• W Е LL N E SS • N E W S •
ША или ЦИ? Каждый выбирает сам????????
•Энергия Ци – это основа всего живого на земле. Благодаря этой энергии цветут сады и живут все существа на нашей планете.
Изначально энергия Ци присутствовала во Вселенной задолго до того, как был создан человек и все материальное. Законы движения энергии Ци одинаковы как для человеческого тела, так и для всей нашей планеты. Она движется по меридианам, называемым «драконовыми линиями», но, несмотря на такое грозное название, «драконовы линии» очень благоприятны со всех точек зрения.
В тех местах, где меридиан выходит близко к поверхности земли, почва более плодородна, там произрастают изобильные плоды, климат благоприятен для жизни. В тех же местах, где энергии Ци мало из-за глубокого залегания меридиана, земля похожа на пустыню.
Зайдите в незнакомое помещение. Если Вы чувствуете себя как дома, уютно и спокойно – это означает, что в доме хорошее движение Ци. Противоположностью энергии Ци является энергия Ша, которая уничтожает гармонию и благополучие.
Согласно китайским воззрениям, большое количество энергии Ци есть в местностях, обладающих гористым или холмистым ландшафтом. Большое количество зелени и обилие рек и озер также указывает на наличие большой Ци. В таких местах люди живут богато и счастливо. Если местность подвержена сильным ветрам, то это плохо для энергии Ци – ее просто сносит ветром. Также неблагоприятны для Ци и бурные реки, а также и заросшие тиной болота.
Человек получает свою долю энергии Ци при рождении от матери. В течение жизни пополняется Ци посредством питания, дыхания, обучения разным наукам. Если Вы скептически относитесь к наличию в организме энергии Ци, попробуйте почувствовать ее при помощи несложных упражнений.
Положение - стоя, ноги разведены на двадцать сантиметров, немного согните их в коленях. Позвоночник выпрямите. Руки отведите в стороны, ладони разверните под прямым углом к рукам. Стойте таким образом десять минут. Энергия Ци будет двигаться от кистей по рукам и далее по всему организму. Выполнение этого упражнения каждый день усиливает Ци.
Даосы уделяли большое внимание особенностям движения Ци в организме человека. Сегодня среди врачей, практикующих акупунктуру и лечение восточными травами, считается, что существует тридцать два значения Ци в организме. Когда врач воздействует на биологически активную точку на теле, соответствующую работе сердца, он активизирует движение Ци в области сердца.
Гармонизации энергии Ци в человеческом теле посвящено множество трудов китайской медицины. Очень действенным является и гимнастика цигун. Основные ее упражнения направлены именно на нормализацию энергетических потоков. Существуют специальные дыхательные упражнения, которые позволяют активизировать движение Ци в организме.
Вот одно из упражнений:
Лягте на пол, на спину. Руки вдоль тела, ладонями вниз. Поднимите голову, чтобы подбородок уперся в грудь. Зафиксируйте это положение. Затем медленно поднимайте прямые ноги до тех пор, пока они не окажутся под прямым углом к туловищу. Если Вы можете, поднимайте ноги выше, но они должны быть только прямыми. Дышите ровно и глубоко. Когда Вы поднимаете голову и ноги, следует глубоко и медленно вдохнуть, когда опускаете – выдохнуть.
Кроме этого, пища тоже является источником Ци. Но далеко не любая пища. К полезным для Ци плодам и овощам относят: капусту, картофель, лук, морковь, огурцы, помидоры, свеклу, хурму, чеснок, яблоки. Плоды и овощи должны составлять не менее половины рациона. Тогда будет заметно их благотворное воздействие на организм.
В китайской медицине существуют и специально созданные БАД (биологически активные добавки), нормализующие движение Ци.
