РЕЦЕПТ ЧИА ПУДИНГА????
⠀
Вчера приготовила эту вкуснятину и успела сфоткать, а значит ловите рецепт быстрого, вкусного и питательного завтрака, десерта или перекуса????
⠀
Ингредиенты для приготовления:
⠀
✔️Кокосовое молоко
✔️Чистая вода
✔️Семена чиа
✔️Банан
✔️Манго
????Блендер
⠀
Готовим:
2 столовые ложки семян чиа заливаем 50:50 кокосовым молоком и водичкой, так чтобы жидкость покрывала семена. В течении 5-10 минут размешиваем массу, чтобы не было комочков. Параллельно закидываем 2 банана в блендер (люблю маленькие бананы, они как правило слаще) и половинку мякоти манго, подливаем водички на глаз и ложку кокосового молока. Перемешиваем все в блендере. Тем временем чиа разбухло и превратилось в кокосовое желе. На него мы выливаем мусс из блендера. Далее кладём в блендер вторую часть манго, блендерим и выкладываем третий слой. Украшаем по желанию. Можно кушать сразу, а можно 20 минут дать настояться в холодильнике. ⠀
Фрукты можно менять по желанию. Например все тоже самое можно сделать только с бананом или только с манго, также вкусно получается с ягодами, грушей, хурмой и другими фруктами????
⠀
Приятного аппетита????
#рецепты_музы #raw #vegan #chiapudding #чиапудинг
⠀
Вчера приготовила эту вкуснятину и успела сфоткать, а значит ловите рецепт быстрого, вкусного и питательного завтрака, десерта или перекуса????
⠀
Ингредиенты для приготовления:
⠀
✔️Кокосовое молоко
✔️Чистая вода
✔️Семена чиа
✔️Банан
✔️Манго
????Блендер
⠀
Готовим:
2 столовые ложки семян чиа заливаем 50:50 кокосовым молоком и водичкой, так чтобы жидкость покрывала семена. В течении 5-10 минут размешиваем массу, чтобы не было комочков. Параллельно закидываем 2 банана в блендер (люблю маленькие бананы, они как правило слаще) и половинку мякоти манго, подливаем водички на глаз и ложку кокосового молока. Перемешиваем все в блендере. Тем временем чиа разбухло и превратилось в кокосовое желе. На него мы выливаем мусс из блендера. Далее кладём в блендер вторую часть манго, блендерим и выкладываем третий слой. Украшаем по желанию. Можно кушать сразу, а можно 20 минут дать настояться в холодильнике. ⠀
Фрукты можно менять по желанию. Например все тоже самое можно сделать только с бананом или только с манго, также вкусно получается с ягодами, грушей, хурмой и другими фруктами????
⠀
Приятного аппетита????
#рецепты_музы #raw #vegan #chiapudding #чиапудинг
CHIA PUDDING RECIPE ????
⠀
Yesterday I cooked this yummy and managed to take a picture, which means catch the recipe for a quick, tasty and nutritious breakfast, dessert or snack ????
⠀
Ingredients for cooking:
⠀
✔️ Coconut milk
✔️ Clean water
✔️Chia Seeds
✔️Banana
✔️Mango
???? blender
⠀
Cooking:
2 tablespoons of chia seeds pour 50:50 coconut milk and water, so that the liquid covers the seeds. Within 5-10 minutes, stir the mass so that there are no lumps. At the same time, we throw 2 bananas in a blender (I like small bananas, they are usually sweeter) and a half of mango pulp, add some water to the eye and a spoonful of coconut milk. Mix everything in a blender. Meanwhile, the chia swelled and turned into coconut jelly. On it we pour the mousse out of the blender. Next, put the second part of the mango in the blender, blender and spread the third layer. Decorate at will. You can eat right away, but you can let it brew in the refrigerator for 20 minutes. ⠀
Fruits can be changed as desired. For example, all the same can be done only with banana or only with mango, it also turns out deliciously with berries, pears, persimmons and other fruits ????
⠀
Bon Appetit????
#music recipes #raw #vegan #chiapudding # chiapudding
⠀
Yesterday I cooked this yummy and managed to take a picture, which means catch the recipe for a quick, tasty and nutritious breakfast, dessert or snack ????
⠀
Ingredients for cooking:
⠀
✔️ Coconut milk
✔️ Clean water
✔️Chia Seeds
✔️Banana
✔️Mango
???? blender
⠀
Cooking:
2 tablespoons of chia seeds pour 50:50 coconut milk and water, so that the liquid covers the seeds. Within 5-10 minutes, stir the mass so that there are no lumps. At the same time, we throw 2 bananas in a blender (I like small bananas, they are usually sweeter) and a half of mango pulp, add some water to the eye and a spoonful of coconut milk. Mix everything in a blender. Meanwhile, the chia swelled and turned into coconut jelly. On it we pour the mousse out of the blender. Next, put the second part of the mango in the blender, blender and spread the third layer. Decorate at will. You can eat right away, but you can let it brew in the refrigerator for 20 minutes. ⠀
Fruits can be changed as desired. For example, all the same can be done only with banana or only with mango, it also turns out deliciously with berries, pears, persimmons and other fruits ????
⠀
Bon Appetit????
#music recipes #raw #vegan #chiapudding # chiapudding
У записи 18 лайков,
2 репостов,
933 просмотров.
2 репостов,
933 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Артеменко
