Одним из главных принципов в йоге является «ахимса»- не насилие. Не творить насилие по отношению к живым существам, в том числе и к себе. Ненасилие к себе это одна из практик внимательности ????, которую мы выполняем самостоятельно вне зала, формируя в себе памятование об этом.
В английском языке есть термин «self-compassion» по-русски это «самосострадание», о котором человеку хорошо бы еще рассказать в школе, потому что, если говорить глобально, то это один из ключиков к построению здорового общества.
Важно понимать, что самосострадание и жалость к себе это не одно и то же.???? Жалость к себе создаст иллюзию несправедливости этого мира. Но, проявляя к себе любовь и заботу, вы относитесь к себе как к другу, который переживает сложные времена. Как правило, мы не оскорбляем и не унижаем друга, когда тот приходит к нам за поддержкой и не говорим, что он тупой, косой, кривой, растяпа и неудачник, но зачастую говорим такое про себя, оказываясь в той же самой ситуации.???? Я верю, что в словах, которые мы используем заключена программа, которая начинает работать потом и в жизни.???? Внимательность на уровне мыслей и речи одно из условий тренировки осознанного выбора настроения по жизни.
Самосострадание не сделает нас слабыми или уязвимыми, наоборот, такое проявление заботы к себе делает нас способными сострадать другим существам и делает нас мягче. ????
Чтобы создать здоровые взаимоотношения с людьми, нужно всегда начинать с себя, потому что через себя мы транслируем свое мироощущение, которое сталкиваясь с мироощущением другого человека начинает резонировать.???? #йога #хатхайога #ваджрайога #позвоночник #здоровье #здороваяспина #счастье #проблемысоспиной #йогавмоскве #жизнь #счастье #анатомияйоги #вздоровомтелездоровыйдух #любовь #практикайоги #жизньврадость #сколиоз #грыжи #протрузии #скрутки #йогавбольшомгороде #мифыойоге #эзотерика #бытьздоровым #ключевоезвено #wiseyoga_осознанность #медитация #осознанность #внимательность #житьбезстраданий #гигиенаума
В английском языке есть термин «self-compassion» по-русски это «самосострадание», о котором человеку хорошо бы еще рассказать в школе, потому что, если говорить глобально, то это один из ключиков к построению здорового общества.
Важно понимать, что самосострадание и жалость к себе это не одно и то же.???? Жалость к себе создаст иллюзию несправедливости этого мира. Но, проявляя к себе любовь и заботу, вы относитесь к себе как к другу, который переживает сложные времена. Как правило, мы не оскорбляем и не унижаем друга, когда тот приходит к нам за поддержкой и не говорим, что он тупой, косой, кривой, растяпа и неудачник, но зачастую говорим такое про себя, оказываясь в той же самой ситуации.???? Я верю, что в словах, которые мы используем заключена программа, которая начинает работать потом и в жизни.???? Внимательность на уровне мыслей и речи одно из условий тренировки осознанного выбора настроения по жизни.
Самосострадание не сделает нас слабыми или уязвимыми, наоборот, такое проявление заботы к себе делает нас способными сострадать другим существам и делает нас мягче. ????
Чтобы создать здоровые взаимоотношения с людьми, нужно всегда начинать с себя, потому что через себя мы транслируем свое мироощущение, которое сталкиваясь с мироощущением другого человека начинает резонировать.???? #йога #хатхайога #ваджрайога #позвоночник #здоровье #здороваяспина #счастье #проблемысоспиной #йогавмоскве #жизнь #счастье #анатомияйоги #вздоровомтелездоровыйдух #любовь #практикайоги #жизньврадость #сколиоз #грыжи #протрузии #скрутки #йогавбольшомгороде #мифыойоге #эзотерика #бытьздоровым #ключевоезвено #wiseyoga_осознанность #медитация #осознанность #внимательность #житьбезстраданий #гигиенаума
One of the main principles in yoga is “ahimsa” - not violence. Do not create violence against living beings, including oneself. Non-violence to ourselves is one of the practices of mindfulness ????, which we carry out independently outside the hall, forming in ourselves a memory of this.
In English, there is the term “self-compassion” in Russian, it is “self-compassion”, which a person would like to talk about at school, because, speaking globally, this is one of the keys to building a healthy society.
It’s important to understand that compassion and self-pity are not the same thing. ???? Self-pity will create the illusion of the injustice of this world. But, showing love and care for yourself, you treat yourself as a friend who is going through difficult times. As a rule, we do not insult or humiliate a friend when he comes to us for support and does not say that he is stupid, oblique, crooked, messy and a loser, but we often say this to ourselves when we find ourselves in the same situation. ?? ?? I believe that the words that we use include a program that starts working later in life. ???? Mindfulness at the level of thoughts and speech is one of the conditions for training a conscious choice of mood in life.
Compassion will not make us weak or vulnerable, on the contrary, such self-care makes us able to sympathize with other beings and makes us softer. ????
In order to create healthy relationships with people, you always need to start with yourself, because through ourselves we transmit our attitude, which, when faced with the attitude of another person, begins to resonate. ???? # yoga # hathaioga # vajrayoga # spine # health # healthy back # happiness # problems back # yoga in Moscow # life # happiness # anatomy yoga #healthyhealthy spirit # love # practice yoga # vitality # scoliosis # hernia #protrusion # twisting #young big city # ezyzymogy #wiseyoga_consciousness #meditation #consciousness # mindfulness # live without fear # hygiene
In English, there is the term “self-compassion” in Russian, it is “self-compassion”, which a person would like to talk about at school, because, speaking globally, this is one of the keys to building a healthy society.
It’s important to understand that compassion and self-pity are not the same thing. ???? Self-pity will create the illusion of the injustice of this world. But, showing love and care for yourself, you treat yourself as a friend who is going through difficult times. As a rule, we do not insult or humiliate a friend when he comes to us for support and does not say that he is stupid, oblique, crooked, messy and a loser, but we often say this to ourselves when we find ourselves in the same situation. ?? ?? I believe that the words that we use include a program that starts working later in life. ???? Mindfulness at the level of thoughts and speech is one of the conditions for training a conscious choice of mood in life.
Compassion will not make us weak or vulnerable, on the contrary, such self-care makes us able to sympathize with other beings and makes us softer. ????
In order to create healthy relationships with people, you always need to start with yourself, because through ourselves we transmit our attitude, which, when faced with the attitude of another person, begins to resonate. ???? # yoga # hathaioga # vajrayoga # spine # health # healthy back # happiness # problems back # yoga in Moscow # life # happiness # anatomy yoga #healthyhealthy spirit # love # practice yoga # vitality # scoliosis # hernia #protrusion # twisting #young big city # ezyzymogy #wiseyoga_consciousness #meditation #consciousness # mindfulness # live without fear # hygiene
У записи 9 лайков,
0 репостов,
248 просмотров.
0 репостов,
248 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Маша Борцова
