В чем резон НЕ употреблять?
Никаких нравоучений, только личный опыт :)
Первое, что хочу отметить - алкоголь в принципе не мое. Никогда особо не наслаждалась процессом, больше всегда за компанию.
Набраться вдрызг тоже не получалось, всегда был предел, после которого организм выдавал обратно.
Танцы на столе и пр., что с утра не вспомнить - не удалось, как ни старайся, память все пишет ????
Короче, это не мое. И таки настал момент, когда я решила перестать баловаться алкашкой вообще.
Что меня весьма позабавило - это реакция людей вокруг. Слава богу, обошлось без желающий напоить любой ценой, но сочувствия было много :)
Так же много было участливых вопросов, мол, иначе никак не справиться с зависимостью, да? Подразумевается в нашем обществе, что ты либо запойный и тогда полный бан, либо попиваешь все же. Третий вариант - просто не хочу, только начинает входить в тренд.
Но просто да не просто. В чем же мои смыслы?
1. Перестать скидывать нарастающее напряжение. Ибо его можно пустить в полезное русло. Что-то не нравится, раздражает, поднимается агрессия - стандартное решение запить ее, заесть, закурить и пр. А что, если нет? Если эта энергия мне нужна для того, чтобы преодолеть раздражающий барьер?
Почему бы не накопить ее столько, чтобы количество перешло в качество?
Это сложная тема, ибо гнев и агрессия остро неодобряемы социально, и есть большой соблазн это припрятать, заполировать и снова быть душкой в глазах других. Беспомощной терпилкой :)
Нет, спасибо, я пойду другим путем.
Плюс управление негативными чувствами отдельная тема. Когда внутри просыпается Халк, нужно уметь выражать это экологично, а не разнося все вокруг. Многие сами себя боятся, и, возможно, правы. Что касается меня - я долго осваивала этот навык на личной психотерапии (есть и такая строка в моей биографии), на тренингах и в других обстоятельствах. Пора поставить его себе на службу, в конце-то концов :)
2. Аккумулировать энергию и направить ее на решение актуальных задач.
Мне нужно было провести тотальную ревизию своей жизни, своих решений, принципов и вообще мировоззрения после окончания 10-летнего брака. Очень пригодится трезвый ум и силы, сочла глупым "стравливать" напряжение, пусть подкопится :)
3. Есть что-то волшебное в понимании того, что я всегда, ВСЕГДА могу сесть за руль и укатить куда угодно. В этом столько ветра, силы и свободы, что пьянит не хуже алкоголя :)
4. Спустя полгода после я ощутила нечто новое в себе - кристально чистый ум. Лучше память, быстрее крутятся шестеренки, в целом обострилась соображалка. Мне нравится это ощущение.
5. Это не решает проблем.
Возможно в 15, когда мы все "тусили за гаражами", первый раз влюблялись и теряли почву под ногами - забытье казалось решением, способом притупить боль от новых ощущений. Но сейчас оно не работает. То ли проблемы стали другого качества, то ли знание более эффективных инструментов дает о себе знать.
Но у меня лично, кроме похмелья, пары суток из жизни минус и ощущения, что к проблеме добавилось еще и недомогание больше ничего нет.
Зачем тогда это все? :)
З.Ы. А с рыбкой, кстати, отлично идет безалкогольное пиво :)
Я много попробовала, но Хайнекен 0.0 ближе всего к исконному вкусу. Попробуйте, вдруг вам тоже понравится? :)
В этот раз без пожеланий, думайте сами - решайте сами, как говорится, своим опытом я поделилась. На сегодня полтора года как живу без алкоголя, полет нормальный.
Пожалуйста, поставьте лайк ????, если прочли до конца и нашли мою статью интересной, спасибо большое! ????
Никаких нравоучений, только личный опыт :)
Первое, что хочу отметить - алкоголь в принципе не мое. Никогда особо не наслаждалась процессом, больше всегда за компанию.
Набраться вдрызг тоже не получалось, всегда был предел, после которого организм выдавал обратно.
Танцы на столе и пр., что с утра не вспомнить - не удалось, как ни старайся, память все пишет ????
Короче, это не мое. И таки настал момент, когда я решила перестать баловаться алкашкой вообще.
Что меня весьма позабавило - это реакция людей вокруг. Слава богу, обошлось без желающий напоить любой ценой, но сочувствия было много :)
Так же много было участливых вопросов, мол, иначе никак не справиться с зависимостью, да? Подразумевается в нашем обществе, что ты либо запойный и тогда полный бан, либо попиваешь все же. Третий вариант - просто не хочу, только начинает входить в тренд.
