На прошлых выходных прошел мой первый мастер класс по Живому Питанию и Семинар "Поверь в Себя" для участников 1 и 2 уровня #Upgrade_Ra
Поделилась знаниями в области живой кулинарии и ответила на все интересующие вопросы. На семинаре поговорили о жизни. Вдохновила ребят и вдохновилась сама.
Немного отзывов участников мне на страничку ❤
Катерина Котова:
Мастер класс великолепный!! Маринованные овощи покорили мое сердце!????????
Была и на семинаре "Поверь в себя" - прозвучали ответы на все вопросы! Не скажу, что смогу сформулировать каждый из них, но уверена, что в нужный момент информация отзовется! Спасибо Александре????????
Екатерина Рычкова:
И это было сууууупер круто,прям то чего не хватало фантазии в вопросах рецептов ????
Ксения Кудрявцева:
Мастер класс с Александрой безумно понравился, все было очень вкусно! Окрошка просто космос, мороженое божественное, маринованные грибы с морковкой выше всяких похвал! И теперь я знаю как готовить фаршированное авокадо:)
Вообщем, я безумно рада, что смогла посетить этот МК, это одно из лучших событий для меня за весь апгрейд)
Natasha Dmitrieva:
на мк по живой кухне не успела,зато присоединилась к "поверь себя". Саша отлично преподносит информацию,очень живо и без воды,благодарю за насыщенную субботу и полученные ответы.
Юлия Лисенкова:
Семинар был очень познавательный-если не лениться готовить и экспериментировать-сыроедческая кухня может смело конкурировать с любой другой..Открытием для меня была окрошка...соус на основе кешью-великий обман)))-как же просто обмануть вкусовые рецепторы.. Проэкспериментировала на домашних-и обман удался,более того попросили готовить каждый день))
Очень понравились маринованные морковь с грибами-отличное дополнение к обычной нарезке из овощей ????
Всё вкусно,легко и не занимает много времени!Спасибо Александре!!????
Анастасия Ругаева:
Это было непередаваемо!!!
????Главный инсайт: Всегда есть альтернатива!
У человека всегда есть выбор! Сьесть мясо, заменитель мяса-сою или живое блюдо из овощей,орехов, зелени и приправить это кунжутоми Во-оля! бюдо с достаточным количеством белка готово)
Всегда есть альтернатива! Хочется окрошки, как у бабушки или мамы. Альтернатива есть! Гималайская розовая соль добавит привычный вкус яиц????, авокадо????добавит сытости и заменит любую колбасу, сыроедческий божественный майонез из кешью заменит любую заправку и порадует всех любителей и окрошки на квасе и на кефире и на сливках) Кстати, в ресторане RaFamily я ела с кокосовыми сливками окрошку, а Александра нам готовила с родниковой водой и заправкой) здорово, теперь в моем арсенале есть 2 варианта приготовления окрошки)
Банановое мороженое, фаршированный огурцои и зеленбью авокадо, и знание, как красиво и "вкусно" подавать овощную тарелку????
Спасибо огромное за эти знания, личный опыт ????
????и еще один важный инсайт: Цель Upgrade: осознанно питаться! Осознанно осмысленно подходить к вопросу, чего хочет тело именно в этот момент времени, чего хочет душа?!
????это касается всего: осознавать именно свои желания, именно свои возможности, ощущать себя здесь и сейчас во всем, что с тобой происходит.
Ежесекундно, ежедневно, ежегодно и ежежизненно????
????почувствовать свое настроение и сознательно увидеть плюсы, изменить свой настрой, свое настроение, мысли->мышление->действия->Жизнь.
И стать, наконец, счастливым!
