2 важных вопроса: Как достигать результатов одновременно во всех сферах жизни? Что такое грамотное прописание цели?
Статья состоит из двух частей, в первой – раскрываются понятия «видение», «сферы жизни», рассматриваются некоторые принципы управления временем необходимые для достижения результатов во всех сферах; во второй части раскрывается вопрос о грамотном прописании цели, приводятся типичные ошибки при выполнении этого процесса и принципы описания цели.
Цель – это конечная точка или то, куда ты хочешь попасть через определенное время.
Вы, наверное, уже слышали и много читали о важности ставить цели. Многие уже ставят и получают результат. Иногда получается результат совсем не тот, на который рассчитываешь, иногда, благодаря достижению одних целей, упускаешь что-то в других областях. Сталкивались с этим? Тогда эта статья для вас.
Далее, в этой статье, я раскрою два, на мой взгляд, важнейших вопроса для успешного достижения результатов во всех областях жизни:
1. Как достигать результатов одновременно во всех сферах жизни?
2. Что нужно учитывать при прописании цели?
Немного о себе. 27 лет. Успешная, красивая и мудрая женщина. Любящая и любимая жена и мать. Оптимистка во всем. Образование высшее психологическое (Санкт-Петербургский Государственный Институт Психологии и Социальной работы, психолог-консультант, преподаватель психологии, дата окончания 2005 год), второе специализированное "тренинг-менеджмент" (Высшая Экономическая Школа при Финэке, дата окончания 2006 год), также множество семинаров, тренингов бизнес и личностной направленности. Около 5 лет веду частные консультации по темам: как цели помогают достигать результатов в бизнесе и личной жизни, как помогает позитивная психология улучшить качество жизни, отношения между людьми, изменение стереотипов мышления и поведения.
Решила написать эту статью, т.к. везде написано о важности ставить цели, хотя не везде раскрывается важность умения управлять целями и создавать их, исходя из чего-то большего, из того, что вы вообще хотите добиться в жизни.
Часть 1.Как достигать результатов одновременно во всех сферах жизни?
«Желающего идти, судьба ведет, не желающего — тащит»КлеанфИтак, первый вопрос: Как же достигать результатов одновременно во всех сферах жизни?
Для начала, нужно определиться с этими самыми сферами. Что для этого надо? В первую очередь, создать видение своей жизни через определенный отрезок времени (например, через 10 лет). Это не очень прямой, но один из самых важных шагов в создании целей.
Разберемся что такое «Видение», и как оно помогает определиться со сферами.
Самое емкое и интересное определение слова «видение» я нашла в интернете, когда писала тренинг по целеполаганию, выглядит оно так:
«Видение перспективы. Картинка того состояния бизнеса или личной жизни, которое может быть достигнуто в отдаленном будущем при самых благоприятных обстоятельствах, к которому устремлены чаяния. Результат мысленного движения от известного к неизвестному, создание будущего путем монтажа: известных фактов, надежд, мечтаний, с учетом опасностей и возможностей. Определенность в отношении того, какой компания или жизнь должны стать, и чего вы намерены достичь в будущем».
Если говорить короче, то это определенная картина вашей жизни через определенное количество времени, рассмотренная со всех сторон. Видение хорошо тем, что помогает зрительно запомнить, испытать эмоции и ощущения от пребывания в будущем, тем самым помогая стремиться к этой картинке, вдохновляясь и черпая из нее энергию.
Дальше нужно понять, какие Сферы присутствуют в вашей жизни, у каждого человека свой набор и свое название сфер. А дальше все совсем просто. Описать каждую сферу, в этом поможет видение. Поставить цели по каждой из сфер. Написать список действий для достижения цели и построить определенные во времени шаги.
Подведем итог:
1. Создать Видение.
2. Разделить жизнь на Сферы (сектора).
3. Описать каждую сферу.
4. Поставить Цели по каждой из сфер.
5. Написать список действий для достижения цели и построить определенные во времени Шаги.
Итак, теперь у нас есть множество целей, которые нужно достичь одновременно. В этом поможет несколько принципов из управления временем.
Первый принцип, это один из моих любимых инструментов - «Матрица Эйзенхауэра».
