Беки Бейли
и вы расстраиваетесь, охваченные чувством, что вы бессильны управлять миром согласно вашим планам. Но ни один из вас не стал причиной расстройства другого. Это состояние было приведено в движение чем-то другим, причиной был не ребенок. Расстройство — внутренняя работа. Вы никогда не бываете расстроены по причине, на которую ссылаетесь.
Вы никогда не бываете расстроены по причине, на которую ссылаетесь.
Когда вы чувствуете себя бессильным, вероятно, вы обвиняете в этом кого-то другого. Путем обвинения вы пытаетесь заставить других страдать за то, что они, по вашему мнению, вам причинили. Это своего рода агрессивное нападение, и оно не может создать в доме атмосферу, в которой чувствуешь себя защищенным. Вы создаете атмосферу опасности всякий раз, когда пытаетесь заставить кого-то почувствовать ответственность за ваше расстройство. Ваше состояние указывает на то, что вы восприняли ситуацию как нападение. Спросите себя: «А нельзя ли иначе оценить этого человека или событие?» Вы окажете огромную услугу как себе, так и вашей семье, если решите взять на себя ответственность за собственные эмоции.
На этой неделе, как только почувствуете себя расстроенными, тут же попытайтесь овладеть своими эмоциями. Они нужны вам. Это навигационные приборы, которые направляют вас в течение всей жизни. Если ваши эмоции будут создавать ощущение спокойствия, тогда и ваш взгляд на мир будет любящим взглядом. Если ваши эмоции вызывают дискомфорт, значит, ваша ориентация сместилась, перейдя от любви к страху. Если вы расстроены, значит, вы оказываете сопротивление тому, что есть: вы либо сосредоточиваетесь на том, чего не хотите, приписывая негативные побуждения другим людям, либо обвиняете их в своем расстройстве. Вспомните силу внимания: то, на чем вы сосредоточиваетесь, вы получаете в наибольшей мере.
Спросите себя: «Я хочу справиться со своим расстройством и постоянно поддерживать самоконтроль, или я хочу отказаться от своей силы и винить других в том, что они взяли ее?» Выбор за вами, он всегда есть, так что вы можете взять эту силу обратно в любой момент. Чтобы овладеть своими эмоциями, скажите: «Я чувствую себя расстроенным (гневным, печальным и т. д.), и это нормально. Я в полной безопасности и могу справиться с этим».
и вы расстраиваетесь, охваченные чувством, что вы бессильны управлять миром согласно вашим планам. Но ни один из вас не стал причиной расстройства другого. Это состояние было приведено в движение чем-то другим, причиной был не ребенок. Расстройство — внутренняя работа. Вы никогда не бываете расстроены по причине, на которую ссылаетесь.
Вы никогда не бываете расстроены по причине, на которую ссылаетесь.
Когда вы чувствуете себя бессильным, вероятно, вы обвиняете в этом кого-то другого. Путем обвинения вы пытаетесь заставить других страдать за то, что они, по вашему мнению, вам причинили. Это своего рода агрессивное нападение, и оно не может создать в доме атмосферу, в которой чувствуешь себя защищенным. Вы создаете атмосферу опасности всякий раз, когда пытаетесь заставить кого-то почувствовать ответственность за ваше расстройство. Ваше состояние указывает на то, что вы восприняли ситуацию как нападение. Спросите себя: «А нельзя ли иначе оценить этого человека или событие?» Вы окажете огромную услугу как себе, так и вашей семье, если решите взять на себя ответственность за собственные эмоции.
На этой неделе, как только почувствуете себя расстроенными, тут же попытайтесь овладеть своими эмоциями. Они нужны вам. Это навигационные приборы, которые направляют вас в течение всей жизни. Если ваши эмоции будут создавать ощущение спокойствия, тогда и ваш взгляд на мир будет любящим взглядом. Если ваши эмоции вызывают дискомфорт, значит, ваша ориентация сместилась, перейдя от любви к страху. Если вы расстроены, значит, вы оказываете сопротивление тому, что есть: вы либо сосредоточиваетесь на том, чего не хотите, приписывая негативные побуждения другим людям, либо обвиняете их в своем расстройстве. Вспомните силу внимания: то, на чем вы сосредоточиваетесь, вы получаете в наибольшей мере.