Александра Шупилова:
В любимом доме Ra! Сегодня, с самого утра, в рамках нашей программы #Upgrade_Ra муза проекта Александра_ Ra делилась с нами секретами приготовления блюд живой кухни... и так чтобы твоя вторая половинка осталась сытой и довольной????, вкусовые качества могли унести в детство и не уступали бабушкиным рецептам ???? Доказательством был довольный малыш , просивший вторую порцию живого шоколадного мороженого! Подчерпнула много нового, вдохновилась, надегустировалась????! Крутое субботнее утро :)
#ЭтоВелнессДетка #явыбираюздоровуюжизнь #BabyLetMeUpgradeYou
Поделилась знаниями в области живой кулинарии и ответила на все интересующие вопросы. На семинаре поговорили о жизни. Вдохновила ребят и вдохновилась сама.
Немного отзывов участников мне на страничку ❤
Катерина Котова:
Мастер класс великолепный!! Маринованные овощи покорили мое сердце!????????
Была и на семинаре "Поверь в себя" - прозвучали ответы на все вопросы! Не скажу, что смогу сформулировать каждый из них, но уверена, что в нужный момент информация отзовется! Спасибо Александре????????
Екатерина Рычкова:
И это было сууууупер круто,прям то чего не хватало фантазии в вопросах рецептов ????
Ксения Кудрявцева:
Мастер класс с Александрой безумно понравился, все было очень вкусно! Окрошка просто космос, мороженое божественное, маринованные грибы с морковкой выше всяких похвал! И теперь я знаю как готовить фаршированное авокадо:)
Вообщем, я безумно рада, что смогла посетить этот МК, это одно из лучших событий для меня за весь апгрейд)
Natasha Dmitrieva:
на мк по живой кухне не успела,зато присоединилась к "поверь себя". Саша отлично преподносит информацию,очень живо и без воды,благодарю за насыщенную субботу и полученные ответы.
Юлия Лисенкова:
Семинар был очень познавательный-если не лениться готовить и экспериментировать-сыроедческая кухня может смело конкурировать с любой другой..Открытием для меня была окрошка...соус на основе кешью-великий обман)))-как же просто обмануть вкусовые рецепторы.. Проэкспериментировала на домашних-и обман удался,более того попросили готовить каждый день))
Очень понравились маринованные морковь с грибами-отличное дополнение к обычной нарезке из овощей ????
Всё вкусно,легко и не занимает много времени!Спасибо Александре!!????
Анастасия Ругаева:
Это было непередаваемо!!!
????Главный инсайт: Всегда есть альтернатива!
У человека всегда есть выбор! Сьесть мясо, заменитель мяса-сою или живое блюдо из овощей,орехов, зелени и приправить это кунжутоми Во-оля! бюдо с достаточным количеством белка готово)
Всегда есть альтернатива! Хочется окрошки, как у бабушки или мамы. Альтернатива есть! Гималайская розовая соль добавит привычный вкус яиц????, авокадо????добавит сытости и заменит любую колбасу, сыроедческий божественный майонез из кешью заменит любую заправку и порадует всех любителей и окрошки на квасе и на кефире и на сливках) Кстати, в ресторане RaFamily я ела с кокосовыми сливками окрошку, а Александра нам готовила с родниковой водой и заправкой) здорово, теперь в моем арсенале есть 2 варианта приготовления окрошки)
Банановое мороженое, фаршированный огурцои и зеленбью авокадо, и знание, как красиво и "вкусно" подавать овощную тарелку????
Спасибо огромное за эти знания, личный опыт ????
????и еще один важный инсайт: Цель Upgrade: осознанно питаться! Осознанно осмысленно подходить к вопросу, чего хочет тело именно в этот момент времени, чего хочет душа?!
????это касается всего: осознавать именно свои желания, именно свои возможности, ощущать себя здесь и сейчас во всем, что с тобой происходит.
Ежесекундно, ежедневно, ежегодно и ежежизненно????
????почувствовать свое настроение и сознательно увидеть плюсы, изменить свой настрой, свое настроение, мысли->мышление->действия->Жизнь.
И стать, наконец, счастливым!