3 СрочныеНе важные1 Срочные Важные4 Не срочные Не важные2 Не срочные Важные
Так она называется, потому что ей активно пользовался успешный 34-й американский президент Дуайт Дэвид Эйзенхауэр (1890-1969). Дела первостепенные – это те, которые являются важными и их нужно выполнить срочно. Второстепенные дела – это те, которые являются важными, но с их выполнением можно повременить. Третьестепенные дела – это дела срочные, но неважные. Нужно подумать, стоит ли вообще тратить на них время и силы. Несрочные и неважные - это "мусор", который отнимает время.
Кстати, В.Парето – итальянский экономист XIX века – вывел пропорцию эффективности, так называемый принцип Парето: 20% Ваших усилий обеспечивают 80% результата. И соответственно 80% усилий на 20% результата. Следуя этому принципу самый рабочий квадрат в матрице Эйзенхауэра – это не срочно и важно, из него и получаются эти 80% результата.
Второй принцип, подчерпнутый из управления временем – это Планирование.
Сталкивались с этим словом? Конечно. Для примера, немного раскрою, как планирую я. Итак, у меня уже есть Видение, жизнь разделена на Сферы, в каждой Сфере прописаны Цели.
Дальше я делаю следующее:
1. Составляю список дел для достижения каждой цели. Просто пишу дела, без указания, когда надо это сделать, то, что придет в голову. Некий «мозговой штурм».
2. Дальше прописываю сроки и сортирую эти дела. Сроки прописываю так, что нужно сделать за год, потом из этого за полгода, за месяц, за неделю. Получается уже план.
3. Дальше расставляю эти дела по Матрице Эйзенхауэра, т.е. расставляю приоритеты.
Напоследок, расскажу притчу:
Жил на свете великий мастер по стрельбе из лука, у него обучалось много учеников. На одном из уроков, повесив мишень на дерево, он спросил у учеников:
— Что Вы видите?
Первым последовал ответ: — Я вижу дерево, на котором висит мишень.
Затем он услышал: — Красивый ствол дерева, поющие птицы, которые летают около дерева, зеленая листва...
Было много ответов, они походили один на другой.
И вот учитель подошел к своему лучшему ученику и спросил:
— А что видишь Ты?
— Я вижу только точку на мишени, так как это моя цель! — ответил он.
Учитель медленно повернулся к остальным ученикам и сказал:
— Только такой человек сможет попадать в цели.
Как сосредоточить внимание на одной цели, если их множество во всех сферах жизни?
Я писала про множество целей, которые вытекают из одной – это Видение вашей жизни, сосредоточьтесь на ней!
С первой частью статьи я закончила, с удовольствием отвечу на ваши вопросы и рассуждения на эту тему по e-mail: [mailto:vasilina_hodas@mail.ru|vasilina_hodas@mail.ru]
Во второй части рассмотрю, что не нужно делать при описании цели, и как описать так, чтобы она вдохновляла, придавала четкость, создавала нужное направление и давала возможность двигаться самым эффективным путем к достижению результатов.
Желаю Вам Успеха в достижении Ваших целей!
Статья состоит из двух частей, в первой – раскрываются понятия «видение», «сферы жизни», рассматриваются некоторые принципы управления временем необходимые для достижения результатов во всех сферах; во второй части раскрывается вопрос о грамотном прописании цели, приводятся типичные ошибки при выполнении этого процесса и принципы описания цели.
Цель – это конечная точка или то, куда ты хочешь попасть через определенное время.
Вы, наверное, уже слышали и много читали о важности ставить цели. Многие уже ставят и получают результат. Иногда получается результат совсем не тот, на который рассчитываешь, иногда, благодаря достижению одних целей, упускаешь что-то в других областях. Сталкивались с этим? Тогда эта статья для вас.
Далее, в этой статье, я раскрою два, на мой взгляд, важнейших вопроса для успешного достижения результатов во всех областях жизни:
1. Как достигать результатов одновременно во всех сферах жизни?
2. Что нужно учитывать при прописании цели?
Немного о себе. 27 лет. Успешная, красивая и мудрая женщина. Любящая и любимая жена и мать. Оптимистка во всем. Образование высшее психологическое (Санкт-Петербургский Государственный Институт Психологии и Социальной работы, психолог-консультант, преподаватель психологии, дата окончания 2005 год), второе специализированное "тренинг-менеджмент" (Высшая Экономическая Школа при Финэке, дата окончания 2006 год), также множество семинаров, тренингов бизнес и личностной направленности. Около 5 лет веду частные консультации по темам: как цели помогают достигать результатов в бизнесе и личной жизни, как помогает позитивная психология улучшить качество жизни, отношения между людьми, изменение стереотипов мышления и поведения.