Спросите себя: «Я хочу справиться со своим расстройством и постоянно поддерживать самоконтроль, или я хочу отказаться от своей силы и винить других в том, что они взяли ее?» Выбор за вами, он всегда есть, так что вы можете взять эту силу обратно в любой момент. Чтобы овладеть своими эмоциями, скажите: «Я чувствую себя расстроенным (гневным, печальным и т. д.), и это нормально. Я в полной безопасности и могу справиться с этим».
Becky Bailey
and you get upset, overwhelmed by the feeling that you are powerless to rule the world according to your plans. But neither of you has caused the disorder of the other. This condition was set in motion by something else, the cause was not a child. Frustration - internal work. You are never upset about the reason you are referring to.
You are never upset about the reason you are referring to.
When you feel powerless, you probably blame someone else. By accusation, you are trying to make others suffer for what they think you have caused. This is a kind of aggressive attack, and it cannot create an atmosphere in the house in which you feel protected. You create an atmosphere of danger whenever you try to make someone feel responsible for your frustration. Your condition indicates that you perceived the situation as an attack. Ask yourself: “Is it possible to evaluate this person or event differently?” You will do a great service both to yourself and your family if you decide to take responsibility for your own emotions.
This week, as soon as you feel upset, immediately try to master your emotions. You need them. These are navigational instruments that guide you throughout your life. If your emotions create a sense of calm, then your view of the world will be a loving look. If your emotions cause discomfort, then your orientation has shifted, moving from love to fear. If you are upset, it means that you resist what you have: you either focus on what you don’t want, attributing negative incentives to other people, or accuse them of your disorder. Remember the power of attention: what you focus on, you get the most.
Ask yourself: “I want to cope with my frustration and constantly maintain self-control, or do I want to give up my strength and blame others for taking it?” The choice is yours, it is always there, so you can take that power back in some moment. To master your emotions, say: “I feel upset (angry, sad, etc.), and this is normal. I am completely safe and can handle it. ”
and you get upset, overwhelmed by the feeling that you are powerless to rule the world according to your plans. But neither of you has caused the disorder of the other. This condition was set in motion by something else, the cause was not a child. Frustration - internal work. You are never upset about the reason you are referring to.
You are never upset about the reason you are referring to.
When you feel powerless, you probably blame someone else. By accusation, you are trying to make others suffer for what they think you have caused. This is a kind of aggressive attack, and it cannot create an atmosphere in the house in which you feel protected. You create an atmosphere of danger whenever you try to make someone feel responsible for your frustration. Your condition indicates that you perceived the situation as an attack. Ask yourself: “Is it possible to evaluate this person or event differently?” You will do a great service both to yourself and your family if you decide to take responsibility for your own emotions.
This week, as soon as you feel upset, immediately try to master your emotions. You need them. These are navigational instruments that guide you throughout your life. If your emotions create a sense of calm, then your view of the world will be a loving look. If your emotions cause discomfort, then your orientation has shifted, moving from love to fear. If you are upset, it means that you resist what you have: you either focus on what you don’t want, attributing negative incentives to other people, or accuse them of your disorder. Remember the power of attention: what you focus on, you get the most.
Ask yourself: “I want to cope with my frustration and constantly maintain self-control, or do I want to give up my strength and blame others for taking it?” The choice is yours, it is always there, so you can take that power back in some moment. To master your emotions, say: “I feel upset (angry, sad, etc.), and this is normal. I am completely safe and can handle it. ”
У записи 7 лайков,
0 репостов,
304 просмотров.
0 репостов,
304 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Крупанова
