28 дней спустя.
⠀
28 дней каждодневного бега. Для меня это действительно великое достижение! Я часто бросаю что-то на полпути: теряю интерес или накатывает вселенская лень и прокрастинация. И меня это бесит! Самая тяжелая работа - работа над собой. Но она же - самая благодарная.
⠀
Я думаю, все знают, редкая привычка вырабатывается за 21 день. Для многих привычек нужны месяцы. Даже год(ы). Чтобы что-то стало на автоматизме, как почистить зубы.
⠀
Бег - это прекрасно! Мне всегда была близка идея бега для удовольствия, для «подумать» или, наоборот, выкинуть мысли из головы. Но для этого нужно бежать, не напрягаясь, а мне до такого надо дней так хреналион???? Я не буду загадывать и давать обещаний, но в этот раз мотивация у меня железная. Марафон на 10км - лишь первая ступень.
⠀
Я все ещё болтаюсь на одном километре. Но, надеюсь, Nike тренер знает, что делает. Между тем, с такой тренировочной нагрузкой Буткэмпа бегать откровенно сложнее. Но у меня так всегда - то пусто, то густо???? И я обожаю «густой» ритм жизни????
⠀
PS Вот сегодня уже было 2км
⠀
#хочуобожатьбег #покасложновыйти #нопотомкайф #житьвкааааайффф
⠀
28 дней каждодневного бега. Для меня это действительно великое достижение! Я часто бросаю что-то на полпути: теряю интерес или накатывает вселенская лень и прокрастинация. И меня это бесит! Самая тяжелая работа - работа над собой. Но она же - самая благодарная.
⠀
Я думаю, все знают, редкая привычка вырабатывается за 21 день. Для многих привычек нужны месяцы. Даже год(ы). Чтобы что-то стало на автоматизме, как почистить зубы.
⠀
Бег - это прекрасно! Мне всегда была близка идея бега для удовольствия, для «подумать» или, наоборот, выкинуть мысли из головы. Но для этого нужно бежать, не напрягаясь, а мне до такого надо дней так хреналион???? Я не буду загадывать и давать обещаний, но в этот раз мотивация у меня железная. Марафон на 10км - лишь первая ступень.
⠀
Я все ещё болтаюсь на одном километре. Но, надеюсь, Nike тренер знает, что делает. Между тем, с такой тренировочной нагрузкой Буткэмпа бегать откровенно сложнее. Но у меня так всегда - то пусто, то густо???? И я обожаю «густой» ритм жизни????
⠀
PS Вот сегодня уже было 2км
⠀
#хочуобожатьбег #покасложновыйти #нопотомкайф #житьвкааааайффф
28 days later.
⠀
28 days of daily running. For me, this is really a great achievement! I often throw something halfway: lose interest or roll over universal laziness and procrastination. And it infuriates me! The hardest work is working on yourself. But she is the most grateful.
⠀
I think everyone knows a rare habit is developed in 21 days. Many habits take months. Even the year (s). For something to become automatic, how to brush your teeth.
⠀
Running is great! I have always been close to the idea of running for pleasure, for “thinking” or, conversely, throwing thoughts out of my head. But for this you need to run without straining, but before this I need days so horseradish ???? I will not make and promise, but this time my motivation is iron. A 10km marathon is only the first step.
⠀
I'm still hanging out for one kilometer. But hopefully the Nike trainer knows what he's doing. Meanwhile, with such a bootcamp training load, running is frankly more difficult. But it’s always like this with me - now it’s empty, then thickly ???? And I love the "thick" rhythm of life ????
⠀
PS Today it was already 2km
⠀
#want to love the run # on a difficult day get out # butkomkayf # livevkaaaaifff
⠀
28 days of daily running. For me, this is really a great achievement! I often throw something halfway: lose interest or roll over universal laziness and procrastination. And it infuriates me! The hardest work is working on yourself. But she is the most grateful.
⠀
I think everyone knows a rare habit is developed in 21 days. Many habits take months. Even the year (s). For something to become automatic, how to brush your teeth.
⠀
Running is great! I have always been close to the idea of running for pleasure, for “thinking” or, conversely, throwing thoughts out of my head. But for this you need to run without straining, but before this I need days so horseradish ???? I will not make and promise, but this time my motivation is iron. A 10km marathon is only the first step.
⠀
I'm still hanging out for one kilometer. But hopefully the Nike trainer knows what he's doing. Meanwhile, with such a bootcamp training load, running is frankly more difficult. But it’s always like this with me - now it’s empty, then thickly ???? And I love the "thick" rhythm of life ????
⠀
PS Today it was already 2km
⠀
#want to love the run # on a difficult day get out # butkomkayf # livevkaaaaifff
У записи 44 лайков,
0 репостов,
805 просмотров.
0 репостов,
805 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ксюша Рахимова