Решила написать эту статью, т.к. везде написано о важности ставить цели, хотя не везде раскрывается важность умения управлять целями и создавать их, исходя из чего-то большего, из того, что вы вообще хотите добиться в жизни.
Часть 1.Как достигать результатов одновременно во всех сферах жизни?
«Желающего идти, судьба ведет, не желающего — тащит»КлеанфИтак, первый вопрос: Как же достигать результатов одновременно во всех сферах жизни?
Для начала, нужно определиться с этими самыми сферами. Что для этого надо? В первую очередь, создать видение своей жизни через определенный отрезок времени (например, через 10 лет). Это не очень прямой, но один из самых важных шагов в создании целей.
Разберемся что такое «Видение», и как оно помогает определиться со сферами.
Самое емкое и интересное определение слова «видение» я нашла в интернете, когда писала тренинг по целеполаганию, выглядит оно так:
«Видение перспективы. Картинка того состояния бизнеса или личной жизни, которое может быть достигнуто в отдаленном будущем при самых благоприятных обстоятельствах, к которому устремлены чаяния. Результат мысленного движения от известного к неизвестному, создание будущего путем монтажа: известных фактов, надежд, мечтаний, с учетом опасностей и возможностей. Определенность в отношении того, какой компания или жизнь должны стать, и чего вы намерены достичь в будущем».
Если говорить короче, то это определенная картина вашей жизни через определенное количество времени, рассмотренная со всех сторон. Видение хорошо тем, что помогает зрительно запомнить, испытать эмоции и ощущения от пребывания в будущем, тем самым помогая стремиться к этой картинке, вдохновляясь и черпая из нее энергию.
Дальше нужно понять, какие Сферы присутствуют в вашей жизни, у каждого человека свой набор и свое название сфер. А дальше все совсем просто. Описать каждую сферу, в этом поможет видение. Поставить цели по каждой из сфер. Написать список действий для достижения цели и построить определенные во времени шаги.
Подведем итог:
1. Создать Видение.
2. Разделить жизнь на Сферы (сектора).
3. Описать каждую сферу.
4. Поставить Цели по каждой из сфер.
5. Написать список действий для достижения цели и построить определенные во времени Шаги.
Итак, теперь у нас есть множество целей, которые нужно достичь одновременно. В этом поможет несколько принципов из управления временем.
Первый принцип, это один из моих любимых инструментов - «Матрица Эйзенхауэра».
3 СрочныеНе важные1 Срочные Важные4 Не срочные Не важные2 Не срочные Важные
Так она называется, потому что ей активно пользовался успешный 34-й американский президент Дуайт Дэвид Эйзенхауэр (1890-1969). Дела первостепенные – это те, которые являются важными и их нужно выполнить срочно. Второстепенные дела – это те, которые являются важными, но с их выполнением можно повременить. Третьестепенные дела – это дела срочные, но неважные. Нужно подумать, стоит ли вообще тратить на них время и силы. Несрочные и неважные - это "мусор", который отнимает время.
Кстати, В.Парето – итальянский экономист XIX века – вывел пропорцию эффективности, так называемый принцип Парето: 20% Ваших усилий обеспечивают 80% результата. И соответственно 80% усилий на 20% результата. Следуя этому принципу самый рабочий квадрат в матрице Эйзенхауэра – это не срочно и важно, из него и получаются эти 80% результата.
Второй принцип, подчерпнутый из управления временем – это Планирование.
Сталкивались с этим словом? Конечно. Для примера, немного раскрою, как планирую я. Итак, у меня уже есть Видение, жизнь разделена на Сферы, в каждой Сфере прописаны Цели.
Дальше я делаю следующее:
1. Составляю список дел для достижения каждой цели. Просто пишу дела, без указания, когда надо это сделать, то, что придет в голову. Некий «мозговой штурм».
2. Дальше прописываю сроки и сортирую эти дела. Сроки прописываю так, что нужно сделать за год, потом из этого за полгода, за месяц, за неделю. Получается уже план.
3. Дальше расставляю эти дела по Матрице Эйзенхауэра, т.е. расставляю приоритеты.
Напоследок, расскажу притчу:
Жил на свете великий мастер по стрельбе из лука, у него обучалось много учеников. На одном из уроков, повесив мишень на дерево, он спросил у учеников:
— Что Вы видите?
