Что для вас "результат" в йоге?
.
Вроде бы все знают, что йога - про процесс. Но процесс - штука смутная и трудноформулируемая. Результат более статичен, его проще осознать, а вместе с ним - и осознать ценность обучения.
.
Вот, например, когда я ощущаю "результат" от йоги.
.
???? когда я прихожу в красивое место (например, как на фото), осознаю, что хочу побыть там подольше, чем ради пары фото, и хочу при этом не сидеть и что-то хомячить, а делать что-то особенное, войти в некий процесс единения - и со своим телом, и с окружающим миром. Раньше, до йоги, я не знала, как строить этот процесс. А теперь - знаю :) Это - результат.
.
????️ Или когда у меня что-то болит, или я как-то не так себя чувствую, - во-первых, обучившись йоге, я умею понимать, что именно со мной не так, а во-вторых, у меня есть целый набор практик, чтобы стало лучше. Йога развила мою чувствительность и обучила самонаблюдению и саморегуляции.
.
Раньше в таких случаях я просто терпела, а это ни к чему хорошему не приводило. Сейчас я учусь относиться к себе бережно. И сам факт, что я встала на этот путь, - это уже огромный результат.
.
????Я не считаю результатом свои шпагаты, какие-то сложные балансы или количество минут задержки дыхания. Мой результат - в самом факте ежедневной практики. В том, что я ЗНАЮ, что мне делать, и делаю это.
.
Моим главным затыком в самом начале занятий йогой было то, что я не знала, что мне делать. Стандартная последовательность аштанги, с которой я начинала, мне не подходила, а как её изменить или составить другую - я не знала.
.
Теперь знаю. И это и есть результат.
.
????️ Могу ли я измерить уровень своей осознанности? Могу ли посчитать количество случаев, когда я не впадаю в панику от каких-то жизненных испытаний, как раньше, а спокойно подмечаю, чем они вызваны, и предпринимаю действия, чтобы сделать лучше?
.
Осознанность - такое затюканное слово. И ещё глубина. Но мои результаты - это именно они. А вовсе не углы между ногами в каких-то там асанах. Эти результаты не видны снаружи. Их трудно продать ????
.
????️ Мне ещё учиться и учиться. Этот путь длиной не в одну даже жизнь, а в несколько :)
.
????А как оно у вас? Что вы понимаете под "результатом"?
.
Вроде бы все знают, что йога - про процесс. Но процесс - штука смутная и трудноформулируемая. Результат более статичен, его проще осознать, а вместе с ним - и осознать ценность обучения.
.
Вот, например, когда я ощущаю "результат" от йоги.
.
???? когда я прихожу в красивое место (например, как на фото), осознаю, что хочу побыть там подольше, чем ради пары фото, и хочу при этом не сидеть и что-то хомячить, а делать что-то особенное, войти в некий процесс единения - и со своим телом, и с окружающим миром. Раньше, до йоги, я не знала, как строить этот процесс. А теперь - знаю :) Это - результат.
.
????️ Или когда у меня что-то болит, или я как-то не так себя чувствую, - во-первых, обучившись йоге, я умею понимать, что именно со мной не так, а во-вторых, у меня есть целый набор практик, чтобы стало лучше. Йога развила мою чувствительность и обучила самонаблюдению и саморегуляции.
.
Раньше в таких случаях я просто терпела, а это ни к чему хорошему не приводило. Сейчас я учусь относиться к себе бережно. И сам факт, что я встала на этот путь, - это уже огромный результат.
.
????Я не считаю результатом свои шпагаты, какие-то сложные балансы или количество минут задержки дыхания. Мой результат - в самом факте ежедневной практики. В том, что я ЗНАЮ, что мне делать, и делаю это.
.
Моим главным затыком в самом начале занятий йогой было то, что я не знала, что мне делать. Стандартная последовательность аштанги, с которой я начинала, мне не подходила, а как её изменить или составить другую - я не знала.
.
Теперь знаю. И это и есть результат.
.
????️ Могу ли я измерить уровень своей осознанности? Могу ли посчитать количество случаев, когда я не впадаю в панику от каких-то жизненных испытаний, как раньше, а спокойно подмечаю, чем они вызваны, и предпринимаю действия, чтобы сделать лучше?