Кстати, очень полезным для этой цели является все виды зелени, семена чиа и семена льна в воду и проращиваем????молоко растительного происхождения, спирулина(лучше всего живая) апицампа, хлорофилл, проростки, вымоченные сухофрукты, чага и сейчас особо актуально - натуральные ягоды из леса, которые вы сами себе добываете•
✌????️????☀️
#этовелнесдетка #вовсездоровыетяжкие #wellnessreport #aleksandrara #wellnesswoman #inspirationinlife #энергияци #любовь #ша #ци
ША или ЦИ? Каждый выбирает сам????????
•Энергия Ци – это основа всего живого на земле. Благодаря этой энергии цветут сады и живут все существа на нашей планете.
Изначально энергия Ци присутствовала во Вселенной задолго до того, как был создан человек и все материальное. Законы движения энергии Ци одинаковы как для человеческого тела, так и для всей нашей планеты. Она движется по меридианам, называемым «драконовыми линиями», но, несмотря на такое грозное название, «драконовы линии» очень благоприятны со всех точек зрения.
В тех местах, где меридиан выходит близко к поверхности земли, почва более плодородна, там произрастают изобильные плоды, климат благоприятен для жизни. В тех же местах, где энергии Ци мало из-за глубокого залегания меридиана, земля похожа на пустыню.
Зайдите в незнакомое помещение. Если Вы чувствуете себя как дома, уютно и спокойно – это означает, что в доме хорошее движение Ци. Противоположностью энергии Ци является энергия Ша, которая уничтожает гармонию и благополучие.
Согласно китайским воззрениям, большое количество энергии Ци есть в местностях, обладающих гористым или холмистым ландшафтом. Большое количество зелени и обилие рек и озер также указывает на наличие большой Ци. В таких местах люди живут богато и счастливо. Если местность подвержена сильным ветрам, то это плохо для энергии Ци – ее просто сносит ветром. Также неблагоприятны для Ци и бурные реки, а также и заросшие тиной болота.
Человек получает свою долю энергии Ци при рождении от матери. В течение жизни пополняется Ци посредством питания, дыхания, обучения разным наукам. Если Вы скептически относитесь к наличию в организме энергии Ци, попробуйте почувствовать ее при помощи несложных упражнений.
Положение - стоя, ноги разведены на двадцать сантиметров, немного согните их в коленях. Позвоночник выпрямите. Руки отведите в стороны, ладони разверните под прямым углом к рукам. Стойте таким образом десять минут. Энергия Ци будет двигаться от кистей по рукам и далее по всему организму. Выполнение этого упражнения каждый день усиливает Ци.
Даосы уделяли большое внимание особенностям движения Ци в организме человека. Сегодня среди врачей, практикующих акупунктуру и лечение восточными травами, считается, что существует тридцать два значения Ци в организме. Когда врач воздействует на биологически активную точку на теле, соответствующую работе сердца, он активизирует движение Ци в области сердца.
Гармонизации энергии Ци в человеческом теле посвящено множество трудов китайской медицины. Очень действенным является и гимнастика цигун. Основные ее упражнения направлены именно на нормализацию энергетических потоков. Существуют специальные дыхательные упражнения, которые позволяют активизировать движение Ци в организме.
Вот одно из упражнений:
Лягте на пол, на спину. Руки вдоль тела, ладонями вниз. Поднимите голову, чтобы подбородок уперся в грудь. Зафиксируйте это положение. Затем медленно поднимайте прямые ноги до тех пор, пока они не окажутся под прямым углом к туловищу. Если Вы можете, поднимайте ноги выше, но они должны быть только прямыми. Дышите ровно и глубоко. Когда Вы поднимаете голову и ноги, следует глубоко и медленно вдохнуть, когда опускаете – выдохнуть.
Кроме этого, пища тоже является источником Ци. Но далеко не любая пища. К полезным для Ци плодам и овощам относят: капусту, картофель, лук, морковь, огурцы, помидоры, свеклу, хурму, чеснок, яблоки. Плоды и овощи должны составлять не менее половины рациона. Тогда будет заметно их благотворное воздействие на организм.