Но просто да не просто. В чем же мои смыслы?
1. Перестать скидывать нарастающее напряжение. Ибо его можно пустить в полезное русло. Что-то не нравится, раздражает, поднимается агрессия - стандартное решение запить ее, заесть, закурить и пр. А что, если нет? Если эта энергия мне нужна для того, чтобы преодолеть раздражающий барьер?
Почему бы не накопить ее столько, чтобы количество перешло в качество?
Это сложная тема, ибо гнев и агрессия остро неодобряемы социально, и есть большой соблазн это припрятать, заполировать и снова быть душкой в глазах других. Беспомощной терпилкой :)
Нет, спасибо, я пойду другим путем.
Плюс управление негативными чувствами отдельная тема. Когда внутри просыпается Халк, нужно уметь выражать это экологично, а не разнося все вокруг. Многие сами себя боятся, и, возможно, правы. Что касается меня - я долго осваивала этот навык на личной психотерапии (есть и такая строка в моей биографии), на тренингах и в других обстоятельствах. Пора поставить его себе на службу, в конце-то концов :)
2. Аккумулировать энергию и направить ее на решение актуальных задач.
Мне нужно было провести тотальную ревизию своей жизни, своих решений, принципов и вообще мировоззрения после окончания 10-летнего брака. Очень пригодится трезвый ум и силы, сочла глупым "стравливать" напряжение, пусть подкопится :)
3. Есть что-то волшебное в понимании того, что я всегда, ВСЕГДА могу сесть за руль и укатить куда угодно. В этом столько ветра, силы и свободы, что пьянит не хуже алкоголя :)
4. Спустя полгода после я ощутила нечто новое в себе - кристально чистый ум. Лучше память, быстрее крутятся шестеренки, в целом обострилась соображалка. Мне нравится это ощущение.
5. Это не решает проблем.
Возможно в 15, когда мы все "тусили за гаражами", первый раз влюблялись и теряли почву под ногами - забытье казалось решением, способом притупить боль от новых ощущений. Но сейчас оно не работает. То ли проблемы стали другого качества, то ли знание более эффективных инструментов дает о себе знать.
Но у меня лично, кроме похмелья, пары суток из жизни минус и ощущения, что к проблеме добавилось еще и недомогание больше ничего нет.
Зачем тогда это все? :)
З.Ы. А с рыбкой, кстати, отлично идет безалкогольное пиво :)
Я много попробовала, но Хайнекен 0.0 ближе всего к исконному вкусу. Попробуйте, вдруг вам тоже понравится? :)
В этот раз без пожеланий, думайте сами - решайте сами, как говорится, своим опытом я поделилась. На сегодня полтора года как живу без алкоголя, полет нормальный.
Пожалуйста, поставьте лайк ????, если прочли до конца и нашли мою статью интересной, спасибо большое! ????
What is the reason NOT to use?
No moralizing, only personal experience :)
The first thing I want to note is that alcohol is basically not mine. I never really enjoyed the process, always more for the company.
It didn’t work either, there was always a limit, after which the body gave back.
Dancing on the table, etc., that in the morning did not remember - failed, no matter how hard you try, memory writes everything ????
In short, this is not mine. And yet the moment came when I decided to stop indulging in a drunk at all.
What amused me very much was the reaction of the people around. Thank God, there was no one who wanted to drink at any cost, but there was a lot of sympathy :)
There were also many sympathetic questions, they say, otherwise there is no way to cope with addiction, right? It is implied in our society that you are either drunk and then a complete ban, or you still drink. The third option - I just don’t want to, is just starting to enter the trend.
But just not easy. What are my meanings?
1. Stop throwing off the growing tension. For it can be put into a useful channel. Something is not like, annoying, aggression rises - the standard decision is to drink it, seize it, smoke, etc. And what if not? If I need this energy in order to overcome the annoying barrier?
Why not accumulate it so much that the quantity goes into quality?
This is a complex topic, because anger and aggression are acutely socially disapproved, and there is a great temptation to hide, polish and again be a darling in the eyes of others. Helpless Patient :)
No thanks, I will go the other way.