.
Осознанность - такое затюканное слово. И ещё глубина. Но мои результаты - это именно они. А вовсе не углы между ногами в каких-то там асанах. Эти результаты не видны снаружи. Их трудно продать ????
.
????️ Мне ещё учиться и учиться. Этот путь длиной не в одну даже жизнь, а в несколько :)
.
????А как оно у вас? Что вы понимаете под "результатом"?
What is the “result” for you in yoga?
.
It seems that everyone knows that yoga is about the process. But the process is a vague and hard-to-form thing. The result is more static, it is easier to realize, and with it, to realize the value of learning.
.
For example, when I feel the “result” from yoga.
.
???? when I come to a beautiful place (for example, as in the photo), I realize that I want to stay there longer than for a couple of photos, and I want to not sit and hamster something, but to do something special, to enter into a certain process unity - both with your body and with the world around you. Before, before yoga, I did not know how to build this process. And now - I know :) This is the result.
.
???? ️ Or when something hurts me, or somehow I feel wrong, - firstly, having learned yoga, I can understand what is wrong with me, and secondly, with me there is a whole set of practices to get better. Yoga developed my sensitivity and taught self-observation and self-regulation.
.
Previously, in such cases, I simply suffered, but this did not lead to anything good. Now I'm learning to treat myself with care. And the fact that I embarked on this path is already a huge result.
.
???? I don’t consider my splits, some complicated balances or the number of minutes of holding my breath as a result. My result is in the fact of daily practice. That I KNOW what to do, and I do it.
.
My main gag at the very beginning of yoga was that I did not know what to do. The standard ashtanga sequence with which I started did not suit me, but I did not know how to change it or make another one.
.
Now I know. And this is the result.
.
???? ️ Can I measure my level of awareness? Can I count the number of cases when I don’t panic from some life’s tests, as before, but calmly notice what caused them and take actions to do better?
.
Awareness is such a messy word. And more depth. But my results are just them. And it’s not at all the angles between the legs in some asanas there. These results are not visible from the outside. Are they hard to sell ????
.
???? ️ I still have to study and study. This path is not even one life, but several :)
.
???? And how is it with you? What do you mean by "result"?
.
It seems that everyone knows that yoga is about the process. But the process is a vague and hard-to-form thing. The result is more static, it is easier to realize, and with it, to realize the value of learning.
.
For example, when I feel the “result” from yoga.
.
???? when I come to a beautiful place (for example, as in the photo), I realize that I want to stay there longer than for a couple of photos, and I want to not sit and hamster something, but to do something special, to enter into a certain process unity - both with your body and with the world around you. Before, before yoga, I did not know how to build this process. And now - I know :) This is the result.
.
???? ️ Or when something hurts me, or somehow I feel wrong, - firstly, having learned yoga, I can understand what is wrong with me, and secondly, with me there is a whole set of practices to get better. Yoga developed my sensitivity and taught self-observation and self-regulation.
.
Previously, in such cases, I simply suffered, but this did not lead to anything good. Now I'm learning to treat myself with care. And the fact that I embarked on this path is already a huge result.
.
???? I don’t consider my splits, some complicated balances or the number of minutes of holding my breath as a result. My result is in the fact of daily practice. That I KNOW what to do, and I do it.
.
My main gag at the very beginning of yoga was that I did not know what to do. The standard ashtanga sequence with which I started did not suit me, but I did not know how to change it or make another one.
.
Now I know. And this is the result.
.
???? ️ Can I measure my level of awareness? Can I count the number of cases when I don’t panic from some life’s tests, as before, but calmly notice what caused them and take actions to do better?
.
Awareness is such a messy word. And more depth. But my results are just them. And it’s not at all the angles between the legs in some asanas there. These results are not visible from the outside. Are they hard to sell ????
.
???? ️ I still have to study and study. This path is not even one life, but several :)
.
???? And how is it with you? What do you mean by "result"?
У записи 15 лайков,
0 репостов,
598 просмотров.
0 репостов,
598 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Корниенко