В китайской медицине существуют и специально созданные БАД (биологически активные добавки), нормализующие движение Ци.
Кстати, очень полезным для этой цели является все виды зелени, семена чиа и семена льна в воду и проращиваем????молоко растительного происхождения, спирулина(лучше всего живая) апицампа, хлорофилл, проростки, вымоченные сухофрукты, чага и сейчас особо актуально - натуральные ягоды из леса, которые вы сами себе добываете•
✌????️????☀️
#этовелнесдетка #вовсездоровыетяжкие #wellnessreport #aleksandrara #wellnesswoman #inspirationinlife #энергияци #любовь #ша #ци
• W E LL N E SS • N E W S •
Sha or qi? Everyone chooses for himself ????????
• Chi energy is the foundation of all life on earth. Thanks to this energy, gardens bloom and all creatures on our planet live.
Initially, Chi energy was present in the Universe long before man and all material things were created. The laws of motion of qi energy are the same for the human body, and for our entire planet. It moves along the meridians called “dragon lines”, but despite this formidable name, “dragon lines” are very favorable from all points of view.
In places where the meridian comes close to the surface of the earth, the soil is more fertile, abundant fruits grow there, the climate is favorable for life. In those places where Qi energy is low due to the deep occurrence of the meridian, the earth looks like a desert.
Go into an unfamiliar room. If you feel at home, comfortable and calm - this means that the house has a good Qi movement. The opposite of Chi energy is Sha energy, which destroys harmony and well-being.
According to Chinese views, a large amount of Qi energy is in areas with a mountainous or hilly landscape. A large amount of greenery and an abundance of rivers and lakes also indicate the presence of large Qi. In such places, people live richly and happily. If the area is subject to strong winds, then this is bad for Chi energy - it is simply blown away by the wind. Rough rivers and also swamps overgrown with mud are also unfavorable for Qi.
A person receives his share of Chi energy at birth from his mother. Throughout life, Qi is replenished through nutrition, breathing, learning different sciences. If you are skeptical about the presence of Qi energy in the body, try to feel it with the help of simple exercises.
Standing - standing, legs divorced twenty centimeters, bend them a little in the knees. Straighten the spine. Take your hands to the sides, palm open at a right angle to the hands. Stand this way for ten minutes. Chi energy will move from hands to hands and further throughout the body. Performing this exercise every day strengthens qi.
The Taoists paid great attention to the features of the qi movement in the human body. Today, among doctors practicing acupuncture and treatment with oriental herbs, it is believed that there are thirty-two values of Qi in the body. When a doctor acts on a biologically active point on the body corresponding to the work of the heart, he activates the movement of qi in the region of the heart.
The harmonization of Qi energy in the human body is the subject of many works of Chinese medicine. Qigong gymnastics is also very effective. Its main exercises are aimed specifically at normalizing energy flows. There are special breathing exercises that allow you to activate the movement of qi in the body.
Here is one exercise:
Lie on the floor, on your back. Hands along the body, palms down. Raise your head so that your chin rests on your chest. Lock this position. Then slowly raise the straight legs until they are at right angles to the body. If you can, raise your legs higher, but they should only be straight. Breathe smoothly and deeply. When you raise your head and legs, you should inhale deeply and slowly; when you lower, exhale.
In addition, food is also a source of qi. But far from any food. Fruits and vegetables that are useful for qi include: cabbage, potatoes, onions, carrots, cucumbers, tomatoes, beets, persimmons, garlic, apples. Fruits and vegetables should be at least half the diet. Then their beneficial effect on the body will be noticeable.
In Chinese medicine, there are specially created dietary supplements (biologically active additives) that normalize the movement of qi.
