На этой неделе свободное время занимал body art. Судя по описанию, это должно было быть нечто для проработки больших групп мышц. Началось все необычно - некоторая смесь йоги и фитнеса, потом элементы модерна и джаза в чистом виде на "силовой" части и йога на растяжке. Как сказала [id3516355|Аня] про такие занятия, сойдет, чтобы быстро прийти в форму.
Грустно, что "педагог" (некто Светлана Харламова) даже понятия не имел, откуда движения в этом курсе. Она думала, что это в основном тай-чи и цигун. Не занимался так плотно этими практиками, не знаю, но свинг и позу воина с модерна и йоги хорошо помню.
Конечно, движения и позы при таких глубоких знаниях были далеки от оригинала, а эффективность и даже безопасность для здоровья занимающихся под большим вопросом. В общем, думайте очень хорошо, когда куда-то ходите. Не ленитесь самостоятельно интересоваться тем, что происходит на занятиях, тогда есть вероятность, что в итоге найдете нормальных преподавателей, которые вас как минимум не покалечат. И за пару часов в неделю вы получите не только средней паршивости кардио + проблемы со спиной, а нормальную нагрузку и здоровое тело. Здоровое на самом деле красиво.
#bodyart
Грустно, что "педагог" (некто Светлана Харламова) даже понятия не имел, откуда движения в этом курсе. Она думала, что это в основном тай-чи и цигун. Не занимался так плотно этими практиками, не знаю, но свинг и позу воина с модерна и йоги хорошо помню.
Конечно, движения и позы при таких глубоких знаниях были далеки от оригинала, а эффективность и даже безопасность для здоровья занимающихся под большим вопросом. В общем, думайте очень хорошо, когда куда-то ходите. Не ленитесь самостоятельно интересоваться тем, что происходит на занятиях, тогда есть вероятность, что в итоге найдете нормальных преподавателей, которые вас как минимум не покалечат. И за пару часов в неделю вы получите не только средней паршивости кардио + проблемы со спиной, а нормальную нагрузку и здоровое тело. Здоровое на самом деле красиво.
#bodyart
This week, free time was body art. Judging by the description, it was supposed to be something to work out large muscle groups. It all started unusual - some mixture of yoga and fitness, then the elements of modern and jazz in its purest form on the "power" part and yoga stretching. As [id3516355 | Anya] said about such activities, she’ll get off to quickly get in shape.
It’s sad that the “teacher” (someone Svetlana Kharlamova) didn’t even have a clue where this movement came from. She thought it was mainly tai chi and qigong. I did not do these practices so closely, I don’t know, but I remember well the swing and pose of a warrior from Art Nouveau and Yoga.
Of course, movements and postures with such deep knowledge were far from the original, and the effectiveness and even safety for the health of those involved is a big question. In general, think very well when you go somewhere. Do not be lazy to independently be interested in what is happening in the classroom, then there is a chance that in the end you will find normal teachers who at least will not cripple you. And for a couple of hours a week, you will get not only the average lousiness of cardio + back problems, but a normal load and a healthy body. Healthy is actually beautiful.
#bodyart
It’s sad that the “teacher” (someone Svetlana Kharlamova) didn’t even have a clue where this movement came from. She thought it was mainly tai chi and qigong. I did not do these practices so closely, I don’t know, but I remember well the swing and pose of a warrior from Art Nouveau and Yoga.
Of course, movements and postures with such deep knowledge were far from the original, and the effectiveness and even safety for the health of those involved is a big question. In general, think very well when you go somewhere. Do not be lazy to independently be interested in what is happening in the classroom, then there is a chance that in the end you will find normal teachers who at least will not cripple you. And for a couple of hours a week, you will get not only the average lousiness of cardio + back problems, but a normal load and a healthy body. Healthy is actually beautiful.
#bodyart
У записи 1 лайков,
0 репостов,
354 просмотров.
0 репостов,
354 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алексей Фетисов
