КАК УЖЕ СЕГОДНЯ НАЧАТЬ СВЕТИТЬ И ВДОХНОВЛЯТЬ
⠀ ⠀
Что делать?
⠀ ⠀
7 ЛАЙФХАКОВ ОТ МУЗЫ
⠀ ⠀
1. Начинать утро с себя, чистой водички, со-настройки и утренних ритуалов.
Как день начнешь так его и проведешь. И мы можем много находить себе оправданий, почему утром у нас все на быструю руку и мы очень заняты и не успеваем уделить время себе, но это наша жизнь и только наше желание жить по полной может помочь нам делать каждое утро особенным.
Напоминайте себе, что именно утро - это начало новой жизни!
⠀ ⠀
2. Заменить утренний кофе на пуэр или матэ.
По моим наблюдениям, у многих женщин после 40, которые выглядят на сочные 30 в рационе нет чего? - правильно кофе!!! Но если вы супер кофеман, будьте осознанны в этом вопросе. Вы можете продолжать его пить, но не натощак и не запивая свой завтрак. В наши дни можно пить кофе органический, натуральный, вкусно сваренный. Не заливайте в себя кофе из автоматов - это всеравно что съесть на бегу бигмак. Если пить - то медитативно и хорошего качества.
Здорово, что все больше можно встретить позиций в кафе, как кофе на органическом молоке или цикорий например.
⠀ ⠀
3. Следить за настроением, с которым мы принимаем пищу.
Готовить в негативе, есть на бегу и смотреть в процессе в гаджет - все это наполняет деструктивной энергией - это в пустую потраченное время и та пища, которая зашла , не сможет зарядить силой организм правильной энергией, желанием творить и радоваться полноценной жизнью. Ты то, что ты ешь и ты то, как ты ешь))
⠀ ⠀
4. Изучать свое тело.
Порой люди знают о чьих-то заботах и проблемах больше, чем о своем теле. Как оно устроено, что оно любит. С телом надо разговаривать, хвалить его, тренировать его, дабы оно служило и было здоровым - питать изнутри и снаружи качественным топливом. Сейчас например все больше органической косметики. Задумайтесь, что в составе вашего шампуня или духов и какую пользу несет состав вашему телу…
Тело - это храм души, любите и цените его.
⠀ ⠀
5. Не суетиться.
От этого "недуга" спасает медитация (даже 15 минут могут в корне изменить все), прослушивание мантр, травяные настои, тайм менеджмент и принятие. Быть наблюдателем - это очень полезный навык. И ему стоит учиться каждый день.
⠀ ⠀
6. Вдохновлять.
Женщина создана, чтобы восхищать и восхищаться, от этого молодость, жажда жить и благодарность в сердце за свое здесь и сейчас всегда на нужном уровне. Каждая женщина - это муза, и даже если вы так никогда не думали о себе, это значит что именно тут ваш затык. Музы бывают разные, но я повторю - все женщины по своей природе - МУЗЫ!
⠀ ⠀
7. Верить в волшебство.
Если вам прямо сейчас можно поставить диагноз - Острая нехватка чудес в жизни - тут надо что-то решать. Мы живем в эпоху пробуждения и волшебства в наши дни в достатке. Его не сдержать, оно преподноситься в разных формах и через разных проводников, но главное - это ваш запрос и вера. Первое - нужно поверить в себя, в свою мечту и открыться миру. Это путь, сразу все не произойдет, но шаг за шагом мир будет меняться и вы вместе с ним. Каждая женщина - она волшебница, если вы никогда не пробовали, впереди вас ждет очень много открытий.
⠀ ⠀
Обо всем этом и не только, подробнее и пошагово мы будем говорить и изучать на курсе Upgrade Woman.
Команда участниц во всю набирается и если у вас есть отклик, я буду рада каждой Богине, стремящейся впустить новые знания и вдохновение в свою жизнь. До 25 мая включительно действует спец цена для ранних
пташек!
⠀ ⠀
Подробнее о курсе: https://vk.com/upgrade_woman?w=wall-48818816_2656
Стартуем 16 Июля.
С любовью
Александра РА
MUZA????

⠀ ⠀
⠀ ⠀
Что делать?
⠀ ⠀
7 ЛАЙФХАКОВ ОТ МУЗЫ
⠀ ⠀
1. Начинать утро с себя, чистой водички, со-настройки и утренних ритуалов.
Как день начнешь так его и проведешь. И мы можем много находить себе оправданий, почему утром у нас все на быструю руку и мы очень заняты и не успеваем уделить время себе, но это наша жизнь и только наше желание жить по полной может помочь нам делать каждое утро особенным.
Напоминайте себе, что именно утро - это начало новой жизни!
⠀ ⠀
2. Заменить утренний кофе на пуэр или матэ.
