Сейчас мы проживаем в очень интенсивное по информативной наполненности и скорости жизни время.???????? И, если воспринимать это не как проблему, а как возможность для тренировки своей внимательности и внутренней дисциплины????, то можно открыть для себя много внутренних возможностей и сил, тренируя навыки того, как правильно расходовать свою энергию.???? Мне нравится прослеживать, как практика ваджра-йоги дает плоды, которые по моим внутренним ощущениям являются правильными - здоровое тело, наличие адекватного восприятия себя и происходящего в жизни. ????
Ваджра-йога подразумевает корректное обращение с позвоночником, главной задачей которого является защита той части ЦНС, которая в нем находится. Ввиду этого, из практики исключены потенциально опасные подвижности позвоночника. На основе вытяжения позвоночника и прокачки крупных мышц строится все занятие. Вы почувствуете, как это приятно. ????
Обязательным элементом занятий являются практики осознанности, которые плавно вплетены в выполнение асан. Это значит, что вы учитесь нахождению в моменте «здесь и сейчас», учитесь различать сигналы своего тела, учитесь различать свои чувства и эмоции. Эти задачи, на мой взгляд, являются наиболее важными для человека, который живет в большом городе и чья жизнь переполнена информацией, задачами, событиями и людьми.
Если вы уже понимаете, что плод практики - это не шпагат и рельефный пресс, то поздравляю, вы уже не начинающий практикующий.???????? Правильный плод практики - это когда вам комфортно с самим собой и вы можете самостоятельно использовать эти техники в своей жизни и делиться этими знаниями с близкими. ???????? #йога #хатхайога #ваджрайога #позвоночник #здоровье #здороваяспина #счастье #проблемысоспиной #боливспине #йогавмоскве #жизнь #счастье #женскиепрактики #анатомияйоги #вздоровомтелездоровыйдух #любовь #практикайоги #жизньврадость #сколиоз #грыжи #протрузии #скрутки #йогавбольшомгороде #мифыойоге #эзотерика #бытьздоровым #ключевоезвено #wiseyoga_ключевоезвено
Ваджра-йога подразумевает корректное обращение с позвоночником, главной задачей которого является защита той части ЦНС, которая в нем находится. Ввиду этого, из практики исключены потенциально опасные подвижности позвоночника. На основе вытяжения позвоночника и прокачки крупных мышц строится все занятие. Вы почувствуете, как это приятно. ????
Обязательным элементом занятий являются практики осознанности, которые плавно вплетены в выполнение асан. Это значит, что вы учитесь нахождению в моменте «здесь и сейчас», учитесь различать сигналы своего тела, учитесь различать свои чувства и эмоции. Эти задачи, на мой взгляд, являются наиболее важными для человека, который живет в большом городе и чья жизнь переполнена информацией, задачами, событиями и людьми.
Если вы уже понимаете, что плод практики - это не шпагат и рельефный пресс, то поздравляю, вы уже не начинающий практикующий.???????? Правильный плод практики - это когда вам комфортно с самим собой и вы можете самостоятельно использовать эти техники в своей жизни и делиться этими знаниями с близкими. ???????? #йога #хатхайога #ваджрайога #позвоночник #здоровье #здороваяспина #счастье #проблемысоспиной #боливспине #йогавмоскве #жизнь #счастье #женскиепрактики #анатомияйоги #вздоровомтелездоровыйдух #любовь #практикайоги #жизньврадость #сколиоз #грыжи #протрузии #скрутки #йогавбольшомгороде #мифыойоге #эзотерика #бытьздоровым #ключевоезвено #wiseyoga_ключевоезвено
Now we live in a very intense time in terms of informative content and speed of life. ???????? And, if you take this not as a problem, but as an opportunity to train your mindfulness and internal discipline ????, then you can discover a lot of internal capabilities and strengths by training the skills on how to properly spend your energy. ???? I like to follow how the practice of vajra yoga yields fruits that, according to my inner feelings, are correct - a healthy body, the presence of an adequate perception of myself and what is happening in life. ????
Vajra yoga involves the correct treatment of the spine, the main task of which is to protect the part of the central nervous system that is located in it. In view of this, potentially dangerous spinal mobility is excluded from practice. The whole lesson is built on the basis of spinal traction and pumping of large muscles. You will feel how pleasant it is. ????
A mandatory element of classes are mindfulness practices that are seamlessly woven into the performance of asanas. This means that you learn to be in the moment “here and now”, learn to distinguish the signals of your body, learn to distinguish your feelings and emotions. These tasks, in my opinion, are the most important for a person who lives in a big city and whose life is full of information, tasks, events and people.
If you already understand that the fruit of practice is not twine and a relief press, then congratulations, you are no longer a practicing practitioner. ???????? The right fruit of practice is when you are comfortable with yourself and you can independently use these techniques in your life and share this knowledge with loved ones. ???????? # yoga # hatha yoga # vajrayoga # spine # health # healthy back # happiness # problems back # bolivspine # yoga # moscow # life # happiness # women practicing # anatomy yoga # healthy body health # love # practice yoga # vitality # scoliosis # hernia # protrusion #crunchy and yoga # yoga #be healthy #keyline # wiseyoga_keyline
Vajra yoga involves the correct treatment of the spine, the main task of which is to protect the part of the central nervous system that is located in it. In view of this, potentially dangerous spinal mobility is excluded from practice. The whole lesson is built on the basis of spinal traction and pumping of large muscles. You will feel how pleasant it is. ????
A mandatory element of classes are mindfulness practices that are seamlessly woven into the performance of asanas. This means that you learn to be in the moment “here and now”, learn to distinguish the signals of your body, learn to distinguish your feelings and emotions. These tasks, in my opinion, are the most important for a person who lives in a big city and whose life is full of information, tasks, events and people.
If you already understand that the fruit of practice is not twine and a relief press, then congratulations, you are no longer a practicing practitioner. ???????? The right fruit of practice is when you are comfortable with yourself and you can independently use these techniques in your life and share this knowledge with loved ones. ???????? # yoga # hatha yoga # vajrayoga # spine # health # healthy back # happiness # problems back # bolivspine # yoga # moscow # life # happiness # women practicing # anatomy yoga # healthy body health # love # practice yoga # vitality # scoliosis # hernia # protrusion #crunchy and yoga # yoga #be healthy #keyline # wiseyoga_keyline
У записи 7 лайков,
0 репостов,
199 просмотров.
0 репостов,
199 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Маша Борцова
