form of a reliable adult, who can be consulted for advice.
.
In a psychological sense, for me, diabetes is at the same time a strain of energy, and experience a powerful wave, and loneliness at the same time, in a complex. It doesn’t matter if we got into such a situation because there was no help and support, or if we put ourselves in the last place, we were driven into a dead end. The body says: “Stop. I can not do it anymore. I need a break. ” Even if this respite is in the form of a dropper on a hospital bed.
.
And it's not about starting to blame yourself or someone. No, you didn’t know how to do it differently, which means you couldn’t think with your head today. No, your parents could not at that moment take you to your grandmother, because they also lived as they could, did their best and loved you to the fullest, doing what they did out of love for you. Thus, which were taught themselves. What was, was. It’s about where the door is, there’s the key. Look at the situation and learn from it what you can learn.
.
This is the key to taking diabetes more comfortably, getting out of burnout from chronic treatment, motivation to continue.
.
Take care of yourself, give yourself rest, learn to create support for yourself, ask for help, deal with your feeling of intolerable loneliness, find out your special needs, desires, put them in a meaningful place, take yourself and your fatigue seriously. What you feel is exactly what you feel. You have the right to rest, support, emotional intimacy, warmth.
.
Return to the point where diabetes started. Analyze what happened to your relationship, whether there was support, where you went / went, what happened, what emotional topics were unbearably important. Look there, look, feel. This is the zone of your development. These are important topics in which lies the key to your growth, motivation, reconciliation with the disease and yourself.
.
Come watch this topic and figure it out together.
.
Tanya Zagorovskaya # psychologist with diabetes ❤️
У записи 34 лайков,
0 репостов,
702 просмотров.
0 репостов,
702 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Загоровская