По моим наблюдениям, у многих женщин после 40, которые выглядят на сочные 30 в рационе нет чего? - правильно кофе!!! Но если вы супер кофеман, будьте осознанны в этом вопросе. Вы можете продолжать его пить, но не натощак и не запивая свой завтрак. В наши дни можно пить кофе органический, натуральный, вкусно сваренный. Не заливайте в себя кофе из автоматов - это всеравно что съесть на бегу бигмак. Если пить - то медитативно и хорошего качества.
Здорово, что все больше можно встретить позиций в кафе, как кофе на органическом молоке или цикорий например.
⠀ ⠀
3. Следить за настроением, с которым мы принимаем пищу.
Готовить в негативе, есть на бегу и смотреть в процессе в гаджет - все это наполняет деструктивной энергией - это в пустую потраченное время и та пища, которая зашла , не сможет зарядить силой организм правильной энергией, желанием творить и радоваться полноценной жизнью. Ты то, что ты ешь и ты то, как ты ешь))
⠀ ⠀
4. Изучать свое тело.
Порой люди знают о чьих-то заботах и проблемах больше, чем о своем теле. Как оно устроено, что оно любит. С телом надо разговаривать, хвалить его, тренировать его, дабы оно служило и было здоровым - питать изнутри и снаружи качественным топливом. Сейчас например все больше органической косметики. Задумайтесь, что в составе вашего шампуня или духов и какую пользу несет состав вашему телу…
Тело - это храм души, любите и цените его.
⠀ ⠀
5. Не суетиться.
От этого "недуга" спасает медитация (даже 15 минут могут в корне изменить все), прослушивание мантр, травяные настои, тайм менеджмент и принятие. Быть наблюдателем - это очень полезный навык. И ему стоит учиться каждый день.
⠀ ⠀
6. Вдохновлять.
Женщина создана, чтобы восхищать и восхищаться, от этого молодость, жажда жить и благодарность в сердце за свое здесь и сейчас всегда на нужном уровне. Каждая женщина - это муза, и даже если вы так никогда не думали о себе, это значит что именно тут ваш затык. Музы бывают разные, но я повторю - все женщины по своей природе - МУЗЫ!
⠀ ⠀
7. Верить в волшебство.
Если вам прямо сейчас можно поставить диагноз - Острая нехватка чудес в жизни - тут надо что-то решать. Мы живем в эпоху пробуждения и волшебства в наши дни в достатке. Его не сдержать, оно преподноситься в разных формах и через разных проводников, но главное - это ваш запрос и вера. Первое - нужно поверить в себя, в свою мечту и открыться миру. Это путь, сразу все не произойдет, но шаг за шагом мир будет меняться и вы вместе с ним. Каждая женщина - она волшебница, если вы никогда не пробовали, впереди вас ждет очень много открытий.
⠀ ⠀
Обо всем этом и не только, подробнее и пошагово мы будем говорить и изучать на курсе Upgrade Woman.
Команда участниц во всю набирается и если у вас есть отклик, я буду рада каждой Богине, стремящейся впустить новые знания и вдохновение в свою жизнь. До 25 мая включительно действует спец цена для ранних
пташек!
⠀ ⠀
Подробнее о курсе: https://vk.com/upgrade_woman?w=wall-48818816_2656
Стартуем 16 Июля.
С любовью
Александра РА
MUZA????

⠀ ⠀
HOW TO START LIGHTING AND INSPIRING TODAY
⠀ ⠀
What to do?
⠀ ⠀
7 LIFE HACKS FROM MUSA
⠀ ⠀
1. Start the morning with yourself, clean water, co-tuning and morning rituals.
As you start the day, you will spend it. And we can find a lot of excuses for ourselves why in the morning everything is quick and we are very busy and do not have time to devote time to ourselves, but this is our life and only our desire to live to the fullest can help us make each morning special.
Remind yourself that morning is the beginning of a new life!
⠀ ⠀
2. Replace morning coffee with puer or mate.
According to my observations, many women after 40 who look at a juicy 30 in the diet do not have what? - right coffee !!! But if you are a super coffee lover, be aware of this matter. You can continue to drink it, but not on an empty stomach or without drinking your breakfast. Nowadays, you can drink organic, natural, deliciously brewed coffee. Do not pour in coffee from vending machines - it's all the same what to eat on the run bigmak. If you drink, then it is meditative and of good quality.
It's great that more and more you can find positions in cafes, like coffee with organic milk or chicory for example.
⠀ ⠀
3. Monitor the mood with which we eat.
Cooking in the negative, eating on the run and looking at the gadget in the process - it fills with destructive energy - it is a waste of time and the food that has gone in cannot be able to charge the body with the correct energy, the desire to create and enjoy a fulfilling life. You are what you eat and you are the way you eat))
⠀ ⠀
4. Examine your body.
Sometimes people know more about someone's concerns and problems than about their bodies. How it works, what it loves. You need to talk with the body, praise it, train it, so that it serves and is healthy - to supply quality fuel from the inside and outside. Now for example, more and more organic cosmetics. Think about what is in the composition of your shampoo or perfume and what benefits the composition of your body ...