Александра Шупилова:
В любимом доме Ra! Сегодня, с самого утра, в рамках нашей программы #Upgrade_Ra муза проекта Александра_ Ra делилась с нами секретами приготовления блюд живой кухни... и так чтобы твоя вторая половинка осталась сытой и довольной????, вкусовые качества могли унести в детство и не уступали бабушкиным рецептам ???? Доказательством был довольный малыш , просивший вторую порцию живого шоколадного мороженого! Подчерпнула много нового, вдохновилась, надегустировалась????! Крутое субботнее утро :)
#ЭтоВелнессДетка #явыбираюздоровуюжизнь #BabyLetMeUpgradeYou
Last weekend, my first Live Nutrition master class and Believe in Yourself Seminar for participants of Level 1 and Level 2 #Upgrade_Ra
She shared knowledge in the field of live cooking and answered all questions of interest. At the seminar we talked about life. I inspired the guys and was inspired by myself.
Some feedback from participants on my page ❤
Katerina Kotova:
The master class is magnificent !! Pickled vegetables won my heart! ????????
I was at the Believe in Yourself seminar - all the questions were answered! I will not say that I can formulate each of them, but I am sure that the information will be answered at the right time! Thanks to Alexandra ????????
Ekaterina Rychkova:
And it was soooooo cool, just what was lacking in imagination regarding recipes ????
Ksenia Kudryavtseva:
The master class with Alexandra was madly in love, everything was very tasty! Okroshka is just cosmos, divine ice cream, pickled mushrooms with carrots are beyond praise! And now I know how to cook stuffed avocado :)
In general, I'm very glad that I was able to visit this MK, this is one of the best events for me for the whole upgrade)
Natasha Dmitrieva:
I didn’t have time for living in a kitchen, but I joined the "believe yourself." Sasha perfectly presents information, very lively and without water, thank you for a busy Saturday and the answers received.
Julia Lisenkova:
The seminar was very informative - if you are not too lazy to cook and experiment, raw food cuisine can easily compete with any other .. Opening for me was okroshka ... cashew sauce-a great hype))) - how can you just fool the taste buds .. Experimented at home, and the deception was a success, moreover, they asked me to cook every day))
Loved pickled carrots with mushrooms, a great addition to the usual slicing of vegetables ????
Everything is tasty, easy and does not take much time! Thanks to Alexandra !! ????
Anastasia Rugaeva:
It was indescribable !!!
???? Main insight: There is always an alternative!
Man always has a choice! Eat meat, meat-soy substitute or a live dish of vegetables, nuts, greens and season this sesame seeds with Wo-ol! a dough with enough protein is ready)
There is always an alternative! I want okroshka, like my grandmother or mother. There is an alternative! Himalayan pink salt will add the usual taste of eggs ????, avocado ???? will add satiety and replace any sausage, a raw divine cashew mayonnaise will replace any dressing and will please all lovers and okroshka on kvass and kefir and cream) By the way, in in the RaFamily restaurant I ate okroshka with coconut cream, and Alexandra cooked us with spring water and dressing) great, now in my arsenal there are 2 options for making okroshka)
Banana ice cream stuffed with cucumbers and avocado greens, and knowing how to serve a plate beautifully and "tasty" ????
Thank you so much for this knowledge, personal experience ????
???? and another important insight: Upgrade goal: consciously eat! It is consciously meaningful to approach the question of what the body wants at this moment in time, what the soul wants ?!
???? this applies to everything: to be aware of precisely your desires, precisely your abilities, to feel yourself here and now in everything that happens to you.
Every second, every day, every year and every day ????
???? feel your mood and consciously see the pros, change your mood, your mood, thoughts-> thinking-> actions-> Life.
And finally become happy!
