Ну ладно, долой перфекционизм (всегда у меня так, блин). Запишу красивое видео на природе, когда потеплеет, а пока пусть будет черновой вариант. Три варианта дыхания, которые помогут вам успокоиться, совладать с нервами и паникой.
1. Удлиненный выдох
#внутреннийсэршурф #дыхательныеупражнения #пранаяма #дыхание #расслабление
1. Удлиненный выдох
#внутреннийсэршурф #дыхательныеупражнения #пранаяма #дыхание #расслабление
Well, down with perfectionism (always with me, damn it). I’ll record a beautiful video in nature when it gets warmer, but for now let it be a draft. Three breathing options to help you calm down, control your nerves and panic.
1. Long expiration
#internalsurf # breathing exercises # pranayama # breathing # relaxation
1. Long expiration
#internalsurf # breathing exercises # pranayama # breathing # relaxation
У записи 6 лайков,
0 репостов,
522 просмотров.
0 репостов,
522 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Корниенко
