Закончилась вторая неделя бега! Я в строю!☺️
В четверг проспала утреннее групповое занятие???? Организм справедливо решил, что спать по 3-4 часа это не есть хорошо, и он хочет больше. Бегала вечером самостоятельно.
В пятницу было последнее групповое занятие. Теперь до отметки 21 день каждый должен добегать сам.
Мне нравится, что я испытываю искреннее желание выйти и побегать. Хотя бы немножко. В любую погоду. Да, я бегала именно в тот противный дождь и сильный ветер пару дней назад???? У меня отличная экипировка, я как в скафандре :) мне тепло, комфортно, нигде не капает :))
Классные ощущения после бега: энергии через край, отличное настроение, тело в тонусе!????????
Выявила, что вечером бегается бодрее. Днём похуже. Я пока очень сосредоточена на технике, внимательно слежу за движениями и дыханием - дышу правильно, но громко, как паровоз???? А днём гуляет очень много людей, мимо которых я медленно пыхчу???? Не то что бы меня это смущало, но все же вечером комфортнее :)
А вот утром ещё ни разу встать самой не удалось. Но я не теряю надежду выбегать из дома в 8 утра. Работаю над этим каждое утро :)
В четверг проспала утреннее групповое занятие???? Организм справедливо решил, что спать по 3-4 часа это не есть хорошо, и он хочет больше. Бегала вечером самостоятельно.
В пятницу было последнее групповое занятие. Теперь до отметки 21 день каждый должен добегать сам.
Мне нравится, что я испытываю искреннее желание выйти и побегать. Хотя бы немножко. В любую погоду. Да, я бегала именно в тот противный дождь и сильный ветер пару дней назад???? У меня отличная экипировка, я как в скафандре :) мне тепло, комфортно, нигде не капает :))
Классные ощущения после бега: энергии через край, отличное настроение, тело в тонусе!????????
Выявила, что вечером бегается бодрее. Днём похуже. Я пока очень сосредоточена на технике, внимательно слежу за движениями и дыханием - дышу правильно, но громко, как паровоз???? А днём гуляет очень много людей, мимо которых я медленно пыхчу???? Не то что бы меня это смущало, но все же вечером комфортнее :)
А вот утром ещё ни разу встать самой не удалось. Но я не теряю надежду выбегать из дома в 8 утра. Работаю над этим каждое утро :)
The second week of running has ended! I'm in action! ☺️
On Thursday I overslept the morning group session ???? The body rightly decided that sleeping for 3-4 hours is not good, and he wants more. I ran on my own in the evening.
Friday was the last group session. Now, to the mark of 21 days, everyone should run for himself.
I like that I feel a sincere desire to go out and run. At least a little bit. In any weather. Yes, I was running in that nasty rain and strong wind a couple of days ago ???? I have excellent equipment, I'm in a spacesuit :) I feel warm, comfortable, never dripping :))
Cool sensations after running: energy over the edge, excellent mood, body in good shape! ????????
Revealed that runs brighter in the evening. Afternoon worse. I am still very focused on technology, I closely monitor movements and breathing - I breathe correctly, but loudly, like a steam train ???? And in the afternoon there are a lot of people walking past whom I slowly puff ???? Not that it would bother me, but still more comfortable in the evening :)
But in the morning I have never been able to get up myself. But I do not lose hope to run out of the house at 8 in the morning. I work on it every morning :)
On Thursday I overslept the morning group session ???? The body rightly decided that sleeping for 3-4 hours is not good, and he wants more. I ran on my own in the evening.
Friday was the last group session. Now, to the mark of 21 days, everyone should run for himself.
I like that I feel a sincere desire to go out and run. At least a little bit. In any weather. Yes, I was running in that nasty rain and strong wind a couple of days ago ???? I have excellent equipment, I'm in a spacesuit :) I feel warm, comfortable, never dripping :))
Cool sensations after running: energy over the edge, excellent mood, body in good shape! ????????
Revealed that runs brighter in the evening. Afternoon worse. I am still very focused on technology, I closely monitor movements and breathing - I breathe correctly, but loudly, like a steam train ???? And in the afternoon there are a lot of people walking past whom I slowly puff ???? Not that it would bother me, but still more comfortable in the evening :)
But in the morning I have never been able to get up myself. But I do not lose hope to run out of the house at 8 in the morning. I work on it every morning :)
У записи 16 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ксюша Рахимова