Alexandra Shupilova:
In your favorite house Ra! Today, in the morning, in the framework of our program #Upgrade_Ra, the muse of the project Aleksandra_ Ra shared with us the secrets of preparing dishes of living cuisine ... and so that your soulmate remains well-fed and satisfied ????, taste could be carried away in childhood and not inferior to grandmother's recipes ???? The proof was a happy kid asking for a second serving of live chocolate ice cream! She picked up a lot of new things, was inspired, and tasted it ????! Cool Saturday morning :)
#This is WellnessChild #I am choosing a healthy life #BabyLetMeUpgradeYou
She shared knowledge in the field of live cooking and answered all questions of interest. At the seminar we talked about life. I inspired the guys and was inspired by myself.
Some feedback from participants on my page ❤
Katerina Kotova:
The master class is magnificent !! Pickled vegetables won my heart! ????????
I was at the Believe in Yourself seminar - all the questions were answered! I will not say that I can formulate each of them, but I am sure that the information will be answered at the right time! Thanks to Alexandra ????????
Ekaterina Rychkova:
And it was soooooo cool, just what was lacking in imagination regarding recipes ????
Ksenia Kudryavtseva:
The master class with Alexandra was madly in love, everything was very tasty! Okroshka is just cosmos, divine ice cream, pickled mushrooms with carrots are beyond praise! And now I know how to cook stuffed avocado :)
In general, I'm very glad that I was able to visit this MK, this is one of the best events for me for the whole upgrade)
Natasha Dmitrieva:
I didn’t have time for living in a kitchen, but I joined the "believe yourself." Sasha perfectly presents information, very lively and without water, thank you for a busy Saturday and the answers received.
Julia Lisenkova:
The seminar was very informative - if you are not too lazy to cook and experiment, raw food cuisine can easily compete with any other .. Opening for me was okroshka ... cashew sauce-a great hype))) - how can you just fool the taste buds .. Experimented at home, and the deception was a success, moreover, they asked me to cook every day))
Loved pickled carrots with mushrooms, a great addition to the usual slicing of vegetables ????
Everything is tasty, easy and does not take much time! Thanks to Alexandra !! ????
Anastasia Rugaeva:
It was indescribable !!!
???? Main insight: There is always an alternative!
Man always has a choice! Eat meat, meat-soy substitute or a live dish of vegetables, nuts, greens and season this sesame seeds with Wo-ol! a dough with enough protein is ready)
There is always an alternative! I want okroshka, like my grandmother or mother. There is an alternative! Himalayan pink salt will add the usual taste of eggs ????, avocado ???? will add satiety and replace any sausage, a raw divine cashew mayonnaise will replace any dressing and will please all lovers and okroshka on kvass and kefir and cream) By the way, in in the RaFamily restaurant I ate okroshka with coconut cream, and Alexandra cooked us with spring water and dressing) great, now in my arsenal there are 2 options for making okroshka)
Banana ice cream stuffed with cucumbers and avocado greens, and knowing how to serve a plate beautifully and "tasty" ????
Thank you so much for this knowledge, personal experience ????
???? and another important insight: Upgrade goal: consciously eat! It is consciously meaningful to approach the question of what the body wants at this moment in time, what the soul wants ?!
???? this applies to everything: to be aware of precisely your desires, precisely your abilities, to feel yourself here and now in everything that happens to you.
Every second, every day, every year and every day ????
???? feel your mood and consciously see the pros, change your mood, your mood, thoughts-> thinking-> actions-> Life.
And finally become happy!
Alexandra Shupilova:
In your favorite house Ra! Today, in the morning, in the framework of our program #Upgrade_Ra, the muse of the project Aleksandra_ Ra shared with us the secrets of preparing dishes of living cuisine ... and so that your soulmate remains well-fed and satisfied ????, taste could be carried away in childhood and not inferior to grandmother's recipes ???? The proof was a happy kid asking for a second serving of live chocolate ice cream! She picked up a lot of new things, was inspired, and tasted it ????! Cool Saturday morning :)
#This is WellnessChild #I am choosing a healthy life #BabyLetMeUpgradeYou
У записи 12 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Артёменко