Plus managing negative feelings is a separate issue. When the Hulk wakes up inside, you need to be able to express it ecologically, rather than spreading everything around. Many are afraid of themselves, and perhaps right. As for me - I have long mastered this skill in personal psychotherapy (there is such a line in my biography), in trainings and in other circumstances. It's time to put it at your service, in the end :)
2. Accumulate energy and direct it to solving urgent problems.
I needed to conduct a total revision of my life, my decisions, principles and generally worldview after the end of a 10-year marriage. A sober mind and strength will come in handy, I found it stupid to “pit off” tension, let it accumulate :)
3. There is something magical in the understanding that I always, ALWAYS can drive and drive anywhere. There is so much wind, strength and freedom in it that intoxicates no worse than alcohol :)
4. Six months later, I felt something new in myself - a crystal clear mind. Better memory, faster spinning gears, as a whole exacerbated aggravated. I like that feeling.
5. It does not solve problems.
Perhaps at 15, when we all “hung out behind the garages,” we fell in love for the first time and lost our ground - oblivion seemed like a solution, a way to dull the pain of new sensations. But now it does not work. Either the problems have become of a different quality, or the knowledge of more effective tools makes itself felt.
But personally, in addition to a hangover, a couple of days in my life, minus and the feeling that the problem was added and the malaise is nothing more.
Why then is that all? :)
Z.Y. And with the fish, by the way, non-alcoholic beer is excellent :)
I tried a lot, but Heineken 0.0 is closest to the original taste. Try it, if you like it too? :)
This time without wishes, think for yourself - decide for yourself, as they say, I shared my experience. Today I live a year and a half without alcohol, the flight is normal.
Please put a Like ???? if you read to the end and found my article interesting, thank you very much! ????
No moralizing, only personal experience :)
The first thing I want to note is that alcohol is basically not mine. I never really enjoyed the process, always more for the company.
It didn’t work either, there was always a limit, after which the body gave back.
Dancing on the table, etc., that in the morning did not remember - failed, no matter how hard you try, memory writes everything ????
In short, this is not mine. And yet the moment came when I decided to stop indulging in a drunk at all.
What amused me very much was the reaction of the people around. Thank God, there was no one who wanted to drink at any cost, but there was a lot of sympathy :)
There were also many sympathetic questions, they say, otherwise there is no way to cope with addiction, right? It is implied in our society that you are either drunk and then a complete ban, or you still drink. The third option - I just don’t want to, is just starting to enter the trend.
But just not easy. What are my meanings?
1. Stop throwing off the growing tension. For it can be put into a useful channel. Something is not like, annoying, aggression rises - the standard decision is to drink it, seize it, smoke, etc. And what if not? If I need this energy in order to overcome the annoying barrier?
Why not accumulate it so much that the quantity goes into quality?
This is a complex topic, because anger and aggression are acutely socially disapproved, and there is a great temptation to hide, polish and again be a darling in the eyes of others. Helpless Patient :)
No thanks, I will go the other way.
Plus managing negative feelings is a separate issue. When the Hulk wakes up inside, you need to be able to express it ecologically, rather than spreading everything around. Many are afraid of themselves, and perhaps right. As for me - I have long mastered this skill in personal psychotherapy (there is such a line in my biography), in trainings and in other circumstances. It's time to put it at your service, in the end :)
2. Accumulate energy and direct it to solving urgent problems.
I needed to conduct a total revision of my life, my decisions, principles and generally worldview after the end of a 10-year marriage. A sober mind and strength will come in handy, I found it stupid to “pit off” tension, let it accumulate :)
3. There is something magical in the understanding that I always, ALWAYS can drive and drive anywhere. There is so much wind, strength and freedom in it that intoxicates no worse than alcohol :)
4. Six months later, I felt something new in myself - a crystal clear mind. Better memory, faster spinning gears, as a whole exacerbated aggravated. I like that feeling.
5. It does not solve problems.
Perhaps at 15, when we all “hung out behind the garages,” we fell in love for the first time and lost our ground - oblivion seemed like a solution, a way to dull the pain of new sensations. But now it does not work. Either the problems have become of a different quality, or the knowledge of more effective tools makes itself felt.
But personally, in addition to a hangover, a couple of days in my life, minus and the feeling that the problem was added and the malaise is nothing more.
Why then is that all? :)
Z.Y. And with the fish, by the way, non-alcoholic beer is excellent :)
I tried a lot, but Heineken 0.0 is closest to the original taste. Try it, if you like it too? :)
This time without wishes, think for yourself - decide for yourself, as they say, I shared my experience. Today I live a year and a half without alcohol, the flight is normal.
Please put a Like ???? if you read to the end and found my article interesting, thank you very much! ????
У записи 50 лайков,
1 репостов,
1694 просмотров.
1 репостов,
1694 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Оксана Ушиярова