Первым последовал ответ: — Я вижу дерево, на котором висит мишень.
Затем он услышал: — Красивый ствол дерева, поющие птицы, которые летают около дерева, зеленая листва...
Было много ответов, они походили один на другой.
И вот учитель подошел к своему лучшему ученику и спросил:
— А что видишь Ты?
— Я вижу только точку на мишени, так как это моя цель! — ответил он.
Учитель медленно повернулся к остальным ученикам и сказал:
— Только такой человек сможет попадать в цели.
Как сосредоточить внимание на одной цели, если их множество во всех сферах жизни?
Я писала про множество целей, которые вытекают из одной – это Видение вашей жизни, сосредоточьтесь на ней!
С первой частью статьи я закончила, с удовольствием отвечу на ваши вопросы и рассуждения на эту тему по e-mail: [mailto:vasilina_hodas@mail.ru|vasilina_hodas@mail.ru]
Во второй части рассмотрю, что не нужно делать при описании цели, и как описать так, чтобы она вдохновляла, придавала четкость, создавала нужное направление и давала возможность двигаться самым эффективным путем к достижению результатов.
Желаю Вам Успеха в достижении Ваших целей!
2 important questions: How to achieve results simultaneously in all areas of life? What is a competent goal setting?
The article consists of two parts, in the first - the concepts of “vision”, “sphere of life” are revealed, some principles of time management necessary to achieve results in all areas are considered; in the second part, the question of the competent prescribing of the goal is revealed, typical mistakes are made during the implementation of this process and the principles for describing the goal.
The goal is the end point or where you want to go after a certain time.
You have probably already heard and read a lot about the importance of setting goals. Many already set and get the result. Sometimes the result is not the one you are counting on, sometimes, due to the achievement of some goals, you miss something in other areas. Faced this? Then this article is for you.
Further, in this article, I will reveal two, in my opinion, the most important issues for successful achievement of results in all areas of life:
1. How to achieve results simultaneously in all areas of life?
2. What should be considered when setting a goal?
A little bit about yourself. 27 years. Successful, beautiful and wise woman. Loving and beloved wife and mother. An optimist in everything. Higher psychological education (St. Petersburg State Institute of Psychology and Social Work, psychologist-consultant, teacher of psychology, graduation date 2005), the second specialized "training management" (Higher School of Economics at Finack, graduation date 2006), as well as many seminars , business training and personal orientation. For about 5 years I have been conducting private consultations on the topics: how goals help to achieve results in business and personal life, how positive psychology helps to improve the quality of life, relationships between people, changing stereotypes of thinking and behavior.
I decided to write this article, because everywhere it is written about the importance of setting goals, although the importance of the ability to manage goals and create them based on something more, from what you generally want to achieve in life, is not always disclosed.
Part 1. How to achieve results simultaneously in all areas of life?
“If he wants to go, fate leads, he who does not want to, drags” KleantfItak, the first question: How to achieve results simultaneously in all areas of life?
To begin with, you need to decide on these very areas. What is needed for that? First of all, create a vision of your life after a certain period of time (for example, after 10 years). This is not very direct, but one of the most important steps in creating goals.
Let’s figure out what “Vision” is and how it helps to determine the areas.
The most capacious and interesting definition of the word “vision” I found on the Internet when I wrote training on goal setting, it looks like this:
“Vision of perspective. A picture of the state of business or personal life that can be achieved in the distant future under the most favorable circumstances, to which aspirations are directed. The result of a mental movement from the known to the unknown, the creation of the future through installation: known facts, hopes, dreams, taking into account dangers and opportunities. Certainty about which company or life should become and what you intend to achieve in the future. ”
In short, this is a certain picture of your life after a certain amount of time, examined from all sides. Vision is good because it helps to visually remember, experience emotions and sensations from being in the future, thereby helping to strive for this picture, being inspired and drawing energy from it.
Next, you need to understand what Spheres are present in your life, each person has his own set and his own name of spheres. And then everything is very simple. Describe each area, this will help the vision. Set goals for each area. Write a list of actions to achieve the goal and build time-specific steps.
Summarize:
1. Create a Vision.
2. Divide life into Spheres (sectors).
3. Describe each area.
4. Set goals for each of the areas.
5. Write a list of actions to achieve the goal and build time-specific Steps.
So, now we have many goals that need to be achieved simultaneously. This will help a few principles of time management.
The first principle is one of my favorite instruments - the Eisenhower Matrix.
