Первые результаты после двух недель бега - темп на 8 км подрос на 20 секунд при тех же усилиях и сейчас составляет 5:25 мин/км вместо 5:45 неделю назад.
Потихоньку начинаю получать удовольствие от бега. Глядишь - скоро начну всех агитировать бегать и рассказывать, как это здорово:) А пока работаю над собой, большой цели - упорная подготовка.
Потихоньку начинаю получать удовольствие от бега. Глядишь - скоро начну всех агитировать бегать и рассказывать, как это здорово:) А пока работаю над собой, большой цели - упорная подготовка.
The first results after two weeks of running - the pace of 8 km grew by 20 seconds with the same efforts and now is 5:25 min / km instead of 5:45 a week ago.
Slowly, I’m starting to enjoy running. You see - soon I’ll start agitating everyone to run and tell how cool it is :) In the meantime, working on myself, the big goal is hard work.
Slowly, I’m starting to enjoy running. You see - soon I’ll start agitating everyone to run and tell how cool it is :) In the meantime, working on myself, the big goal is hard work.
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ярослав Рапопорт