The body is a temple of the soul, love and appreciate it.
⠀ ⠀
5. Do not fuss.
Meditation rescues from this “ailment” (even 15 minutes can fundamentally change everything), listening to mantras, herbal infusions, time management and adoption. Being an observer is a very useful skill. And he should learn every day.
⠀ ⠀
6. Inspire.
A woman was created to delight and admire, from this youth, a thirst to live and gratitude in her heart for her here and now is always at the right level. Every woman is a muse, and even if you never thought of yourself like that, it means that this is your gag. Muses are different, but I repeat - all women are by nature - MUSES!
⠀ ⠀
7. Believe in magic.
If you can be diagnosed right now - an acute shortage of miracles in life - then something needs to be decided. We live in an era of awakening and magic in abundance these days. It can not be restrained, it is presented in different forms and through different conductors, but the main thing is your request and faith. First, you need to believe in yourself, in your dream and open yourself to the world. This is the way, at once everything will not happen, but step by step the world will change and you along with it. Every woman - she is a sorceress, if you have never tried, there are a lot of discoveries ahead of you.
⠀ ⠀
About all this and not only, in more detail and step by step, we will talk and study on the Upgrade Woman course.
The team of participants is gaining in all, and if you have a response, I will be glad to every Goddess who seeks to let new knowledge and inspiration into her life. Until May 25, inclusive, there is a special price for early
little birds!
⠀ ⠀
More about the course: https://vk.com/upgrade_woman?w=wall-48818816_2656
We start on July 16th.
With love
Alexandra RA
MUZA ????

⠀ ⠀
⠀ ⠀
What to do?
⠀ ⠀
7 LIFE HACKS FROM MUSA
⠀ ⠀
1. Start the morning with yourself, clean water, co-tuning and morning rituals.
As you start the day, you will spend it. And we can find a lot of excuses for ourselves why in the morning everything is quick and we are very busy and do not have time to devote time to ourselves, but this is our life and only our desire to live to the fullest can help us make each morning special.
Remind yourself that morning is the beginning of a new life!
⠀ ⠀
2. Replace morning coffee with puer or mate.
According to my observations, many women after 40 who look at a juicy 30 in the diet do not have what? - right coffee !!! But if you are a super coffee lover, be aware of this matter. You can continue to drink it, but not on an empty stomach or without drinking your breakfast. Nowadays, you can drink organic, natural, deliciously brewed coffee. Do not pour in coffee from vending machines - it's all the same what to eat on the run bigmak. If you drink, then it is meditative and of good quality.
It's great that more and more you can find positions in cafes, like coffee with organic milk or chicory for example.
⠀ ⠀
3. Monitor the mood with which we eat.
Cooking in the negative, eating on the run and looking at the gadget in the process - it fills with destructive energy - it is a waste of time and the food that has gone in cannot be able to charge the body with the correct energy, the desire to create and enjoy a fulfilling life. You are what you eat and you are the way you eat))
⠀ ⠀
4. Examine your body.
Sometimes people know more about someone's concerns and problems than about their bodies. How it works, what it loves. You need to talk with the body, praise it, train it, so that it serves and is healthy - to supply quality fuel from the inside and outside. Now for example, more and more organic cosmetics. Think about what is in the composition of your shampoo or perfume and what benefits the composition of your body ...
The body is a temple of the soul, love and appreciate it.
⠀ ⠀
5. Do not fuss.
Meditation rescues from this “ailment” (even 15 minutes can fundamentally change everything), listening to mantras, herbal infusions, time management and adoption. Being an observer is a very useful skill. And he should learn every day.
⠀ ⠀
6. Inspire.
A woman was created to delight and admire, from this youth, a thirst to live and gratitude in her heart for her here and now is always at the right level. Every woman is a muse, and even if you never thought of yourself like that, it means that this is your gag. Muses are different, but I repeat - all women are by nature - MUSES!
⠀ ⠀
7. Believe in magic.
If you can be diagnosed right now - an acute shortage of miracles in life - then something needs to be decided. We live in an era of awakening and magic in abundance these days. It can not be restrained, it is presented in different forms and through different conductors, but the main thing is your request and faith. First, you need to believe in yourself, in your dream and open yourself to the world. This is the way, at once everything will not happen, but step by step the world will change and you along with it. Every woman - she is a sorceress, if you have never tried, there are a lot of discoveries ahead of you.
⠀ ⠀
About all this and not only, in more detail and step by step, we will talk and study on the Upgrade Woman course.
The team of participants is gaining in all, and if you have a response, I will be glad to every Goddess who seeks to let new knowledge and inspiration into her life. Until May 25, inclusive, there is a special price for early
little birds!
⠀ ⠀
More about the course: https://vk.com/upgrade_woman?w=wall-48818816_2656
We start on July 16th.
With love
Alexandra RA
MUZA ????

⠀ ⠀
У записи 20 лайков,
4 репостов,
861 просмотров.
4 репостов,
861 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Артеменко