By the way, all kinds of greens, chia seeds and flax seeds are very useful for this purpose and we germinate ???? milk of plant origin, spirulina (best living) apitsampa, chlorophyll, seedlings, soaked dried fruits, chaga, and now it’s especially important - natural berries from the forest that you yourself produce •
✌ ???? ️ ???? ☀️
#this wellnessbaby #respectivelyhearthy #wellnessreport #aleksandrara #wellnesswoman #inspirationinlife #energy # love #sha #qi
Sha or qi? Everyone chooses for himself ????????
• Chi energy is the foundation of all life on earth. Thanks to this energy, gardens bloom and all creatures on our planet live.
Initially, Chi energy was present in the Universe long before man and all material things were created. The laws of motion of qi energy are the same for the human body, and for our entire planet. It moves along the meridians called “dragon lines”, but despite this formidable name, “dragon lines” are very favorable from all points of view.
In places where the meridian comes close to the surface of the earth, the soil is more fertile, abundant fruits grow there, the climate is favorable for life. In those places where Qi energy is low due to the deep occurrence of the meridian, the earth looks like a desert.
Go into an unfamiliar room. If you feel at home, comfortable and calm - this means that the house has a good Qi movement. The opposite of Chi energy is Sha energy, which destroys harmony and well-being.
According to Chinese views, a large amount of Qi energy is in areas with a mountainous or hilly landscape. A large amount of greenery and an abundance of rivers and lakes also indicate the presence of large Qi. In such places, people live richly and happily. If the area is subject to strong winds, then this is bad for Chi energy - it is simply blown away by the wind. Rough rivers and also swamps overgrown with mud are also unfavorable for Qi.
A person receives his share of Chi energy at birth from his mother. Throughout life, Qi is replenished through nutrition, breathing, learning different sciences. If you are skeptical about the presence of Qi energy in the body, try to feel it with the help of simple exercises.
Standing - standing, legs divorced twenty centimeters, bend them a little in the knees. Straighten the spine. Take your hands to the sides, palm open at a right angle to the hands. Stand this way for ten minutes. Chi energy will move from hands to hands and further throughout the body. Performing this exercise every day strengthens qi.
The Taoists paid great attention to the features of the qi movement in the human body. Today, among doctors practicing acupuncture and treatment with oriental herbs, it is believed that there are thirty-two values of Qi in the body. When a doctor acts on a biologically active point on the body corresponding to the work of the heart, he activates the movement of qi in the region of the heart.
The harmonization of Qi energy in the human body is the subject of many works of Chinese medicine. Qigong gymnastics is also very effective. Its main exercises are aimed specifically at normalizing energy flows. There are special breathing exercises that allow you to activate the movement of qi in the body.
Here is one exercise:
Lie on the floor, on your back. Hands along the body, palms down. Raise your head so that your chin rests on your chest. Lock this position. Then slowly raise the straight legs until they are at right angles to the body. If you can, raise your legs higher, but they should only be straight. Breathe smoothly and deeply. When you raise your head and legs, you should inhale deeply and slowly; when you lower, exhale.
In addition, food is also a source of qi. But far from any food. Fruits and vegetables that are useful for qi include: cabbage, potatoes, onions, carrots, cucumbers, tomatoes, beets, persimmons, garlic, apples. Fruits and vegetables should be at least half the diet. Then their beneficial effect on the body will be noticeable.
In Chinese medicine, there are specially created dietary supplements (biologically active additives) that normalize the movement of qi.
By the way, all kinds of greens, chia seeds and flax seeds are very useful for this purpose and we germinate ???? milk of plant origin, spirulina (best living) apitsampa, chlorophyll, seedlings, soaked dried fruits, chaga, and now it’s especially important - natural berries from the forest that you yourself produce •
✌ ???? ️ ???? ☀️
#this wellnessbaby #respectivelyhearthy #wellnessreport #aleksandrara #wellnesswoman #inspirationinlife #energy # love #sha #qi
У записи 10 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Артёменко
