????????by [club59092600|АРТ Фитнес Power Plate - Санкт-Петербург] "Масленица ????
Рецепт низкокалорийных блинов от [club5254615|Низкокалорийные рецепты]
Ингредиенты:
Пшеничная мука 130 г
Мягкий творог 0% 300 г
Оливковое масло 2 ст.л
Яйцо куриное 1 шт и 1 белок
Соль, сахарозаменитель по вкусу.
Вода 300 мл если будет очень густо — добавьте еще.
Приготовление:
Нужно взять глубокую, удобную емкость.
Положить в нее творог и добавить воду, хорошо размешать( можно миксером), нам нужно чтоб получилось консистенция густого молока, как сливки.
В получившийся коктейль нужно просеять муку и размешать чтобы не было комков.
Яйца взбить в отдельной емкости и добавить к тесту.
Добавить соль, масло, сахарозаменитель.
Настаивать это тесто не нужно, ничего не пригорает и вкус получается отличный! За счет белка — эти блины быстро и надолго насыщают." via @PhotoRepost_app http://instagram.com/p/lDKB4tJ_yP/
Рецепт низкокалорийных блинов от [club5254615|Низкокалорийные рецепты]
Ингредиенты:
Пшеничная мука 130 г
Мягкий творог 0% 300 г
Оливковое масло 2 ст.л
Яйцо куриное 1 шт и 1 белок
Соль, сахарозаменитель по вкусу.
Вода 300 мл если будет очень густо — добавьте еще.
Приготовление:
Нужно взять глубокую, удобную емкость.
Положить в нее творог и добавить воду, хорошо размешать( можно миксером), нам нужно чтоб получилось консистенция густого молока, как сливки.
В получившийся коктейль нужно просеять муку и размешать чтобы не было комков.
Яйца взбить в отдельной емкости и добавить к тесту.
Добавить соль, масло, сахарозаменитель.
Настаивать это тесто не нужно, ничего не пригорает и вкус получается отличный! За счет белка — эти блины быстро и надолго насыщают." via @PhotoRepost_app http://instagram.com/p/lDKB4tJ_yP/
???????? by [club59092600 | ART Fitness Power Plate - St. Petersburg] "Shrovetide ????
Low-calorie pancake recipe from [club5254615 | Low-calorie recipes]
Ingredients:
Wheat flour 130 g
Soft cottage cheese 0% 300 g
Olive oil 2 tbsp
Chicken egg 1 pc and 1 protein
Salt, sweetener to taste.
Water 300 ml if it is very thick - add more.
Cooking:
You need to take a deep, comfortable container.
Put cottage cheese in it and add water, stir well (you can use a mixer), we need to get a consistency of thick milk, like cream.
In the resulting cocktail, you need to sift the flour and stir so that there are no lumps.
Beat eggs in a separate bowl and add to the dough.
Add salt, oil, sweetener.
You do not need to insist on this dough, nothing burns and the taste is excellent! Due to protein - these pancakes quickly and for a long time saturate. "Via @PhotoRepost_app http://instagram.com/p/lDKB4tJ_yP/
Low-calorie pancake recipe from [club5254615 | Low-calorie recipes]
Ingredients:
Wheat flour 130 g
Soft cottage cheese 0% 300 g
Olive oil 2 tbsp
Chicken egg 1 pc and 1 protein
Salt, sweetener to taste.
Water 300 ml if it is very thick - add more.
Cooking:
You need to take a deep, comfortable container.
Put cottage cheese in it and add water, stir well (you can use a mixer), we need to get a consistency of thick milk, like cream.
In the resulting cocktail, you need to sift the flour and stir so that there are no lumps.
Beat eggs in a separate bowl and add to the dough.
Add salt, oil, sweetener.
You do not need to insist on this dough, nothing burns and the taste is excellent! Due to protein - these pancakes quickly and for a long time saturate. "Via @PhotoRepost_app http://instagram.com/p/lDKB4tJ_yP/
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Артёменко