3 Urgent Not important 1 Urgent Important 4 Not urgent Not important 2 Not urgent Important
This is what it is called because the successful 34th American President Dwight David Eisenhower (1890-1969) actively used it. Cases of paramount importance are those that are important and need to be done urgently. Minor matters are those that are important, but you can wait a while on their implementation. Tertiary matters are urgent, but unimportant. We need to think about whether it is worth spending time and energy on them. Non-urgent and unimportant - this is "garbage" that takes time.
By the way, V. Pareto - an Italian economist of the XIX century - derived a proportion of efficiency, the so-called Pareto principle: 20% of your success
The article consists of two parts, in the first - the concepts of “vision”, “sphere of life” are revealed, some principles of time management necessary to achieve results in all areas are considered; in the second part, the question of the competent prescribing of the goal is revealed, typical mistakes are made during the implementation of this process and the principles for describing the goal.
The goal is the end point or where you want to go after a certain time.
You have probably already heard and read a lot about the importance of setting goals. Many already set and get the result. Sometimes the result is not the one you are counting on, sometimes, due to the achievement of some goals, you miss something in other areas. Faced this? Then this article is for you.
Further, in this article, I will reveal two, in my opinion, the most important issues for successful achievement of results in all areas of life:
1. How to achieve results simultaneously in all areas of life?
2. What should be considered when setting a goal?
A little bit about yourself. 27 years. Successful, beautiful and wise woman. Loving and beloved wife and mother. An optimist in everything. Higher psychological education (St. Petersburg State Institute of Psychology and Social Work, psychologist-consultant, teacher of psychology, graduation date 2005), the second specialized "training management" (Higher School of Economics at Finack, graduation date 2006), as well as many seminars , business training and personal orientation. For about 5 years I have been conducting private consultations on the topics: how goals help to achieve results in business and personal life, how positive psychology helps to improve the quality of life, relationships between people, changing stereotypes of thinking and behavior.
I decided to write this article, because everywhere it is written about the importance of setting goals, although the importance of the ability to manage goals and create them based on something more, from what you generally want to achieve in life, is not always disclosed.
Part 1. How to achieve results simultaneously in all areas of life?
“If he wants to go, fate leads, he who does not want to, drags” KleantfItak, the first question: How to achieve results simultaneously in all areas of life?
To begin with, you need to decide on these very areas. What is needed for that? First of all, create a vision of your life after a certain period of time (for example, after 10 years). This is not very direct, but one of the most important steps in creating goals.
Let’s figure out what “Vision” is and how it helps to determine the areas.
The most capacious and interesting definition of the word “vision” I found on the Internet when I wrote training on goal setting, it looks like this:
“Vision of perspective. A picture of the state of business or personal life that can be achieved in the distant future under the most favorable circumstances, to which aspirations are directed. The result of a mental movement from the known to the unknown, the creation of the future through installation: known facts, hopes, dreams, taking into account dangers and opportunities. Certainty about which company or life should become and what you intend to achieve in the future. ”
In short, this is a certain picture of your life after a certain amount of time, examined from all sides. Vision is good because it helps to visually remember, experience emotions and sensations from being in the future, thereby helping to strive for this picture, being inspired and drawing energy from it.
Next, you need to understand what Spheres are present in your life, each person has his own set and his own name of spheres. And then everything is very simple. Describe each area, this will help the vision. Set goals for each area. Write a list of actions to achieve the goal and build time-specific steps.
Summarize:
1. Create a Vision.
2. Divide life into Spheres (sectors).
3. Describe each area.
4. Set goals for each of the areas.
5. Write a list of actions to achieve the goal and build time-specific Steps.
So, now we have many goals that need to be achieved simultaneously. This will help a few principles of time management.
The first principle is one of my favorite instruments - the Eisenhower Matrix.
3 Urgent Not important 1 Urgent Important 4 Not urgent Not important 2 Not urgent Important
This is what it is called because the successful 34th American President Dwight David Eisenhower (1890-1969) actively used it. Cases of paramount importance are those that are important and need to be done urgently. Minor matters are those that are important, but you can wait a while on their implementation. Tertiary matters are urgent, but unimportant. We need to think about whether it is worth spending time and energy on them. Non-urgent and unimportant - this is "garbage" that takes time.
By the way, V. Pareto - an Italian economist of the XIX century - derived a proportion of efficiency, the so-called Pareto principle: 20% of your success
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Василина Ходас
